Күніңізді осы пайдалы ақ тұтас бидай бананымен бастаңыз muffins ақ тұтас бидай ұны, аллюлоза және авокадо майынан жасалған және жаңғақ, даршын, бал және ваниль сығындысының жабысқақ қоспасы қосылған.
Бұларды тез әрі оңай таңғы ас үшін алдын ала дайындаңыз.😋🧁☕
Толық бидай бананын қалай жасауға болады Muffins
Ескерту: Толық нұсқаулар төмендегі рецепт картасында берілген.
Пешті 350 °F (176.67 °C) дейін алдын ала қыздырыңыз. 12 кесе сызыңыз muffin қағаз төсемдері бар қаңылтыр.
Толтыру үшін: Кішкене ыдыста қуырылған жаңғақтарды бал, ваниль және даршынмен біркелкі жабын болғанша біріктіріңіз (қоспа өте жабысқақ болады). Бір жаққа қойыңыз.
үшін Muffins: Орташа ыдыста ұн, пісіру ұнтағы, даршын және ас содасын араластырыңыз. Бір жаққа қойыңыз. Электр араластырғыштың үлкен ыдысында майды, қантты және балды біріктірілгенше шамамен 1-2 минут шайқаңыз. Қажет болса, тостағанның бүйірлерін резеңке шпательмен сүртіңіз.
Орташа жылдамдықта жұмыртқаларды бір-бірден қосып, қоспалар арасында толығымен қосылғанша шайқаңыз. Пюре банандарды, лимон шырынын, ванилинді және қаймақты қосып, араластырылғанша шайқаңыз. Құрғақ ингредиенттерді қосып, араласқанша төмен жылдамдықпен араластырыңыз.
Дайын болған қамырды қасықпен құйыңыз muffin қаңылтыр (стакандар толы болады) және жабысқақ жаңғақпен біркелкі себіңіз. пісіріңіз muffins шыңдары алтын және күмбезді болғанша, 25-28 минут.
Банан болсын muffins табада 5 минут суытыңыз, содан кейін оларды сөреге айналдырыңыз және қызмет ету алдында кем дегенде 10 минут суытыңыз. Ләззат алыңыз!
Қатысты рецепттер:
- Банан шағын шоколад чипі Muffins
- Шоколадты банан Muffins
- Жабысқақ иристі банан торты
- Банан жаңғағы Muffins
- Банан Нан
Рецепт
Жеңіл тұтас бидай банандары Muffins
Құралдар
Құрамы
Толтыру үшін:
- 1 кесе қуырылған жаңғақ немесе пекан , туралған
- 1 ас қасық бал
- ¼ шай қасық таза ваниль сығындысы
- 1 шай қасық дәмқабық
Банан үшін muffins:
- 210 g (1-⅔ кесе) ақ тұтас бидай ұны (қажет болса, тұтас бидай немесе әмбебап ұнға қосылуы мүмкін)
- 10 g (2 шай қасық) қопсытқыш
- 5 g (1 шай қасық) ас содасы
- 5 g (1 шай қасық) Сайгон даршын ұнтағы
- ¼ шай қасық Қосер тұзы
- ½ кесе авокадо майы , экспеллермен сығымдалған күнбағыс майы немесе тұзсыз сары май, балқытылған
- 110 g (⅔ кесе) Аллюлоза тәттілендіргіш
- ¼ кесе бал
- 2 үлкен жұмыртқа , бөлме температурасы
- 2 ас қасық жаңа лимон шырыны
- 1 кесе пюресі банандар , 2-ден 3-ке дейін піскен банандар
- 2 шай қасық таза ваниль сығындысы
- ⅓ кесе шикі қаймақ , айран, қаймақ, айран, толық сүт немесе қарапайым йогурт
нұсқаулары
- Пешті 350 °F (176.67 °C) дейін алдын ала қыздырыңыз. 12 кесе сызыңыз muffin қағаз төсемдері бар қаңылтыр.
- Толтыру үшін: Кішкене ыдыста қуырылған жаңғақтарды бал, ваниль және даршынмен біркелкі жабын болғанша біріктіріңіз (қоспа өте жабысқақ болады). Бір жаққа қойыңыз.
- үшін Muffins: Орташа ыдыста ұн, пісіру ұнтағы, даршын және ас содасын араластырыңыз. Бір жаққа қойыңыз. Электр араластырғыштың үлкен ыдысында майды, қантты және балды біріктірілгенше шамамен 1-2 минут шайқаңыз. Қажет болса, ыдыстың бүйірлерін резеңке шпательмен сүртіңіз.
- Орташа жылдамдықта жұмыртқаларды бір-бірден қосып, қоспалар арасында толығымен қосылғанша шайқаңыз. Пюре банандарды, лимон шырынын, ванилинді және қаймақты қосып, араластырылғанша шайқаңыз. Құрғақ ингредиенттерді қосып, жай араласқанша төмен жылдамдықпен араластырыңыз.
- Дайын болған қамырды қасықпен құйыңыз muffin қаңылтыр (стакандар толы болады) және жабысқақ жаңғақпен біркелкі себіңіз. пісіріңіз muffins шыңдары алтын және күмбезді болғанша, 25-28 минут. Банан болсын muffins табада 5 минут суытыңыз, содан кейін оларды сөреге аударыңыз және қызмет ету алдында кем дегенде 10 минут суытыңыз. Ләззат алыңыз!
Ескертулер
Барлық тағамдық ақпарат үшінші тарап есептеулеріне негізделген және тек болжам болып табылады. Әрбір рецепт пен тағамдық құндылық сіз қолданатын брендтерге, өлшеу әдістеріне және үй шаруашылығына арналған бөлік өлшемдеріне байланысты өзгереді.