ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកវិធីងាយស្រួល និងរហ័សដើម្បីធ្វើនំប៉័ងពោតដ៏ឆ្ងាញ់នោះ រូបមន្ត Microwave Cornbread នេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ! ជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំសាមញ្ញដូចជា ពោត ឈីស ស៊ុត និងទឹកដោះគោ រូបមន្តនេះមកជាមួយគ្នាយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយអាចចម្អិនក្នុងមីក្រូវ៉េវក្នុងរយៈពេល 8-10 នាទី។
បន្ថែមខ្ទឹមបារាំង, គ្រាប់ពូជ aniseហើយឈីស Parmesan ផ្តល់ឱ្យនំប៉័ងពោតនេះនូវរសជាតិឆ្ងាញ់ និងរសជាតិ។ នំបុ័ងពោតក្នុងមីក្រូវ៉េវនេះប្រាកដជានឹងក្លាយទៅជាចំណូលចិត្តរបស់គ្រួសារដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ធ្វើជាម្ហូបចំហៀងសម្រាប់ស៊ុប ស៊ុប ម្ទេស ឬអាហារសម្រន់ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់។
របៀបធ្វើមីក្រូវ៉េវពោត
ចំណាំ: ការណែនាំពេញលេញត្រូវបានផ្តល់ជូននៅក្នុងកាតរូបមន្តខាងក្រោម។
ខាញ់ចាននំកែវ Pyrex 10" របស់អ្នកជាមួយថ្នាំបាញ់ចម្អិនអាហារ ហើយទុកមួយឡែក។ នៅក្នុងចានតូចមួយដែលមានសុវត្ថិភាពក្នុងមីក្រូវ៉េវ បន្ថែមខ្ទឹមបារាំង អំបិល និងប៊ឺ - មីក្រូវ៉េវនៅលើកំដៅខ្ពស់រយៈពេល 3 នាទី។ លាយម្សៅពោត ម្សៅដុតនំ គ្រាប់អានីស និងឈីស Parmesan ចូលទៅក្នុងចានធំមួយ។
នៅក្នុងចានតូចមួយ whisk ស៊ុតជាមួយទឹកដោះគោ; ចាក់ចូលទៅក្នុងល្បាយម្សៅពោត និងឈីសបន្តិចម្តងៗ ហើយប្រើ spatula កៅស៊ូ ឬស្លាបព្រាឈើ ដើម្បីផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យបានហ្មត់ចត់។
ចាក់ម្សៅចូលទៅក្នុងចានដែលបានរៀបចំហើយចម្អិនក្នុងមីក្រូវ៉េវនៅលើកំដៅខ្ពស់រយៈពេល 12 នាទីឬរហូតដល់អ្នកសាកល្បងដែលបានបញ្ចូលទៅក្នុងកណ្តាលចេញមកស្អាត។ ទុកឱ្យត្រជាក់នៅក្នុងម្ហូប Pyrex ប្រហែល 10 នាទីហើយបម្រើ។ រីករាយ !!!
រូបមន្តដែលពាក់ព័ន្ធ៖
- ស៊ុបពោតដែលមានសុខភាពល្អ
- ស៊ុបពោត Muffins
- ស្លាបព្រា
- នំបុ័ងពោតផ្អែមជាមួយឈីសនិងគ្រាប់ anise
- Sopa So'o “Beef Cornbread Casserole”
រូបមន្ត
មីក្រូវ៉េវពោតពោតងាយស្រួល
គ្រឿងផ្សំដែល
- 250 g គ្រាប់ពោតលឿង Quaker
- 250 g ចៀន (Queso de Freir), Queso Blanco, Queso Fresco ឬ 4 ឈីសម៉ិកស៊ិកបញ្ចូលគ្នា
- 2 ពងធំ , រងការវាយដំ
- 250 ml ទៅ 300 មីលីលីត្រនៃទឹកដោះគោទាំងមូល , សីតុណ្ហភាពបន្ទប់
- 1 គំនិតធំ , កាត់
- ½ ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិលកុស័រ
- 50 g ប៊ឺឬប្រេង
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ គ្រាប់ពូជ anise
- 1 ស្លាបព្រា ម្សៅដុតនំដែលមិនមែនជាអាលុយមីញ៉ូម
- 1 ស្លាបព្រា ឈី Parmesan ដឹងគុណ
សេចក្តីណែនាំ
- ខាញ់ចាននំកែវ Pyrex 10" របស់អ្នកជាមួយថ្នាំបាញ់ចម្អិនអាហារ ទុកមួយឡែក។ នៅក្នុងចានតូចមួយដែលមានសុវត្ថិភាពក្នុងមីក្រូវ៉េវ បន្ថែមខ្ទឹមបារាំង អំបិល និងប៊ឺ - មីក្រូវ៉េវលើកំដៅរយៈពេល 3 នាទី។
- លាយម្សៅពោត ម្សៅដុតនំ គ្រាប់អានីស និងឈីស Parmesan ចូលទៅក្នុងចានធំមួយ។ នៅក្នុងចានតូចមួយ whisk ស៊ុតជាមួយទឹកដោះគោ; ចាក់បន្តិចម្តងៗទៅក្នុងល្បាយម្សៅពោត និងឈីស ហើយប្រើ spatula កៅស៊ូ ឬស្លាបព្រាឈើ កូរឱ្យគ្រឿងផ្សំទាំងអស់បញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់។
- ចាក់ម្សៅចូលទៅក្នុងចានដែលបានរៀបចំហើយចម្អិនក្នុងមីក្រូវ៉េវនៅលើកំដៅខ្ពស់រយៈពេល 12 នាទីឬរហូតដល់អ្នកសាកល្បងដែលបានបញ្ចូលទៅក្នុងកណ្តាលចេញមកស្អាត។ ទុកឱ្យត្រជាក់នៅក្នុងម្ហូប Pyrex ប្រហែល 10 នាទីហើយបម្រើ។ រីករាយ!!!
ភក្ដិកំណត់ត្រាកំណត់
- ដើម្បីរក្សាទុក: microwave cornbread, អនុញ្ញាតឱ្យវាត្រជាក់ទាំងស្រុង, ហើយបន្ទាប់មករុំវាយ៉ាងតឹងនៅក្នុងប្លាស្ទិចឬ foil អាលុយមីញ៉ូម។ អ្នកអាចទុកវានៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់រហូតដល់ 2 ថ្ងៃ ឬក្នុងទូទឹកកករហូតដល់មួយសប្តាហ៍។
- ដើម្បីកំដៅឡើងវិញ៖ នំប៉័ងពោត មីក្រូវ៉េវរយៈពេល 20-30 វិនាទីក្នុងមួយចំណិត ឬរហូតដល់ក្តៅ។ ម៉្យាងទៀតអ្នកអាចកំដៅវាឡើងវិញនៅក្នុងឡដោយរុំវានៅក្នុង foil ហើយដុតនំវានៅ 350 ° F សម្រាប់ 10-15 នាទី។
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភទាំងអស់គឺផ្អែកលើការគណនារបស់ភាគីទីបី ហើយគ្រាន់តែជាការប៉ាន់ស្មានប៉ុណ្ណោះ។ រូបមន្តនីមួយៗ និងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនឹងប្រែប្រួលអាស្រ័យលើម៉ាកដែលអ្នកប្រើ វិធីសាស្ត្រវាស់វែង និងទំហំចំណែកក្នុងមួយគ្រួសារ។