Бул тамакта майдаланган кызгылт көк капуста, жуляндалган сабиз, кесилген жашыл пияз жана тостталган жержаңгактын түстүү жана кытырак айкалышы бар.
Бул салатка арахис майы, Чинкианг уксусу, натрий аз соя соусу, бал, кунжут майы, сарымсак жана кошер тузу кошулган даамдуу таңгак кошулат.
Натыйжада таттуу, туздуу жана ачуу даамдардын кемчиликсиз балансы пайда болуп, бул колесаны каалаган тамакта хит кылат. Мындан тышкары, аны жасоо абдан оңой жана бир нече мүнөттө даяр болот. Ошентип, бул даамдуу жана түстүү гарнирди колдонуп көрүңүз жана үй-бүлөңүздү жана досторуңузду таң калтырыңыз!
Кытай колеславын кантип жасоо керек
Эскертүү: Толук нускамалар төмөндөгү рецепт картасында берилген.
Кичинекей идишке бардык ингредиенттерди аралаштырыңыз. Капустаны, сабизди, жашыл пиязды, жержаңгакты жана кинзаны өзүнчө чоң идишке аралаштырыңыз. Салгычты куюп, жакшылап аралаштыруу үчүн кычкачтар менен ыргытыңыз.
Керек болсо татымалдарды татып көрүп, тууралаңыз. Жашылчалар таңгактарды сиңирип алышы үчүн, кытай колеславын жаап, муздаткычка жок дегенде он мүнөт коюңуз. Ээ!
Окшош рецепттер:
- орусча-картошка-салат
- Авокадо-салат
- Райс-салат-энсалада-де-арро
- Бадыраң-салат
- Кытай-бадыраң-салат
- Цезарь-сала
рецепт
Жеңил кытай колеславы
ингредиенттер
- 4 чөйчөкчө кесилген кызгылт көк капуста , майда майдаланган (же 4 чөйчөкчө колесал аралашмасы)
- 1 сабиз , julienned
- 1 жашыл пияз , майда тууралган
- ⅓ чыны тосттуу арахис , орой кесилген
- ½ тутам кинза , майдаланган (буу алынып)
Кийим үчүн:
- 1 кашык арахис майы же рапс майы
- 2 кашык Chinkiang сиркеси
- 1 кашык төмөн натрий соя соусу
- 1 кашык бал
- 2 чай кашык күнжүт майы
- 2 тиштери ачуу пияз , майдалап
- ¼ чай кашык Кошер туз , даамы үчүн
көрсөтмө
- Кичинекей идиште бардык ингредиенттерди аралаштырыңыз. Өзүнчө чоң идишке капуста, сабиз, көк пияз, жержаңгак жана кинзаны аралаштырыңыз.
- Салгычты куюп, жакшылап аралаштыруу үчүн кычкач менен ыргытыңыз. Керек болсо татымалдарды татып көрүп, тууралаңыз.
- Кытай колеславын капкагын жаап, муздаткычка жок дегенде он мүнөт коюңуз, андыктан жашылчалар таңгышты сиңирүүгө мүмкүнчүлүк алышат. Enjoy!
жазуулар
Бардык тамактануу маалыматы үчүнчү тараптын эсептөөлөрүнө негизделген жана болжолдуу гана. Ар бир рецепт жана азыктык баалуулугу сиз колдонгон бренддерге, өлчөө ыкмаларына жана үй-бүлөдөгү порциянын өлчөмүнө жараша өзгөрөт.