Tämä mustikkapaistettu kaurapuuroresepti on herkullinen ja terveellinen tapa aloittaa päiväsi. Kaurapuuro on täynnä ravinteita ja kuitua, ja mustikat lisäävät makean ja kirpeän maun, joka täydentää täydellisesti kauraa.
Tämä mustikkapaistetun kaurapuuron resepti on myös helppo valmistaa, ja se on terveellinen vaihtoehto perinteiselle kaurapuurolle. Lisäksi voit nauttia lämpimästä aamiaisesta etukäteen, jopa kiireisinä aamuina.
Kuinka tehdä mustikkapaistettua kaurapuuroa
Huomautuksia: Täydelliset ohjeet löytyvät alla olevasta reseptikortista.
Kuumenna uuni 350 asteeseen ja aseta uuniritilä keskelle. Voitele 9 tuuman neliömäinen uunivuoka suolattomalla voilla. Sekoita keskikokoisessa kulhossa kaura, ruskea sokeri, leivinjauhe, kaneli, muskottipähkinä, kosher-suola ja ½ kupillista hienonnettua pekaanipähkinää.
Riko munat toisessa kulhossa vispilällä ja sekoita sitten maito ja vanilja, kunnes ne sekoittuvat hyvin. Lisää lopuksi maitoseos kauran ja sulatetun voin joukkoon.
Levitä 2 kupillista mustikoita tasaisesti valmistetun uunivuoan pohjalle. Kaada päälle kaurapuuroseos ja levitä tasaiseksi.
Ripottele pinnalle loput ½ kupillista pähkinöitä ja ½ kupillista mustikoita. Paista 45-55 minuuttia, kunnes reunat ovat kullanruskeita ja asettuvat keskelle. Anna jäähtyä vähintään 5 minuuttia ja tarjoile sitten mustikkapaistettu kaurapuuro lämpimänä tai huoneenlämpöisenä.
Aiheeseen liittyviä reseptejä:
- Kaurapuuro Horchata
- Kaurapuurokeksejä kookospähkinällä
- Kaurapuurokeksejä suklaalastuilla
- Kaurapuuro Rusina keksejä
- Vihreä Omena Kaurapuuro Smoothie
Resepti
Helppo mustikkapaistettu kaurapuuro
Ainekset
- 2 kupit vanhanaikaista valssattua kauraa (Älä käytä pika- tai pikakeittoa)
- ½ kuppi pakattu tummanruskea sokeri
- 1 kuppi pilkottuja pekaanipähkinöitä , jaettu
- 1 teelusikka leivinjauhe
- 2 teelusikallista jauhettua kanelia
- ¼ teelusikka jauhettu muskottipähkinä
- ½ teelusikka kosher suola
- 2 Suuria munia
- 1-⅔ kupit täysmaidosta tai vähärasvaisesta
- 1 ruokalusikka puhdasta vaniljauutetta
- 3 ruokalusikallista suolaton voi , sulatettu, sekä muuta uunivuoan voitelemiseen
- 2-½ kupit mustikat , jaettu
Ohjeet
- Kuumenna uuni 350 asteeseen ja aseta uuniritilä keskiasentoon. Voitele 9 tuuman neliömäinen uunivuoka suolattomalla voilla. Sekoita keskikokoisessa kulhossa keskenään kaura, ruskea sokeri, leivinjauhe, kaneli, muskottipähkinä, kosher-suola ja ½ kuppi hienonnettuja pekaanipähkinöitä.
- Riko munat toisessa kulhossa vispilällä ja sekoita joukkoon maito ja vanilja, kunnes ne sekoittuvat hyvin. Lisää lopuksi maitoseos kauraseokseen ja sulatettu voi. Levitä 2 kupillista mustikoita tasaisesti valmistetun uunivuoan pohjalle.
- Kaada päälle kaurapuuroseos ja levitä tasaiseksi. Ripottele pinnalle loput ½ kupillista pähkinöitä ja ½ kupillista mustikoita. Paista 45-55 minuuttia, kunnes reunat ovat kullanruskeita ja asettuvat keskelle. Anna jäähtyä vähintään 5 minuuttia ja tarjoile sitten lämpimänä tai huoneenlämmössä.
Huomautuksia
Kaikki ravitsemustiedot perustuvat kolmannen osapuolen laskelmiin ja ovat vain arvioita. Jokainen resepti ja ravintoarvo vaihtelevat käyttämiesi merkkien, mittausmenetelmien ja annoskokojen mukaan kotitaloutta kohti.