Start your day with these healthy white whole wheat banana muffins made with white whole wheat flour, allulose, and avocado oil and topped with a sticky mix of walnuts, cinnamon, honey, and vanilla extract.
Бұларды тез әрі оңай таңғы ас үшін алдын ала дайындаңыз.😋🧁☕
Толық бидайдан жасалған бананнан жасалған кекстер қалай жасалады
Ескерту: Толық нұсқаулар төмендегі рецепт картасында берілген.
Пешті 350 °F (176.67 °C) дейін алдын ала қыздырыңыз. 12 кесе тоқаш пішінін қағаз төсемімен сызыңыз.
Толтыру үшін: Кішкене ыдыста қуырылған жаңғақтарды бал, ваниль және даршынмен біркелкі жабын болғанша біріктіріңіз (қоспа өте жабысқақ болады). Бір жаққа қойыңыз.
Кекстер үшін: Орташа ыдыста ұн, пісіру ұнтағы, даршын және ас содасын араластырыңыз. Бір жаққа қойыңыз. Электр араластырғыштың үлкен ыдысында майды, қантты және балды біріктірілгенше шамамен 1-2 минут шайқаңыз. Қажет болса, тостағанның бүйірлерін резеңке шпательмен сүртіңіз.
Орташа жылдамдықта жұмыртқаларды бір-бірден қосып, қоспалар арасында толығымен қосылғанша шайқаңыз. Пюре банандарды, лимон шырынын, ванилинді және қаймақты қосып, араластырылғанша шайқаңыз. Құрғақ ингредиенттерді қосып, араласқанша төмен жылдамдықпен араластырыңыз.
Spoon the batter into the prepared muffin tin (the cups will be full) and sprinkle evenly with the sticky nut topping. Bake the muffins until the tops are golden and domed, 25 to 28 minutes.
Let the banana muffins cool in the pan for 5 minutes, then turn them onto a rack and let cool for at least 10 minutes before serving. Enjoy!
Қатысты рецепттер:
- Банан шағын шоколадты кесектер
- Шоколадты бананды кекстер
- Жабысқақ иристі банан торты
- Банан жаңғақтары
- Банан Нан
Рецепт
Easy Whole Wheat Banana Muffins
Құралдар
Құрамы
Толтыру үшін:
- 1 кесе қуырылған жаңғақ немесе пекан , туралған
- 1 ас қасық бал
- ¼ шай қасық таза ваниль сығындысы
- 1 шай қасық дәмқабық
Бананнан жасалған кекстер үшін:
- 210 g (1-⅔ кесе) ақ тұтас бидай ұны (қажет болса, тұтас бидай немесе әмбебап ұнға қосылуы мүмкін)
- 10 g (2 шай қасық) қопсытқыш
- 5 g (1 шай қасық) ас содасы
- 5 g (1 шай қасық) Сайгон даршын ұнтағы
- ¼ шай қасық Қосер тұзы
- ½ кесе авокадо майы , экспеллермен сығымдалған күнбағыс майы немесе тұзсыз сары май, балқытылған
- 110 g (⅔ кесе) Аллюлоза тәттілендіргіш
- ¼ кесе бал
- 2 үлкен жұмыртқа , бөлме температурасы
- 2 ас қасық жаңа лимон шырыны
- 1 кесе пюресі банандар , 2-ден 3-ке дейін піскен банандар
- 2 шай қасық таза ваниль сығындысы
- ⅓ кесе шикі қаймақ , айран, қаймақ, айран, толық сүт немесе қарапайым йогурт
нұсқаулары
- Пешті 350 °F (176.67 °C) дейін алдын ала қыздырыңыз. 12 кесе тоқаш пішінін қағаз төсемімен сызыңыз.
- Толтыру үшін: Кішкене ыдыста қуырылған жаңғақтарды бал, ваниль және даршынмен біркелкі жабын болғанша біріктіріңіз (қоспа өте жабысқақ болады). Бір жаққа қойыңыз.
- Кекстер үшін: Орташа ыдыста ұн, пісіру ұнтағы, даршын және ас содасын араластырыңыз. Бір жаққа қойыңыз. Электр араластырғыштың үлкен ыдысында майды, қантты және балды біріктірілгенше шамамен 1-2 минут шайқаңыз. Қажет болса, ыдыстың бүйірлерін резеңке шпательмен сүртіңіз.
- Орташа жылдамдықта жұмыртқаларды бір-бірден қосып, қоспалар арасында толығымен қосылғанша шайқаңыз. Пюре банандарды, лимон шырынын, ванилинді және қаймақты қосып, араластырылғанша шайқаңыз. Құрғақ ингредиенттерді қосып, жай араласқанша төмен жылдамдықпен араластырыңыз.
- Дайындалған тоқаш пішініне қамырды қасықпен салыңыз (шыныаяқтар толы болады) және жабысқақ жаңғақпен біркелкі себіңіз. Кекстерді шыңдары алтын және күмбезді болғанша пісіріңіз, 25-28 минут. Бананнан жасалған кекстер табада 5 минут суытыңыз, содан кейін оларды сөреге аударыңыз және қызмет ету алдында кем дегенде 10 минут суытыңыз. Ләззат алыңыз!
Ескертулер
Барлық тағамдық ақпарат үшінші тарап есептеулеріне негізделген және тек болжам болып табылады. Әрбір рецепт пен тағамдық құндылық сіз қолданатын брендтерге, өлшеу әдістеріне және үй шаруашылығына арналған бөлік өлшемдеріне байланысты өзгереді.