This Healthy Morning Glory Muffins recipe (Sugar-Free) is sugar- and butter-free and filled with healthy ingredients like whole wheat flour, wheat germ, apples, carrots, raisins, toasted pecans, sunflower seeds, and unsweetened shredded coconut.
Ew ji bo taştê ya li ser-goyê bêkêmasî ye!
How to Make Healthy Morning Glory Muffins
Not: Talîmatên tam di qerta reçeteya jêrîn de têne peyda kirin.
Preheat the oven to 375 °F. Grease a 12-cup muffin tin with nonstick cooking spray, or use cupcake liners. Whisk together the sifted whole wheat flour, monk fruit, baking soda, cinnamon, ginger, and orange zest in a large bowl.
Di tasek cuda de hêk, xwê, rûn, ava porteqalan û ekstrakta vanillayê bi hev re bixin. Tirî, gêzer, sêv, gûz, pekan, tovên gulberojê û mîkroba genim têxin nav hevîr.
Her tiştî li hev bipêçin heta ku tev li hev bibin û tu kîsikên ard nemînin; zêde tevlihev nekin. Spoon the batter into the prepared muffin pan, filling them to the top. They will be full.
Bake the healthy Morning Glory Muffins for about 25 minutes, until domed and a cake tester inserted in the center of one of the inner muffins comes out clean.
Remove the healthy Morning Glory Muffins from the oven and let them cool in the pan on a rack for about 5 minutes. Turn the muffins out onto the rack to cool completely.
Cover and store at room temperature for up to 3 days. Enjoy our Healthy Morning Glory Muffins (Sugar-Free)!
Reçeteyên Têkildar:
Reçete
Kûçikên Rûmetê yên Tendurist (Bê Şekir)
Alpîranî
- 250 g (2 qedeh) ardê genimê spî an jî ardê genimê tev, bi kevçî û hevûdu û sifirkirî
- 2 teaspoks sodyûm bîkarbonat
- 1 çermê cinnamonê
- ½ xwarinê germ
- 242 g (1 ½ qedeh) Şîrînkerê Allulose
- ¼ xwarinê salt
- 3 hêkên mezin , germahiya odeyê
- ¾ tas rûnê avokado , rûnê tirî, an rûnê gulberojê yê ku ji hêla exeller ve hatî çap kirin
- ¼ tas ava porteqala teze
- 1 çermê derveyî vanilla
- 2 kasa cûr paqijkirî û hûrkirî (nêzîkî 4 gêzerên mezin)
- 1 apple mezin Granny Smith , pelixandin, pelçiqandin û hûrkirin
- 40 g (½ qedeh) gûzê hûrkirî, neşêrîn
- 36 g (⅓ kasa) pekan an gûzên tûjkirî, hûrkirî
- 33 g (⅓ kasa) tovên tavê yên xav, bê xwê
- 33 g (⅓ qedeh) mîkroka genim an xwarina tovê felqê
- ⅔ tas tirî
- 1 çermê çelê porteqalan an jî lîmonê
Telîmata
- Preheat the oven to 375 °F. Grease a 12-cup muffin tin with nonstick cooking spray or use cupcake liners. In a large bowl, whisk together the sifted whole wheat flour, monk fruit, baking soda, cinnamon, ginger, and orange zest.
- Di taseke cuda de hêk, xwê, rûn, ava porteqalan û ekstrakta vanilla li hev bixin. Li gel tirî, gêzer, sêv, gûz, pekan, tovên gulberojê û mîkroba genim jî têxin nav têkelê ardê. Her tiştî li hev bipêçin heta ku bi hev re tevbigerin û tu kîsikên ard nemînin, zêde tevlihev nekin.
- Spoon the batter into the prepared muffin pan, filling them all the way to the top. They will be very full. Bake the Sugar-Free Morning Glory Muffins for about 25 minutes, until domed and a cake tester inserted in the center of one of the inner muffins comes out clean.
- Remove the healthy Morning Glory Muffins from the oven and let cool in the pan on a rack for about 5 minutes. Turn the muffins out onto the rack to cool completely. Cover and store at room temperature for up to 3 days. Enjoy our Morning Glory Muffins!
Notes
- Ji bo veşartinê: The cooled Healthy Morning Glory Muffins in an airtight container at room temperature for 2 days or in the refrigerator for up to 1 week.
- Ji bo germkirinê: Di mîkropêlê de heya ku germ bibe, bi qasî 5 û 10 çirkeyan.
Hemî agahdariya xwarinê li ser hesabên sêyemîn-ê ye û tenê texmînek e. Her reçete û nirxa xwarinê dê li gorî marqeyên ku hûn bikar tînin, awayên pîvandinê, û mezinahiya beşê li her malbatê diguhere.