Kjo recetë kombinon ëmbëlsinë natyrale të patateve të ëmbla me pak mjaltë dhe erëza të ngrohta si p.sh. kanellë arrëmyshk.
Avokado vaj lyen patatet para pjekjes, duke ndihmuar në krijimin e një pamjeje të jashtme krokante duke e mbajtur brendësinë të butë dhe të lagësht. Nëse ju dëshironi të shtoni një grimë, mund të përfshini edhe disa pecans të copëtuara.
Kjo pjatë është perfekte për një darkë komode familjare, një pjatë të shijshme ose çdo rast tjetër kur dëshironi të shijoni një pjatë të shëndetshme dhe të shijshme. Pra, le të fillojmë pjekjen!
Si të bëni patate të ëmbla të pjekura
shënim: Udhëzimet e plota janë dhënë në kartën e recetës më poshtë.
Ngroheni furrën në 400 gradë F dhe rregulloni një raft në mes. Ndërsa furra nxehet, vendosini pekanët në një tepsi për të pjekur derisa të marrin erë arrë dhe të jenë pak më të errëta, rreth 5 minuta.
Hiqeni nga furra dhe lërini mënjanë. Vendosni patatet e ëmbla në një fletë pjekjeje të veshur me të Letër pergamene dhe spërkateni me vaj avokado dhe mjaltë. Spërkatini me kanellë, arrëmyshk dhe kripë kosher mbi patatet dhe hidhini të lyhen.
Pjekim deri në kafe të artë dhe të butë kur shpohen me thikë, rreth 25 deri në 30 minuta. Shërbejini patate të ëmbla të pjekura me pak mjaltë dhe një spërkatje me pecans.
Receta të ngjashme:
- Hudhra pyka e patates
- Patate e ëmbël e pjekur
- Patate e ëmbël Cajun e pjekur
- Patate e pjekur
- Hash patate
- Patate të pjekura
Recetë
Patate të ëmbla të pjekura lehtë
Përbërësit
- 4 patate e ëmbël , qërohet dhe pritet në kubikë 1 inç
- ¼ filxhan vaj avokado , plus më shumë për derdhjen e patateve pasi të jenë gatuar
- ¼ filxhan mjaltë
- 2 teaspoons kanellë terren
- ¼ lugë çaji arrëmyshk i freskët , i grire
- ⅔ filxhan pecans të prera përafërsisht , opsionale
- ⅛ lugë çaji kosher kripë
Udhëzime
- Ngroheni furrën në 400 gradë F dhe rregulloni një raft në mes.
- Ndërsa furra nxehet, vendosini pekanët në një tepsi për të pjekur derisa të marrin erë arrë dhe të jenë pak më të errëta, rreth 5 minuta. Hiqeni nga furra dhe lërini mënjanë.
- Vendosni patatet e ëmbla në një fletë pjekjeje të veshur me letër pergamene dhe spërkatni me vaj avokado dhe mjaltë. Spërkatini me kanellë, arrëmyshk dhe kripë kosher mbi patatet dhe hidhini të lyhen. Pjekim deri në kafe të artë dhe të butë kur shpohen me thikë, rreth 25 deri në 30 minuta. Shërbejini patate të ëmbla të pjekura me pak mjaltë dhe një spërkatje me pecans.
Shënimet
Të gjitha informacionet ushqyese bazohen në llogaritjet e palëve të treta dhe janë vetëm një vlerësim. Çdo recetë dhe vlera ushqyese do të ndryshojnë në varësi të markave që përdorni, metodave të matjes dhe madhësisë së porcioneve për familje.