ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಸಾಲೆ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
ಸೂಚನೆ: ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಕಾರ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕದಲ್ಲಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಕುಕೀಸ್ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ತನಕ ಬ್ಲಿಟ್ಜ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಮೃದುವಾದ ಬೆಣ್ಣೆಯ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ತುಂಡು ಮಿಶ್ರಣವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೆ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಿ.
ಸಮ ಪದರವನ್ನು ರಚಿಸಲು 9-ಇಂಚಿನ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ಫಾರ್ಮ್ ಪ್ಯಾನ್ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕುಕೀ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ. ನೀವು ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವಾಗ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 325 ° F ಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ.
ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕದ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಒರೆಸಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವಾಗುವವರೆಗೆ ಮೋಟರ್ ಅನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಿ, ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಬೌಲ್ನ ಬದಿಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ.
ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ, ಶುದ್ಧ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ, ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು, ಮತ್ತು ಮೋಟಾರು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಪ್ರೊಸೆಸರ್ ಟ್ಯೂಬ್ನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಒಡೆಯಿರಿ. ಸ್ಕ್ರಾಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಿ, ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬ್ಲಿಟ್ಜಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.
ಜೋಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ಫಾರ್ಮ್ ಪ್ಯಾನ್ನ ಹೊರಭಾಗವನ್ನು ಡಬಲ್-ಲೇಯರ್ಡ್ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಫಾಯಿಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ಗೂಡು ಮಾಡಲು ತವರದ ಅಂಚುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಅದನ್ನು ತಂದುಕೊಳ್ಳಿ. (ಎಲ್ಲವೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜಲನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಕೆಲವು ಪದರಗಳನ್ನು ನೀಡಿ.)
ನಂತರ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಹುರಿಯುವ ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಫಾಯಿಲ್ ಮುಚ್ಚಿದ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ಫಾರ್ಮ್ ಪ್ಯಾನ್. ಚೀಸ್ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ಫಾರ್ಮ್ ಟಿನ್ಗೆ ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಹುರಿಯುವ ಪ್ಯಾನ್ಗೆ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ಫಾರ್ಮ್ ಟಿನ್ನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ.
ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಸಾಲೆ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಸುಮಾರು 1 ಗಂಟೆ 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಿ, ಅಥವಾ ಅದರ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಂಪನದೊಂದಿಗೆ ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವವರೆಗೆ (ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಸಾಲೆ ಚೀಸ್ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಬೇಯಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ).
ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಿಂದ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ಫಾರ್ಮ್ ಟಿನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಕೂಲಿಂಗ್ ರಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಿ, ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಫಾಯಿಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ತಂಪಾಗಿರುವಾಗ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಸಾಲೆ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ತವರದಿಂದ ಅದನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಮೊದಲು.
ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಸಾಲೆ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಕೊಡುವ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ತನ್ನಿ. ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ಫಾರ್ಮ್ ರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಮುಗಿಸಲು, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಸ್ಲೈಸ್ನಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹಾಲಿನ ಕೆನೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಆನಂದಿಸಿ!
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ-ವಿಪ್ಡ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
ಹೆವಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ನೊರೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಕೈ ಮಿಕ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೀಟ್ ಮಾಡಿ. ಮಿಠಾಯಿಗಾರರ ಸಕ್ಕರೆ, ವೆನಿಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಶಿಖರಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಬೀಟ್ ಮಾಡಿ.
ಸಂಬಂಧಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:
- ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕಾಂಪೋಟ್
- ಕುಂಬಳಕಾಯಿ muffins
- ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಫ್ಲಾನ್
- ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್
- ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಸಾಲೆ ಲ್ಯಾಟೆ
- ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ Muffins (ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ)
ರೆಸಿಪಿ
ಸುಲಭ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಸಾಲೆ ಚೀಸ್
ಪರಿಕರಗಳು
ಪದಾರ್ಥಗಳು
ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಸಾಲೆ ಚೀಸ್ ಬೇಸ್ಗಾಗಿ:
- 250 g (9 ಔನ್ಸ್) ಫ್ರೆಂಚ್ ಬೆಣ್ಣೆ ಕುಕೀಸ್, ಗ್ರಹಾಂ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್, ನಿಲ್ಲಾ ವೇಫರ್ಗಳು, ಜಿಂಜರ್ನ್ಯಾಪ್ಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ...
- ¼ ಟೀಚಮಚ ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
- 125 g (9 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್) ಉಪ್ಪುರಹಿತ ಬೆಣ್ಣೆ, ಮೃದುಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ
ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಸಾಲೆ ಚೀಸ್ ಭರ್ತಿಗಾಗಿ:
- 1 (425g/ 15 ಔನ್ಸ್) 100% ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ (ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕಡುಬು ಭರ್ತಿ ಅಲ್ಲ)
- 750 g (1½ ಪೌಂಡ್) ಪೂರ್ಣ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆನೆ ಚೀಸ್, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶ
- 100 g (½ ಕಪ್) ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ
- 168 g (¾ ಕಪ್) ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ
- 6 ದೊಡ್ಡ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು , ಕೊಠಡಿಯ ತಾಪಮಾನ
- 1 ಚಮಚ ಶುದ್ಧ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ
- 1 ಟೀಚಮಚ ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
- ⅛ ಟೀಚಮಚ ನೆಲದ ಶುಂಠಿ
- ¼ ಟೀಚಮಚ ನೆಲದ ಜಾಯಿಕಾಯಿ
- ¼ ಟೀಚಮಚ ನೆಲದ ಲವಂಗ
- ⅛ ಟೀಚಮಚ ನೆಲದ ಮಸಾಲೆ
- ⅛ ಟೀಚಮಚ ನೆಲದ ಮೇಸ್
- ½ ನಿಂಬೆ ರಸ
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹಾಲಿನ ಕೆನೆಗಾಗಿ:
- 1 ಕಪ್ (8 ಔನ್ಸ್) ಭಾರೀ ಕೆನೆ, ಶೀತಲವಾಗಿರುವ
- 25 g (¼ ಕಪ್) ಮಿಠಾಯಿಗಾರರ ಸಕ್ಕರೆ
- 1 ಟೀಚಮಚ ಶುದ್ಧ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ
- 1- ಚಮಚಗಳು ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ , ರುಚಿ ನೋಡಲು
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಸಾಲೆ ಚೀಸ್ ಬೇಸ್ಗಾಗಿ: ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕದಲ್ಲಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಕುಕೀಸ್ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ತನಕ ಬ್ಲಿಟ್ಜ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಮೃದುಗೊಳಿಸಿದ ಬೆಣ್ಣೆಯ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ತುಂಡು ಮಿಶ್ರಣವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೆ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಿ.
- ಸಮ ಪದರವನ್ನು ರಚಿಸಲು 9-ಇಂಚಿನ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ಫಾರ್ಮ್ ಪ್ಯಾನ್ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕುಕೀ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ. ನೀವು ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವಾಗ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
- ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಸಾಲೆ ಚೀಸ್ ಭರ್ತಿಗಾಗಿ: ಓವನ್ ಅನ್ನು 325 °F ಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ. ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕದ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಒರೆಸಿ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪ್ಯೂರಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೊಸೆಸರ್ಗೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣವಾಗುವವರೆಗೆ ಮೋಟರ್ ಅನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಿ, ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬೌಲ್ನ ಬದಿಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಂತೆ.
- ಸಕ್ಕರೆಗಳು, ಶುದ್ಧ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಪ್ರೊಸೆಸರ್ನ ಟ್ಯೂಬ್ನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಒಡೆಯಿರಿ. ಕೆಳಗೆ ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಿ, ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬ್ಲಿಟ್ಜಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.
ಜೋಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
- ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ಫಾರ್ಮ್ ಪ್ಯಾನ್ನ ಹೊರಭಾಗವನ್ನು ಡಬಲ್-ಲೇಯರ್ಡ್ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಫಾಯಿಲ್ನಿಂದ ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ಗೂಡು ಮಾಡಲು ತವರದ ಅಂಚುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಅದನ್ನು ತಂದುಕೊಳ್ಳಿ (ಎಲ್ಲವೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜಲನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಪದರಗಳನ್ನು ನೀಡಿ). ಫಾಯಿಲ್ ಮುಚ್ಚಿದ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ಫಾರ್ಮ್ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಹುರಿಯುವ ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಚೀಸ್ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ಫಾರ್ಮ್ ಟಿನ್ಗೆ ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ಫಾರ್ಮ್ ಟಿನ್ನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹುರಿಯುವ ಪ್ಯಾನ್ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಸಾಲೆ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಸುಮಾರು 1 ಗಂಟೆ 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಿ, ಅಥವಾ ಅದರ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಂಪನದೊಂದಿಗೆ ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವವರೆಗೆ, (ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಸಾಲೆ ಚೀಸ್ ತಣ್ಣಗಾದಾಗ ಬೇಯಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ).
- ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಿಂದ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ಫಾರ್ಮ್ ಟಿನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಕೂಲಿಂಗ್ ರಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಿ, ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಫಾಯಿಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
- ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ತಂಪಾಗಿರುವಾಗ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಸಾಲೆ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಅದನ್ನು ಟಿನ್ನಿಂದ ತೆಗೆಯಿರಿ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಸಾಲೆ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಕೊಡುವ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ತನ್ನಿ. ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ಫಾರ್ಮ್ ರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಮುಗಿಸಲು, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಸ್ಲೈಸ್ನಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹಾಲಿನ ಕೆನೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಆನಂದಿಸಿ!
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹಾಲಿನ ಕೆನೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
- ಹೆವಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ನೊರೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಕೈ ಮಿಕ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೀಟ್ ಮಾಡಿ. ಮಿಠಾಯಿಗಾರರ ಸಕ್ಕರೆ, ವೆನಿಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಶಿಖರಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಬೀಟ್ ಮಾಡಿ.
ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು
ಎಲ್ಲಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ಅಂದಾಜು ಮಾತ್ರ. ನೀವು ಬಳಸುವ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳು, ಅಳತೆ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಮನೆಯ ಭಾಗದ ಗಾತ್ರಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಪ್ರತಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.