Si w ap chèche pou yon altènatif pi lejè nan asyèt pasta tradisyonèl yo, Lè sa a, sa a espageti Veggie ak tomat ak Basil resèt se jis pou ou. Sa a se plat chaje ak tomat fre ak Basil epi li se pafè pou yon dine lannwit ete.
Anplis de sa, sa a resèt Veggie Spaghetti ak Tomat ak Basil ka fasilman Customized lè yo ajoute siplemantè nan sòs la, tankou bekonn kwit, kribich, graje poul rotisserie, dyondyon sote, oswa menm kèk ti ponyen epina ti bebe.
Sa a resèt pè parfe ak lay Pen ak Seza sòs salad or Salad pou Jaden. Li serves sou 6-8 moun.
Kòman pou fè Espageti legim
nòt: Tout enstriksyon yo bay nan kat resèt ki anba a.
Kòmanse ak yon chodyè gwo dlo, apeprè 4 ka. Pote li nan yon bouyi rapid. Add 2 gwo kiyè sèl kosher epi gout nan pasta a pandan dlo a bouyi epi bay li yon brase dou.
Brase li detanzantan pandan li kwit. Sèvi ak tan pou kwit manje sou pake pasta a kòm yon gid jiskaske jis al dente. Drene pasta a. Jis asire w ke ou sove apeprè ¼ tas dlo pasta a. Si ou gen yon chodyè ki gen yon kolander, sèvi ak li pou vide pasta a. Si ou pa, drenaj pasta a nan yon passoire mete nan koule a.
Pandan se tan, chofe yon chodyè gwo (14-pous) sou chalè medyòm-wo epi ajoute lwil la. Lè cho, ajoute zonyon an, lay, ak 1 ti kiyè sèl kosher epi kwit jiskaske yo karamelize, apeprè 10 a 15 minit.
Ajoute tomat yo, Basil, pèsi, tim, 1 ti kiyè sèl kosher, pwav, ak flak pwav wouj. Diminye chalè a nan mwayen-ba epi kwit pou 5 a 7 minit, detanzantan voye, jiskaske tomat yo adousi men pa kraze.
Le pli vit ke pasta a kwit, leve pasta a soti nan dlo a ak pensèt, ki pèmèt pifò men se pa tout dlo a vide tounen nan po a, epi ajoute tout pasta yo nan sòs la.
Kwit pou yon minit, ajoute jis ase dlo pasta nan sòs la pou mwatir pasta yo.
Gou epi ajiste sèl la si sa nesesè. Transfere veggie espageti a ak tomat ak Basil nan yon plato k ap sèvi oswa yon plak endividyèl epi kouvri ak fwomaj parmesan griye. Gani ak plis Basil koupe. Sèvi cho. Jwi!
Resèt ki gen rapò
- Krèm pasta ak djondjon ak zonyon karamelize
- grèk espageti
- Ton Pasta Marmite Braciole vyann bèf ak pasta beurre
- Espageti ak sòs tomat
- Kwit Pasta
- Fettucine krèm
- Kwit nan fou Ziti
Recipe
Veggie espageti ak tomat ak Basil
Zouti
Engredyan
- Kosher sèl ak tè nwa pwav
- 12 oz 340g espageti legim oswa nenpòt pasta ou renmen
- ½ tas siplemantè jenn fi lwil oliv
- 1 zonyon jòn mwayen , koupe
- 6 lay dan , ti tranche oswa mens
- 24 oz 680 g medley snaking tomat oswa ti tomat Cherry oswa tomat rezen
- 30 gwo fèy Basil , julienne
- 2 gwo kiyè koupe fre pèsi Curly
- 2 ti kiyè luil fèy tim fre koupe
- 1 ti kiyè frèch tè nwa pwav
- ½ ti kiyè kraze flak pwav wouj
- ½ ti kiyè sik Mwen renmen ajoute yon zongle sik nan sòs tomat la pou diminye asidite a epi fè li pi ekilibre. (Sa a se opsyonèl)
Pou sèvi:
- Siplemantè Basil koupe ak parmesan griye pou sèvi
enstriksyon
- Kòmanse ak yon chodyè gwo dlo, apeprè 4 ka. Pote li nan yon bouyi rapid. Add 2 gwo kiyè sèl kosher epi gout nan pasta a pandan dlo a bouyi epi bay li yon brase dou. Brase li detanzantan pandan li kwit. Sèvi ak tan pou kwit manje sou pake pasta a kòm yon gid pou kwit jiskaske jis al dente.
- Drene pasta a. Jis asire w ke ou sove apeprè ¼ tas dlo pasta a. Si ou gen yon chodyè ki gen yon kolander, sèvi ak li pou vide pasta a. Si ou pa, drenaj pasta a nan yon passoire mete nan koule a.
- Pandan se tan, prechofe yon chodyè gwo (14-pous) sou chalè medyòm-segondè, ajoute lwil la. Lè cho, ajoute zonyon an, lay, ak 1 ti kiyè sèl kosher epi kwit, brase jiskaske yo kòmanse karamelize apeprè 10 a 15 minit. Ajoute tomat yo, Basil, pèsi, tim, 1 ti kiyè sèl kosher, pwav, ak flak pwav wouj. Diminye chalè a nan mwayen-ba epi kwit pou 5 a 7 minit, detanzantan voye, jiskaske tomat yo kòmanse adousi men pa kraze.
- Le pli vit ke pasta a kwit, leve pasta a soti nan dlo a ak pensèt, ki pèmèt pifò men se pa tout dlo a vide tounen nan po a, epi ajoute tout pasta yo nan sòs la.
- Kwit pou yon minit, ajoute dlo pasta nan sòs la ak yon louch jis ase pou kenbe pasta a imid. Gou epi ajiste sèl la si sa nesesè. Transfere veggie espageti a ak tomat ak Basil nan yon plato k ap sèvi oswa yon plak endividyèl epi kouvri ak fwomaj parmesan griye. Gani ak plis Basil koupe. Sèvi cho. Jwi!
nòt
- Refrijere Restes Veggie Spaghetti ak tomat ak Basil, kouvri pou jiska 2 jou. Pou chofe, kouvri ak yon sèvyèt papye mouye ak mikwo ond sou segondè pou 2 a 3 minit oswa jiskaske cho.
Tout enfòmasyon nitrisyonèl yo baze sou kalkil yon twazyèm pati e se sèlman yon estimasyon. Chak resèt ak valè nitrisyonèl yo pral varye selon mak ou itilize yo, metòd pou mezire, ak gwosè pòsyon pou chak kay.