Ushbu Sog'lom ertalab shon-sharaf keklari retsepti (shakarsiz) shakarsiz va sariyog'siz va bug'doy uni, bug'doy urug'i, olma, sabzi, mayiz, qovurilgan pekanlar, kungaboqar urug'lari va shakarsiz maydalangan kokos yong'og'i kabi sog'lom ingredientlar bilan to'ldirilgan.
Bu yo'lda nonushta qilish uchun juda mos keladi!
Sog'lom tong shon-shuhratli keklarni qanday qilish kerak
Eslatma: To'liq ko'rsatmalar quyidagi retseptlar kartasida keltirilgan.
Pechni 375 ° F ga oldindan qizdiring. 12 stakanli muffin qolipini yopishmaydigan pishirish spreyi bilan yog'lang yoki krujkalardan foydalaning. Elenmiş bug'doy unini, rohib mevasini, soda, doljin, zanjabil va apelsin qobig'ini katta idishda aralashtiring.
Alohida idishda tuxum, tuz, yog ', apelsin sharbati va vanil ekstrakti bilan birga uring. Un aralashmasiga mayiz, sabzi, olma, kokos, pecans, kungaboqar urug'i va bug'doy urug'ini qo'shing.
Birlashtirilguncha hamma narsani katlayın va un cho'ntaklari qolmaydi; ortiqcha aralashtirmang. Xamirni tayyorlangan muffin idishiga soling, ularni tepaga to'ldiring. Ular to'la bo'ladi.
Sog'lom Morning Glory keklarini taxminan 25 daqiqa davomida pishiring, toki gumbazsimon va ichki keklardan birining o'rtasiga o'rnatilgan tort tekshirgich toza bo'lguncha.
Sog'lom Morning Glory keklarini pechdan chiqarib oling va ularni skovorodkada taxminan 5 daqiqa davomida sovushini kuting. To'liq sovish uchun keklarni tokchaga aylantiring.
Yoping va xona haroratida 3 kungacha saqlang. Bizning sog'lom tong glory keklarimizdan (shakarsiz) rohatlaning!
Tegishli retseptlar:
retsept
Sog'lom tong glory keklari (shakarsiz)
Tarkibi
- 250 g (2 stakan) oq bug'doy uni yoki butun bug'doy uni, qoshiqlangan va tekislangan va elenmiş
- 2 choy qoshiqlari osh sodasi
- 1 osh qoshiq zamin darbasi
- ½ choy qoshiq er zanjabili
- 242 g (1 ½ stakan) Alluloza tatlandırıcı
- ¼ choy qoshiq koser tuzi
- 3 katta tuxum , xona harorati
- ¾ piyola avakado yog'i , uzum yog'i yoki ekspeller bilan presslangan kungaboqar yog'i
- ¼ piyola yangi apelsin sharbati
- 1 osh qoshiq vanilin ekstrakti
- 2 chashka sabzi , tozalangan va maydalangan (taxminan 4 ta katta sabzi)
- 1 katta buvi Smit olma , tozalangan, yadroli va maydalangan
- 40 g (½ chashka) maydalangan kokos, shakarsiz
- 36 g (⅓ chashka) qovurilgan pecans yoki yong'oq, tug'ralgan
- 33 g (⅓ chashka) xom kungaboqar urug'lari, tuzsiz
- 33 g (⅓ chashka) bug'doy urug'i yoki zig'ir urug'i
- ⅔ piyola uzum
- 1 osh qoshiq apelsin qobig'i yoki limon qobig'i
ko'rsatmalar
- Pechni 375 ° F ga oldindan qizdiring. 12 stakanli muffin qolipini yopishmaydigan pishirish spreyi bilan yog'lang yoki krujkalardan foydalaning. Katta idishda elenmiş bug'doy unini, rohib mevasini, soda, doljin, zanjabil va apelsin qobig'ini aralashtiring.
- Alohida idishda tuxum, tuz, yog ', apelsin sharbati va vanil ekstrakti bilan uring. Un aralashmasiga mayiz, sabzi, olma, hindiston yong'og'i, pecans, kungaboqar urug'i va bug'doy urug'i bilan birga qo'shing. Hammasini aralashtirmaguncha katlayın va un qolmasin, ortiqcha aralashtirmang.
- Xamirni tayyorlangan muffin idishiga soling, ularni to'liq tepaga to'ldiring. Ular juda to'la bo'ladi. Shakarsiz Morning Glory keklarini taxminan 25 daqiqa davomida pishiring, shunda gumbazsimon bo'lib, ichki keklardan birining o'rtasiga o'rnatilgan tort tekshirgich toza bo'ladi.
- Sog'lom Morning Glory Muffinlarini pechdan chiqarib oling va skovorodkada taxminan 5 daqiqa davomida sovushini kuting. To'liq sovish uchun keklarni tokchaga aylantiring. Yoping va xona haroratida 3 kungacha saqlang. Bizning Morning Glory keklarimizdan rohatlaning!
Eslatmalar
- Saqlash uchun: Sovutilgan Sog'lom Tong Glory Muffinlari havo o'tkazmaydigan idishda xona haroratida 2 kun yoki muzlatgichda 1 haftagacha.
- Qayta isitish uchun: Mikroto'lqinli pechda qizib ketguncha, taxminan 5-10 soniya.
Oziqlanish haqidagi barcha ma'lumotlar uchinchi tomon hisob-kitoblariga asoslangan va faqat taxminiy hisoblanadi. Har bir retsept va ozuqaviy qiymat siz foydalanadigan tovar belgilariga, o'lchash usullariga va uy xo'jaliklari uchun porsiya hajmiga qarab o'zgaradi.