આ બ્લુબેરી-બેક્ડ ઓટમીલ રેસીપી તમારા દિવસની શરૂઆત કરવાની એક સ્વાદિષ્ટ અને આરોગ્યપ્રદ રીત છે. ઓટમીલ પોષક તત્ત્વો અને ફાઇબરથી ભરપૂર હોય છે, અને બ્લૂબેરી એક મીઠો અને ખાટો સ્વાદ ઉમેરે છે જે ઓટ્સને સંપૂર્ણ રીતે પૂરક બનાવે છે.
બ્લુબેરી બેકડ ઓટમીલ માટે આ રેસીપી બનાવવા માટે પણ સરળ છે, અને તે પરંપરાગત ઓટમીલ માટે એક આરોગ્યપ્રદ વિકલ્પ છે. ઉપરાંત, તમે વ્યસ્ત સવારે પણ ગરમ નાસ્તાનો આનંદ માણવા માટે સમય પહેલા બનાવી શકો છો.
સીધા આના પર જાવ:
બ્લુબેરી બેકડ ઓટમીલ કેવી રીતે બનાવવી
નૉૅધ: નીચે આપેલા રેસીપી કાર્ડમાં સંપૂર્ણ સૂચનાઓ આપવામાં આવી છે.
ઓવનને 350°F પર પહેલાથી ગરમ કરો અને મધ્યમાં ઓવન રેક સેટ કરો. 9-ઇંચની ચોરસ બેકિંગ ડીશને મીઠા વગરના માખણથી ગ્રીસ કરો. એક મધ્યમ બાઉલમાં, ઓટ્સ, બ્રાઉન સુગર, બેકિંગ પાવડર, તજ, જાયફળ, કોશર મીઠું અને ½ કપ સમારેલા પેકન્સને હલાવો.
ઇંડાને બીજા બાઉલમાં ઝટકવું વડે તોડી નાખો, પછી દૂધ અને વેનીલાને સારી રીતે મિક્સ કરો. છેલ્લે, ઓટ અને ઓગાળેલા માખણમાં દૂધનું મિશ્રણ ઉમેરો.
તૈયાર બેકિંગ ડીશના તળિયે 2 કપ બ્લૂબેરીને સરખી રીતે વેરવિખેર કરો. ઉપરથી ઓટમીલનું મિશ્રણ રેડો અને તેને સરખી રીતે ફેલાવો.
બાકીના ½ કપ બદામ અને ½ કપ બ્લુબેરીને ટોચ પર છંટકાવ કરો. 45 થી 55 મિનિટ સુધી કિનારીઓ પર સોનેરી થાય ત્યાં સુધી બેક કરો અને મધ્યમાં સેટ કરો. ઓછામાં ઓછા 5 મિનિટ માટે ઠંડુ થવા દો, પછી બ્લુબેરી બેક કરેલા ઓટમીલને ગરમ અથવા ઓરડાના તાપમાને સર્વ કરો.
સંબંધિત વાનગીઓ:
- ઓટમીલ હોરચાટા
- નાળિયેર સાથે ઓટમીલ કૂકીઝ
- ચોકલેટ ચિપ્સ સાથે ઓટમીલ કૂકીઝ
- ઓટમીલ કિસમિસ કૂકીઝ
- ગ્રીન એપલ ઓટમીલ સ્મૂધી
રેસીપી
સરળ બ્લુબેરી બેકડ ઓટમીલ
કાચા
- 2 કપ જૂના જમાનાનું રોલ્ડ ઓટ્સ (ઝડપી રસોઈ અથવા ત્વરિત ઉપયોગ કરશો નહીં)
- ½ કપ ડાર્ક બ્રાઉન સુગર ભરેલા
- 1 કપ સમારેલા પેકન્સ , વિભાજિત
- 1 ચમચી ખાવાનો સોડા
- 2 ચમચી જમીન તજ
- ¼ ચમચી જમીન જાયફળ
- ½ ચમચી કોશેર મીઠું
- 2 મોટા ઇંડા
- 1-⅔ કપ સંપૂર્ણ દૂધ અથવા ઓછી ચરબી
- 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો શુદ્ધ વેનીલા અર્ક
- 3 ચમચી મીઠા વગરનુ માખણ , ઓગાળવામાં, ઉપરાંત બેકિંગ ડીશને ગ્રીસ કરવા માટે વધુ
- 2- કપ બ્લૂબૅરી , વિભાજિત
સૂચનાઓ
- પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીને 350°F પર પહેલાથી ગરમ કરો અને વચ્ચેની સ્થિતિમાં ઓવન રેક સેટ કરો. 9-ઇંચની ચોરસ બેકિંગ ડીશને મીઠા વગરના માખણથી ગ્રીસ કરો. એક મધ્યમ બાઉલમાં, ઓટ્સ, બ્રાઉન સુગર, બેકિંગ પાવડર, તજ, જાયફળ, કોશર મીઠું અને ½ કપ સમારેલા પેકન્સને એકસાથે હલાવો.
- બીજા બાઉલમાં, ઇંડાને ઝટકવું વડે તોડી નાખો, પછી દૂધ અને વેનીલાને સારી રીતે ભેગા થાય ત્યાં સુધી મિક્સ કરો. છેલ્લે, ઓટના મિશ્રણ અને ઓગાળેલા માખણમાં દૂધનું મિશ્રણ ઉમેરો. તૈયાર બેકિંગ ડીશના તળિયે 2 કપ બ્લૂબેરીને સરખી રીતે વેરવિખેર કરો.
- ઉપરથી ઓટમીલનું મિશ્રણ રેડો અને તેને સરખી રીતે ફેલાવો. બાકીના ½ કપ બદામ અને ½ કપ બ્લુબેરીને ટોચ પર છંટકાવ કરો. 45 થી 55 મિનિટ સુધી કિનારીઓ પર સોનેરી થાય ત્યાં સુધી બેક કરો અને મધ્યમાં સેટ કરો. ઓછામાં ઓછા 5 મિનિટ માટે ઠંડુ થવા દો, પછી ગરમ અથવા ઓરડાના તાપમાને સર્વ કરો.
નોંધો
તમામ પોષક માહિતી તૃતીય-પક્ષની ગણતરીઓ પર આધારિત છે અને તે માત્ર એક અંદાજ છે. દરેક રેસીપી અને પોષક મૂલ્ય તમે ઉપયોગ કરો છો તે બ્રાન્ડ્સ, માપવાની પદ્ધતિઓ અને ઘર દીઠ ભાગના કદના આધારે બદલાશે.