ຊອກຫາວິທີທີ່ໄວແລະງ່າຍດາຍທີ່ຈະເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານແລະປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານບໍ? ລອງສູດຊາຂີງນາວ 5 ນາທີນີ້!
ຜະລິດຈາກຮາກຂີງສົດ, ນໍ້າໝາກນາວ, ແລະການສໍາຜັດຂອງນໍ້າເຜິ້ງ ແລະໄຄນາມອນ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ສົດຊື່ນ ແລະ ສົດຊື່ນນີ້ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ.
ຂີງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດຮາກ, ໃນຂະນະທີ່ຫມາກນາວແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນ C ແລະ antioxidants. ສູດອະເນກປະສົງນີ້ສາມາດຮັບປະທານໄດ້ທັງຮ້ອນ ຫຼື ເຢັນ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອາຫານທີ່ດີເລີດໃນເວລາໃດກໍໄດ້ຂອງມື້. ລອງຊິມລົດຊາດຂອງຊານີ້ໃຫ້ແຊບ ແລະມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ!
ເຮັດແນວໃດ ຊາຂີງນາວ
ຫມາຍເຫດ: ຄໍາແນະນໍາຢ່າງເຕັມທີ່ແມ່ນສະຫນອງໃຫ້ຢູ່ໃນບັດສູດຂ້າງລຸ່ມນີ້.
ຢູ່ໃນ ໝໍ້, ຕື່ມນ້ໍາສອງຈອກແລະເອົາໄປຕົ້ມ. ເມື່ອມັນມາຮອດຈຸດທີ່ຕົ້ມຂອງມັນ, ຕື່ມຂີງ (ເພື່ອລົດຊາດ) ແລະນ້ໍານາວສີ່ຢ່າງ.
ຮັບໃຊ້ໃນຖ້ວຍຫຼືກະປ໋ອງ Mason, ຕົກແຕ່ງດ້ວຍ ກ ໝາກນາວ, ແລະເພີ່ມລົດຊາດດ້ວຍໄມ້ໄຄ. ທ່ານສາມາດດື່ມມັນຮ້ອນຫຼືເຢັນ. ມີຄວາມສຸກ!
ສູດອາຫານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ:
ສູດ
ຊາຂີງນາວງ່າຍ
ເຄື່ອງມື
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 2 ບ່ວງ ຮາກຂີງ (ສົດ, ດິບ, ປະມານ 2 ນິ້ວຂອງຂີງ) ເພື່ອລົດຊາດ
- 2 ຈອກ ຫຼືນ້ໍາ
- ນ້ຳໝາກນາວສົດ 4 ໜ່ວຍ
- 1 slice ຂອງນາວບາງໆເພື່ອ decorate
- 1 ໄມ້ໄຄ
- 2 ບ່ວງ ຂອງ້ໍາເຜີ້ງກັບລົດຊາດ
ຄໍາແນະນໍາ
- ໃນ saucepan, ງາມສອງຈອກນ້ໍາແລະເອົາໄປຕົ້ມ; ເມື່ອມັນມາຮອດຈຸດທີ່ຕົ້ມຂອງມັນ, ຕື່ມຂີງ (ເພື່ອລົດຊາດ) ແລະນ້ໍາຫມາກນາວສີ່ຫນ່ວຍ.
- ຮັບໃຊ້ໃນຖ້ວຍຫຼືກະປ໋ອງ Mason, ຕົກແຕ່ງດ້ວຍຫມາກນາວ, ແລະເພີ່ມລົດຊາດດ້ວຍໄມ້ໄຄ. ທ່ານສາມາດດື່ມມັນຮ້ອນຫຼືເຢັນ. ມ່ວນ!
ອ່ືນ
ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການທັງຫມົດແມ່ນອີງໃສ່ການຄິດໄລ່ຂອງພາກສ່ວນທີສາມແລະແມ່ນພຽງແຕ່ການຄາດຄະເນ. ແຕ່ລະສູດ ແລະຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຍີ່ຫໍ້ທີ່ເຈົ້າໃຊ້, ວິທີການວັດແທກ ແລະຂະໜາດຂອງສ່ວນຕໍ່ຄົວເຮືອນ.