This Healthy Morning Glory Muffins recipe (Sugar-Free) is sugar- and butter-free and filled with healthy ingredients like whole wheat flour, wheat germ, apples, carrots, raisins, toasted pecans, sunflower seeds, and unsweetened shredded coconut.
It's perfect for on-the-go breakfast!
Салауатты таңғы даңқ тоқаштарын қалай жасауға болады
Ескерту: Толық нұсқаулар төмендегі рецепт картасында берілген.
Пешті 375 °F дейін алдын ала қыздырыңыз. 12 кесе тоқаш пішінін жабыспайтын пісіруге арналған спреймен майлаңыз немесе кекстер төсеніштерін пайдаланыңыз. Үлкен ыдыста електен өткізілген тұтас бидай ұнын, монах жемісін, ас содасын, даршын, имбирь және апельсин қабығын араластырыңыз.
In a separate bowl, beat the eggs, salt, oil, orange juice, and vanilla extract together. Add the raisins, carrots, apple, coconut, pecans, sunflower seeds, and wheat germ to the flour mixture.
Fold everything together until combined and no pockets of flour remain; don't overmix. Spoon the batter into the prepared muffin pan, filling them to the top. They will be full.
Bake the healthy Morning Glory Muffins for about 25 minutes, until domed and a cake tester inserted in the center of one of the inner muffins comes out clean.
Сау Morning Glory маффиндерін пештен алып тастаңыз және оларды сөредегі табада шамамен 5 минут суытыңыз. Turn the muffins out onto the rack to cool completely.
Cover and store at room temperature for up to 3 days. Enjoy our Healthy Morning Glory Muffins (Sugar-Free)!
Қатысты рецепттер:
Рецепт
Салауатты таңғы даңқы кекстер (қантсыз)
Құрамы
- 250 g (2 кесе) ақ тұтас бидай ұны немесе тұтас бидай ұны, қасықталған және тегістелген және електен өткізілген
- 2 шай қасық ас содасы
- 1 ас қасық Жержаңғақ дәмі
- ½ шай қасық жердің зімбірі
- 242 g (1 ½ кесе) Аллюлоза тәттілендіргіш
- ¼ шай қасық Қосер тұзы
- 3 үлкен жұмыртқа , бөлме температурасы
- ¾ кесе авокадо майы , жүзім майы немесе экспеллермен сығымдалған күнбағыс майы
- ¼ кесе жаңа апельсин шырыны
- 1 ас қасық ваниль сығындысы
- 2 шыныаяқтар сәбіздер , аршылған және ұсақталған (шамамен 4 үлкен сәбіз)
- 1 Гранни Смиттің үлкен алмасы , қабығы аршылған, өзегі аршылған және ұсақталған
- 40 g (½ кесе) ұнтақталған кокос жаңғағы, қантсыз
- 36 g (⅓ кесе) қуырылған пекан немесе жаңғақ, туралған
- 33 g (⅓ кесе) шикі күнбағыс тұқымы, тұзсыз
- 33 g (⅓ кесе) бидай ұрығы немесе зығыр дәні
- ⅔ кесе жүзім
- 1 ас қасық апельсин дәмі немесе лимон дәмі
нұсқаулары
- Пешті 375 °F дейін алдын ала қыздырыңыз. 12 кесе тоқаш пішінін жабыспайтын пісіруге арналған спреймен майлаңыз немесе кекстер төсеніштерін пайдаланыңыз. Үлкен ыдыста електен өткізілген тұтас бидай ұнын, монах жемісін, ас содасын, даршын, имбирь және апельсин дәмін араластырыңыз.
- Жеке ыдыста жұмыртқаны, тұзды, майды, апельсин шырынын және ваниль сығындысын шайқаңыз. Ұн қоспасына мейіз, сәбіз, алма, кокос жаңғағы, пекан, күнбағыс тұқымдары және бидай ұрықтарын қосыңыз. Барлығын біріктіріп, ұн қалмағанша бүктеңіз, артық араластырмаңыз.
- Дайындалған тоқаш табасына қамырды қасықпен құйыңыз, оларды жоғарғы жағына дейін толтырыңыз. Олар өте толы болады. Қантсыз таңғы даңқ кектерін шамамен 25 минут пісіріңіз, күмбез тәрізді және ішкі кектердің бірінің ортасына салынған торт сынағы таза шыққанша.
- Сау Morning Glory кектерін пештен алып тастаңыз және сөредегі табада шамамен 5 минут суытыңыз. Толық салқындату үшін кекстерді сөреге аударыңыз. Жабыңыз және бөлме температурасында 3 күнге дейін сақтаңыз. Таңертеңгілік даңқ тоқаштарынан рахат алыңыз!
Ескертулер
- Сақтау: Салқындатылған «Салауатты таңғы даңқ» маффиндері ауа өткізбейтін контейнерде бөлме температурасында 2 күн немесе тоңазытқышта 1 аптаға дейін сақталады.
- Қайта қыздыру үшін: Микротолқынды пеште жылығанша, шамамен 5-10 секунд.
Барлық тағамдық ақпарат үшінші тарап есептеулеріне негізделген және тек болжам болып табылады. Әрбір рецепт пен тағамдық құндылық сіз қолданатын брендтерге, өлшеу әдістеріне және үй шаруашылығына арналған бөлік өлшемдеріне байланысты өзгереді.