Šis receptas sujungia natūralų saldžiųjų bulvių saldumą su šlakeliu medaus ir šiltais prieskoniais cinamonas ir muškatas.
avokadas aliejus prieš skrudinant padengia bulves, padeda sukurti traškią išorę, o vidus išliks švelnus ir drėgnas. Jeigu Jei norite pridėti šiek tiek traškumo, taip pat galite pridėti šiek tiek kapotų pekano riešutų.
Šis patiekalas puikiai tiks jaukiai šeimos vakarienei, užkandžiui ar bet kokiai kitai progai, kai norisi pasimėgauti sveika ir skaniu patiekalu. Taigi pradėkime kepti!
Kaip pasigaminti keptas saldžiąsias bulves
pastabos: Išsamios instrukcijos pateiktos žemiau esančioje recepto kortelėje.
Įkaitinkite orkaitę iki 400 laipsnių F ir viduryje išdėliokite groteles. Kol orkaitė įkaista, sudėkite pekano riešutus ant kepimo skardos, kad jie paskrudintų, kol jie kvepės riešutais ir taps šiek tiek tamsesni, maždaug 5 minutes.
Išimkite iš orkaitės ir atidėkite į šalį. Išdėkite saldžiąsias bulves ant kepimo skardos, išklotos pergamentinis popierius ir apšlakstyti avokadų aliejumi bei medumi. Pabarstykite bulves cinamonu, muskato riešutu ir košerine druska ir išmeskite, kad apsemtų.
Skrudinkite iki auksinės rudos spalvos ir suminkštės, kai pradursite peiliu, maždaug 25–30 minučių. Patiekite keptas saldžiąsias bulves su šlakeliu medaus ir pekano riešutų.
Susiję receptai:
- Česnakai Bulvių skiltelės
- Skrudinta saldžioji bulvė
- Kepta Cajun saldžioji bulvė
- Skrudinta bulvė
- Bulvių maišas
- Keptos bulvės
Receptas
Lengvai skrudintos saldžiosios bulvės
Ingredientai
- 4 saldžiosios bulvės , nulupti ir supjaustyti 1 colio kubeliais
- ¼ puodelis Avokadų aliejus , plius dar už bulvių varstymą išvirus
- ¼ puodelis medus
- 2 arbatiniai šaukšteliai žemės cinamonas
- ¼ arbatinis šaukštelis šviežio muskato riešuto , tarkuota
- ⅔ puodelis grubiai pjaustytų pekano riešutų , neprivaloma
- ⅛ arbatinis šaukštelis Košerinė druska
instrukcijos
- Įkaitinkite orkaitę iki 400 laipsnių F ir viduryje išdėliokite groteles.
- Kol orkaitė įkaista, sudėkite pekano riešutus ant kepimo skardos, kad jie paskrudintų, kol jie kvepės riešutais ir taps šiek tiek tamsesni, maždaug 5 minutes. Išimkite iš orkaitės ir atidėkite į šalį.
- Išdėkite saldžiąsias bulves ant kepimo popieriumi išklotos skardos ir apšlakstykite avokadų aliejumi bei medumi. Pabarstykite bulves cinamonu, muskato riešutu ir košerine druska ir išmeskite, kad apsemtų. Skrudinkite iki auksinės rudos spalvos ir suminkštės, kai pradursite peiliu, maždaug 25–30 minučių. Patiekite keptas saldžiąsias bulves su šlakeliu medaus ir pekano riešutų.
pastabos
Visa informacija apie maistingumą yra pagrįsta trečiųjų šalių skaičiavimais ir yra tik apytikslis. Kiekvienas receptas ir maistinė vertė skirsis priklausomai nuo naudojamų prekių ženklų, matavimo metodų ir porcijų dydžio kiekviename namų ūkyje.