यह नुस्खा शकरकंद की प्राकृतिक मिठास को शहद और गर्म मसालों की एक बूंद के साथ जोड़ता है दालचीनी और जायफल.
एवोकाडो तेल भूनने से पहले आलू पर लेप लगा दें, जिससे बाहरी हिस्सा कुरकुरा होने के साथ-साथ अंदरुनी भाग कोमल और नम रहता है। अगर आप थोड़ा सा क्रंच जोड़ना चाहते हैं, आप कुछ भी शामिल कर सकते हैं कटा हुआ पेकान.
यह व्यंजन आरामदायक पारिवारिक रात्रिभोज, पॉटलक या किसी अन्य अवसर के लिए बिल्कुल उपयुक्त है जब आप एक पौष्टिक और स्वादिष्ट व्यंजन का आनंद लेना चाहते हैं। तो आइये भून लें!
भुने हुए शकरकंद कैसे बनाएं
नोट: संपूर्ण निर्देश नीचे रेसिपी कार्ड में दिए गए हैं।
ओवन को 400 डिग्री F तक गर्म करें और बीच में एक रैक रखें। जब ओवन गर्म हो रहा हो, पेकान को बेकिंग शीट पर टोस्ट करने के लिए रखें जब तक कि उनमें अखरोट जैसी गंध न आ जाए और वे थोड़े गहरे रंग के न हो जाएं, लगभग 5 मिनट तक।
ओवन से निकालें और अलग रखें। शकरकंद को बेकिंग शीट पर रखें चर्मपत्र और एवोकाडो तेल और शहद छिड़कें। आलू के ऊपर दालचीनी, जायफल और कोषेर नमक छिड़कें और कोट करने के लिए टॉस करें।
लगभग 25 से 30 मिनट तक, चाकू से छेदने पर सुनहरा भूरा और नरम होने तक भून लें। भुने हुए शकरकंद को थोड़े से शहद और थोड़े से पेकान के साथ परोसें।
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नुस्खा
आसान भुने हुए शकरकंद
सामग्री
- 4 मीठे आलू , छीलकर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
- ¼ कप रुचिरा तेल , और पकाने के बाद आलू छिड़कने के लिए और भी बहुत कुछ
- ¼ कप शहद
- 2 चम्मच जमीन दालचीनी
- ¼ छोटी चम्मच ताजा जायफल , कसा हुआ
- ⅔ कप मोटे तौर पर कटा हुआ पेकान , वैकल्पिक
- ⅛ छोटी चम्मच कोषर नमक
अनुदेश
- ओवन को 400 डिग्री F तक गर्म करें और बीच में एक रैक रखें।
- जब ओवन गर्म हो रहा हो, पेकान को बेकिंग शीट पर टोस्ट करने के लिए रखें जब तक कि उनमें अखरोट जैसी गंध न आ जाए और वे थोड़े गहरे रंग के न हो जाएं, लगभग 5 मिनट तक। ओवन से निकालें और अलग रखें।
- शकरकंद को चर्मपत्र कागज से ढकी बेकिंग शीट पर रखें और उस पर एवोकैडो तेल और शहद छिड़कें। आलू के ऊपर दालचीनी, जायफल और कोषेर नमक छिड़कें और कोट करने के लिए टॉस करें। लगभग 25 से 30 मिनट तक, चाकू से छेदने पर सुनहरा भूरा और नरम होने तक भून लें। भुने हुए शकरकंद को थोड़े से शहद और थोड़े से पेकान के साथ परोसें।
नोट्स
सभी पोषण संबंधी जानकारी तीसरे पक्ष की गणना पर आधारित है और केवल एक अनुमान है। प्रत्येक नुस्खा और पोषण मूल्य आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले ब्रांडों, मापने के तरीकों और प्रति घर हिस्से के आकार के आधार पर अलग-अलग होंगे।