Presentamos unha deliciosa delicia, o pan integral de aguacate! Esta tentadora receita combina ingredientes saudables para crear un Budín de Aguacate húmido e saboroso que deixará as túas papilas gustativas ansiando máis. Con azucre reducido e sen manteiga nin aceite, este pan é unha alternativa máis saudable que non compromete o sabor nin a textura.
Prepárate para gozar dunha porción de bondade mentres te guiamos polos pasos sinxelos para crear esta delicia. Prepárate para experimentar unha deliciosa mestura de alimento e indulxencia en cada bocado.
Como facer pan integral de aguacate
Nota: As instrucións completas aparecen na tarxeta de receita a continuación.
Prequentar o forno a 350F. Liña a 9" x 5" Tixola para pan con papel vexetal ou manteiga e fariña e reservar. Mestura a fariña de trigo integral, o bicarbonato de sodio e o po de cocción nun bol grande.
Engade a carne de aguacate, o mel, o zume de limón, o azucre e o sal, e mestura ata que estea completamente homoxéneo nunha tixela de batedora equipada coa paleta ou o accesorio de batedor. Bater os ovos un a un ata que se incorporen; engadir a vainilla e a crema de leite e bater ata combinar. Agora, engade gradualmente a mestura húmida nos ingredientes secos batendo ata que se combine.
Pour the mixture into the prepared bread pan and bake the Whole Wheat Avocado bread for 40 minutes, turning the pan halfway through baking. Let the bread cool for 15 minutes before slicing. Disfrutade !!!
Receitas relacionadas:
Receita
Pan integral de aguacate fácil
ferramentas
Ingredientes
- 60 g (2 cuncas) 100% fariña de trigo integral, peneirada
- 1 culler de sopa fermento en po
- 1½ culleres de té bicarbonato de sodio
- ¼ colher de chá sal kosher
- 1 culler de sopa mel
- 2 ovos , temperatura ambiente
- 1/3 Copa crema agria , crema lixeira ou leite enteiro, a temperatura ambiente
- 1 aguacate , maduro
- 6 culleres de sopa azucre granulado , nivelado
- 6 culleres de sopa azucre pardo claro , embalado e nivelado
- 2 culleres de sopa zume de limón fresco
- 1 culler de sopa extracto puro de vainilla
instrucións
- Prequentar o forno a 350F. Forra unha tixola de pan de 9 "x 5" con papel pergamino ou manteiga e fariña e reserva.
- Nunha tigela grande, mestura a fariña de trigo integral, o bicarbonato de sodio e o po de cocción.
- Nunha tixela de batedora equipada coa paleta ou o accesorio de batedor, engade a carne de aguacate, o mel, o zume de limón e o azucre e o sal, e mestura ata que estea completamente homoxéneo. Bater os ovos un a un ata que se incorporen, engadir a vainilla e a crema de leite e bater ata que se integren.
- Agora, engade gradualmente a mestura húmida nos ingredientes secos batendo ata que se combine.
- Despeje na tixola preparada e coce o pan integral de aguacate durante 40 minutos, dándolle voltas á tixola á metade da cocción. Deixe arrefriar o pan de aguacate integral durante 15 minutos antes de cortalo. Disfruta!!!
Notas
- Almacenar: Pan de aguacate de trigo integral, asegúrate de que se arrefríe completamente e despois envólveo ben nunha envoltura de plástico ou colócao nun recipiente hermético. Isto evitará que se seque e protexelo de absorber os cheiros non desexados na neveira. Podes almacenar o pan a temperatura ambiente durante 2-3 días ou refrixeralo ata unha semana para almacenalo máis tempo.
- Para recalentar: Ao requentar o pan de aguacate de trigo integral, é mellor quentar rebanadas individuais en lugar de todo o pan. Prequenta o forno a 350 ° F (175 ° C) e coloque o número desexado de rebanadas de pan nunha tixola. Pincela lixeiramente a parte superior de cada porción con auga ou aceite de oliva para reter a humidade. Ás as rodajas no forno durante 5-7 minutos ata que se quente. Alternativamente, podes tostar as rebanadas nunha torradeira ou nun forno torrador ata que se quenten ao teu gusto.
Toda a información nutricional baséase en cálculos de terceiros e é só unha estimación. Cada receita e o valor nutricional variarán dependendo das marcas que utilices, dos métodos de medición e do tamaño das porcións por fogar.