ວິທີເຮັດເຂົ້າສາລີອົບ
ຫມາຍເຫດ: ຄໍາແນະນໍາຢ່າງເຕັມທີ່ແມ່ນສະຫນອງໃຫ້ຢູ່ໃນບັດສູດຂ້າງລຸ່ມນີ້.
Preheat ເຕົາອົບໃຫ້ 350 ອົງສາ F. ມັນເບີ a ອາຫານອົບ 2 ສ່ວນ XNUMX ຖ້ວຍ ແລະຂີ້ຝຸ່ນມັນດ້ວຍເຂົ້າສາລີ; ວາງໄວ້. ໃນ 12 ນິ້ວ ຖ້ວຍ ໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, ເອົານ້ໍາມັນໃຫ້ຮ້ອນ. ຕື່ມຜັກບົ່ວຟັກແລະເກືອ, ແລະປຸງແຕ່ງຈົນກ່ວາອ່ອນລົງປະມານ 8 ຫາ 10 ນາທີ.
ເອົາເຕົາອົບອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ, ຕື່ມ້ໍານົມເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ແລະປະໄວ້ໃຫ້ເຢັນ. ເອົາໄຂ່ຂາວແລະນົມທີ່ເຫລືອຢູ່ໃນເຄື່ອງປັ່ນຫຼືເຄື່ອງປຸງອາຫານແລະປັ່ນປະໄວ້ 3 ນາທີ.
ຕື່ມເຂົ້າສາລີແລ້ວປັ່ນປະໄວ້ປະມານ 10 – 15 ວິນາທີ ພໍໃຫ້ເມັດສາລີແຕກອອກແລ້ວ ຢ່າປັ່ນຫຼາຍ! ຕື່ມຜັກບົ່ວແລະສາລີປະສົມໃສ່ໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່; stir ຈົນ ກ ່ ວາ ລວມ ດີ .
stir ໃນທັງສອງປະເພດຂອງເນີຍແຂງ. ໂອນເຂົ້າສາລີ casserole batter ກັບຖ້ວຍ baking ກະກຽມ. ອົບຈົນກ່ວາສີທອງ, ປະມານ 50 ຫາ 60 ນາທີ, ຫຼືເຄື່ອງທົດສອບ cake ອອກມາສະອາດ.
ເຢັນສາລີ Casserole ໃນແຊ່ສໍາລັບ 10 ຫາ 15 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດມັນເປັນສີ່ຫລ່ຽມແລະໃຫ້ບໍລິການອົບອຸ່ນ.
ອັນໃດທີ່ຄູ່ເຂົ້າກັນດີກັບສາລີ casserole?
ເພີດເພີນໄປກັບສາລີ casserole ເປັນອາຫານຂ້າງຫຼືປະກອບກັບອາຫານຈໍານວນຫຼາຍ, ລວມທັງ:
- Chili ແລະສາລີ casserole ຈັບຄູ່ກັນໄດ້ດີ.
- ສີ່ຫຼ່ຽມຂອງສາລີ casserole ຕື່ມໃສ່ແກງຫມາກເລັ່ນທີ່ຫນື້ງຫຼາຍທີ່ສຸດຫຼືໂຖປັດສະວະແກງຖົ່ວ.
- ຖ້ວຍບາບີຄິວ.
- ກະດູກສັ້ນ Braised.
- ໄສ້ກອກ.
- ແກງ.
- ຂົ້ວກັບ Chorizo!
- ຈານບາບີຄິວ.
- Stew ຊີ້ນງົວກັບ Carrots ແລະມັນຕົ້ນຫວານ.
ສູດອາຫານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ:
- ທີ່ແທ້ຈິງ Chipa ກົວຊູ
- ສາລີ Souffle Muffins
- ບ່ວງ
- ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແຊບໆກັບເນີຍແຂງແລະແກ່ນ ໝາກ ອະງຸ່ນ
- Sopa So'o “Beef Cornbread Casserole”
ສູດ
ເຂົ້າສາລີ casserole ງ່າຍ
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 1 ຜັກບົ່ວໃຫຍ່ , ຟັກ
- ¼ ຈອກ ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ອາໂວກາໂດ, ມັນເບີ (ທີ່ລະລາຍ), ຫຼືນ້ ຳ ມັນ canola
- 100 g ເນີຍແຂງ ricotta ໄຂມັນຕໍ່າ
- 200 g mozzarella ໄຂມັນຕ່ໍາ, ຟັກ
- 500 ml ນົມ skimmed , ອຸນຫະພູມຫ້ອງ
- 4 ຂາວຂະຫນາດໃຫຍ່ , ອຸນຫະພູມຫ້ອງ
- 1 ບ່ວງກາເຟ kosher salt (ເພື່ອຊີມລົດຊາດ)
- 1000 g ສາລີສົດ , ເຂົ້າຕົ້ມສົດ, ສາລີກະປ໋ອງ, ຫຼືສາລີແຊ່ແຂງ thawed
ຄໍາແນະນໍາ
- Preheat ເຕົາອົບໃຫ້ 350 ອົງສາ F. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມັນເບີເປັນອາຫານ 2 quart baking ແລະຂີ້ຝຸ່ນດ້ວຍເຂົ້າສາລີ. ຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
- ໃນ skillet ຂະຫນາດກາງໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເບີ melt. ຕື່ມຜັກບົ່ວຟັກແລະເກືອ, ແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາອ່ອນແລະໂປ່ງໃສ, ປະມານ 5 ຫາ 10 ນາທີ. ເອົາເຕົາອົບອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະປະໄວ້ໃຫ້ເຢັນ.
- ເອົາໄຂ່, ນໍ້າຕານ, ແລະນົມໃສ່ໃນເຄື່ອງປັ່ນ ຫຼືເຄື່ອງປຸງອາຫານ ແລະປັ່ນປະໄວ້ 3 ນາທີ. ຕື່ມເຂົ້າສາລີແລ້ວປັ່ນປະໄວ້ປະມານ 30 ວິນາທີ ພໍໃຫ້ເມັດສາລີແຕກອອກແລ້ວຢ່າປັ່ນຫຼາຍ!
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ປະສົມເຂົ້າສາລີ, ເນີຍແຂງ, ແລະແຕ່ງກິນຜັກບົ່ວຈົນກ່ວາປະສົມກັນດີ. ໂອນ batter ກັບອາຫານ baking ກະກຽມ. ອົບ Chipa Guazu ຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາຕານ, ປະມານ 50 ຫາ 60 ນາທີ, ຫຼືເຄື່ອງທົດສອບ cake ອອກມາສະອາດ.
- ປ່ອຍໃຫ້ສາລີ Casserole ເຢັນໃນແຊ່ສໍາລັບຢ່າງຫນ້ອຍ 15 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະຕັດ. ໃຫ້ບໍລິການອົບອຸ່ນຫຼືຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ປ່ອຍໃຫ້ເຢັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດເປັນຕ່ອນຮຽບຮ້ອຍ. ສາລີສາລີທີ່ມີສຸຂະພາບດີສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງໄດ້ເຖິງ 1 ມື້ຫຼືຕູ້ເຢັນໄດ້ເຖິງ 5 ມື້ໃນຖັງທີ່ມີອາກາດ, ຫຼືຫໍ່ດ້ວຍຫໍ່ພາດສະຕິກເມື່ອເຢັນຫມົດ. ມ່ວນ!
ອ່ືນ
ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການທັງຫມົດແມ່ນອີງໃສ່ການຄິດໄລ່ຂອງພາກສ່ວນທີສາມແລະແມ່ນພຽງແຕ່ການຄາດຄະເນ. ແຕ່ລະສູດ ແລະຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຍີ່ຫໍ້ທີ່ເຈົ້າໃຊ້, ວິທີການວັດແທກ ແລະຂະໜາດຂອງສ່ວນຕໍ່ຄົວເຮືອນ.