Kiel Fari Bakitan Maizan Kaserolon
noto: La plenaj instrukcioj estas provizitaj en la receptkarto sube.
Antaŭvarmigu la fornon al 350 gradoj F. Butero a 2-kvara bakado kaj polvu ĝin per maiza faruno; flankenmetis. En 12-cola skileto super meza varmego, varmigu la oleon. Aldonu la hakitajn cepojn kaj salon, kaj kuiru ĝis mildiĝo ĉirkaŭ 8 ĝis 10 minutoj.
Forigu la paton de varmego, aldonu duonon de la lakto kaj flankenmetu por malvarmigi. Metu la ovoblankojn kaj la restantan lakton en likvigilon aŭ manĝprocesilon kaj miksu dum 3 minutoj.
Aldonu la maizon kaj miksu dum ĉirkaŭ 10 ĝis 15 sekundoj, nur sufiĉe por rompi la maizkernojn, ne tro miksu! Aldonu la miksaĵon de cepo kaj maizo al granda bovlo; movu ĝis bone kombinita.
Enmetu ambaŭ specojn de Fromaĝo. Transloku la maizan kaserolon al la preta bakplado. Baku ĝis ora bruna, ĉirkaŭ 50 ĝis 60 minutoj, aŭ kuktestilo eliras pura.
Malvarmu la Maizan Kaserolo en la pato dum 10 ĝis 15 minutoj, tiam tranĉu ĝin en kvadratojn kaj servu varma.
Kio bone kuniĝas kun maiza kaserolo?
Ĝuu Maizan Kaserolon kiel kromplado aŭ akompano al multaj pladoj, inkluzive:
- Ĉilio kaj maiza kaserolo bone kuniĝas.
- Kvadrato da maiza kaserolo kompletigas plej vaporajn Tomato-Supon aŭ fab-supon.
- Barbecue Pladoj.
- Braised Mallongaj Ripoj.
- Kolbasoj.
- Stufaĵo.
- Asado kun Chorizo!
- Barbecue Plado.
- Bovaĵo stufaĵo kun karotoj kaj batatoj.
Rilataj Receptoj:
- aŭtentika Chipa Guazu
- Maizo-Suffle Muffins
- Kuleropano
- Bongusta Maizpano kun Fromaĝo kaj anizosemoj
- Sopa So'o "Bova Maizo-Kaserolo"
recepto
Facila Maiza Kaserolo
ingrediencoj
- 1 granda cepo , hakita
- ¼ taso avokada oleo, butero (fandita), aŭ kanola oleo
- 100 g malalta grasa rikota fromaĝo
- 200 g malalta grasa mozarelo, pecetigita
- 500 ml senkremigita lakto , ĉambra temperaturo
- 4 grandaj ovoblankoj , ĉambra temperaturo
- 1 cucharadita kosher salo (gustumi)
- 1000 g Freŝa maizo , vaporita freŝa maizo, enlatigita maizo aŭ degelinta frostita maizo
Instrukcioj
- Antaŭvarmigu la fornon al 350 gradoj F. Malavare buteru 2-kvaron bakan pladon kaj polvu per maiza faruno. Flankenmetis.
- En meza pato super mezalta fajro, fandu la buteron. Aldonu la pikitajn cepojn kaj salon, kuiru ĝis mola kaj travidebla, ĉirkaŭ 5 ĝis 10 minutoj. Forigi la paton de varmego kaj flankenmetite por malvarmigi.
- Metu la ovojn, sukeron kaj lakton en likvigilon aŭ manĝprocesilon kaj miksu dum 3 minutoj. Aldonu la maizon kaj miksu dum ĉirkaŭ 30 sekundoj, nur sufiĉe por rompi la maizkernojn, ne tro miksu!
- En granda bovlo, kombini la maizan miksaĵon, fromaĝojn, kaj kuiru cepojn ĝis bone kombinita. Transmetu la bataĵon al la preta bakplado. Baku la Chipa Guazu ĝis ora bruna, ĉirkaŭ 50 ĝis 60 minutoj, aŭ kuktestilo eliras pura.
- Lasu la Maizan Kaserolo malvarmigi en la pato dum almenaŭ 15 minutoj antaŭ tranĉi. Servu varme aŭ ĉe ĉambra temperaturo. Lasu ĝin malvarmigi, tiam tranĉu en kvadratajn pecojn. Sana Maizo-Kaserolo povas esti konservita ĉe ĉambra temperaturo ĝis 1 tago aŭ fridigita ĝis 5 tagoj en hermetika ujo, aŭ envolvita en plasta envolvaĵo unufoje tute malvarmigita. Ĝuu!
Notoj
Ĉiuj nutraj informoj baziĝas sur triaj kalkuloj kaj estas nur takso. Ĉiu recepto kaj nutra valoro varias laŭ la markoj, kiujn vi uzas, mezurmetodoj kaj porciaj grandecoj por domanaro.