די געשמאַק מאָרגן גלאָרי מאַפאַנז זענען גאנץ פֿאַר פרישטיק אויף די גיין, ווי אַ נאָך-שולע פֿאַרבייַסן, אַקאַמפּאַניינג דיין קאַווע אָדער ווי אַ פאַרבייַסן מייַכל. זיי זענען אָנגעפילט מיט אַ געזונט צונויפגיסן פון קעראַץ, apples, אַנאַנאַס, רייזאַנז, וואָלנאַץ און קאָקאָסנוס, געבן איר אַ פּלאַצן פון טאַם אין יעדער ביס!
👀 איר זוכט פֿאַר מער מאַפאַן רעסאַפּיז? דאָ זענען עטלעכע פון אונדזער פאַוואָריטעס: דזשאַמבאָו באַנאַנאַ מאַפאַנז, מאַראַנץ זשורעכלינעס מאַפאַנז, טרוסקאַווקע מאַפאַנז, פּאַפּשוי מאַפאַנז, שאָקאָלאַד טשיפּס, און בלובערי מאַפאַנז.
מעטאָד אין אַ בליק
טאָן: די פול ינסטראַקשאַנז זענען צוגעשטעלט אין די רעצעפּט קאָרט אונטן.
- פּרעהעאַט די ויוון און צוגרייטן די מאַפאַן טינז.
- סיפט צוזאַמען טרוקן ינגרידיאַנץ אין אַ גרויס שיסל.
- קאַמביין געהאַקט פירות, ניסלעך און קאָקאָסנוס מיט די טרוקן ינגרידיאַנץ.
- אין אַ באַזונדער שיסל, וויסק נאַס ינגרעדינץ.
- מישן די נאַס ינגרידיאַנץ אין די טרוקן ינגרידיאַנץ נאָר ביז קאַמביינד.
- פּלאָמבירן די מאַפאַן טעפּלעך ¾ פול מיט טייג.
- באַקן פֿאַר 30 מינוט אָדער ביז אַ שפּיצל ינסערטאַד אין די צענטער קומט ריין.
- לאָזן מאַפאַנז קיל אַ ביסל אין די פּאַן איידער טראַנספערינג צו אַ דראָט געשטעל צו קילן גאָר.
עצות און עצה
אָרט די קראַשט אַנאַנאַס אין אַ זייַער און דריקן מיט אַ ספּאַטשולאַ צו פליסן די וידעפדיק זאַפט.
זען מער מאַפאַן רעסיפּעס:
רעצעפּט
גרינג מאָרגן גלאָרי מאַפאַנז
ינגרעדיענץ
- 400 g (3-¼ טעפּלעך) אַלע ציל מעל , געזיפט
- ¼-2 טיספּונז באַקינג סאָדע
- 1 לעפעלע ערד צימערינג
- 350 טעפּלעך (1-¾ טעפּלעך) גראַנולאַטעד צוקער
- ¼ לעפעלע קאָשער זאַלץ
- 230 g (4 גרויס) עגגס , צימער טעמפּעראַטור
- 210 ml אַוואָקאַדאָ ייל , ווייַנטרויב ייל, יקספּעללער-געדריקט זונרויז ייל, אָדער קיין נייטראַל-פלייווערד ייל
- 1 עסלעפל וואַניל עקסטראַקט
- 160 g קעראַץ , פּילד און שרעדיד (וועגן 2 קעראַץ)
- 200 g עפּל , פּילד, קאָריד און שרעדיד (וועגן 2)
- 160 g קאַנד אַנאַנאַס, ויסגעשעפּט, פיינלי געהאַקט אָדער קאַנד אַנאַנאַס קראַשט, ויסגעשעפּט
- 100 g שרעדיד קאָקאָסנוס , ונסוועעטענעד אָדער סוויטאַנד
- 80 g טאָוסטיד פּעקאַנז אָדער וואָלנאַץ , געהאַקט
- 160 g רייזאַנז
- ראָולד אָוץ ווי דארף
ינסטראַקשאַנז
- פּרעהעאַט די ויוון צו 375 °F. שמירן אַ 12-גלעזל מאַפאַן צין מיט נאַנסטיק קוקינג שפּריץ, אָדער נוצן קאַפּקייק ליינערז. סיפט צוזאַמען די מעל, צוקער, באַקינג סאָדע און צימערינג אין אַ גרויס שיסל. צונויפגיסן די קאָקאָסנוס, רייזאַנז, apples, קעראַץ, אַנאַנאַס און וואָלנאַץ אין די סיפטיד טרוקן ינגרידיאַנץ.
- אין אַ באַזונדער שיסל, פאַרבינדן די עגגס, ייל, זאַלץ און וואַניל עקסטראַקט. צונויפגיסן די טרוקן ינגרידיאַנץ אין די יי געמיש נאָר ביז קאַמביינד און קיין פּאַקאַץ פון מעל בלייַבן. לעפל די טייג אין די צוגעגרייט מאַפאַן פּאַן, פילונג די טעפּלעך 3/4 פול. צאַפּן דזשענטלי אויף די אָנגעפילט טינז צו באַפרייַען קיין לופט באַבאַלז. שפּריצן די ראָולד אָוץ אויף די שפּיץ פון יעדער מאַפאַן.
- באַקן בייַ 375 ° F / 191 ° C ביז אַ שפּיצל ינסערטאַד לעבן די צענטער פון אַ מאַפאַן קומט ריין, וועגן 30 מינוט. אַראָפּנעמען די מאַפאַנז פון די ויוון און לאָזן זיי קיל אין די פּאַן אויף אַ געשטעל פֿאַר אַ ביסל מינוט. דעריבער, אַריבערפירן צו אַ געשטעל צו קילן גאָר.
נאָטעס
- מאַפאַנז קענען זיין סטאָרד אין צימער טעמפּעראַטור פֿאַר אַרויף צו 2 טעג אָדער אין די פרידזשידער פֿאַר אַרויף צו 1 וואָך. צו ריהייץ, מייקראַווייוו פֿאַר אַ ביסל סעקונדעס, אָדער ייַנוויקלען יחיד מאַפאַנז אין אַלומינום און שטעלן אין אַ פּרעהעאַטעד 350 F ויוון ביז וואַרעם. זיין אָפּגעהיט ניט צו אָוווערכיט, ווי זיי קען ווערן האַרט.
- די מאַפאַנז קענען אויך זיין פאַרפרוירן אין אַ ערטייט קאַנטיינער אָדער סעאַלאַבלע פריזער-פרייַנדלעך פּלאַסטיק זעקל פֿאַר אַרויף צו 3 חדשים. טאָ פֿאַר וועגן 3-4 שעה אויף די קאַונטערטאַפּ איידער געדינט.
כל נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע איז באזירט אויף דריט-פּאַרטיי חשבונות און איז בלויז אַן אָפּשאַצונג. יעדער רעצעפּט און נוטרישאַנאַל ווערט וועט בייַטן דיפּענדינג אויף די בראַנדז איר נוצן, מעסטן מעטהאָדס און חלק סיזעס פּער הויזגעזינד.