Atole de avena on terveellinen ja herkullinen meksikolainen kaurapuurojuoma, joka sopii täydellisesti syksyyn. Tämä resepti on yksinkertainen ja käyttää vain muutamia ainesosia.
Sen tekemiseen ei tarvita erikoisvarusteita!😉Kaura ja maito luovat täyteläisen ja kermaisen pohjan, kun taas kaneli, vaniljauute ja fariinisokeri lisäävät makua.
Tästä Atole de Avenasta tulee varmasti kotisi suosikki! Kokeile rauhoittavia juomia Keitetty mate, Valkoinen kuuma suklaa, Meksikolainen kuuma kaakaotai Kirsikka kuuma suklaa.
Kuinka tehdään Avenan atole
Huomautuksia: Täydelliset ohjeet löytyvät alla olevasta reseptikortista.
Lisää vesi ja kanelitanko keskikokoiseen kattilaan, peitä ja kuumenna kiehuvaksi. Pienennä lämpöä ja keitä noin 5 minuuttia. Lisää kaura, maito, fariinisokeri ja haihdutettu maito tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi.
Lisää kauraseos ja keitä kannen alla, sekoittaen usein, kunnes se peittää lusikan takaosan, noin 10 minuuttia tai kunnes se saavuttaa halutun konsistenssin.
Ota kattila pois lämmöltä ja sekoita joukkoon puhdas vaniljauute. Maista ja säädä makeutta halutessasi lisää fariinisokeria. Poista kanelitanko ja dkatso AAvena pelti tasaisesti tarjoilumukien kesken. Tarjoile lämpimänä.
Lisää suosikkeja kuumia juomia:
- Pumpkin Spice Lattes
- Kuuma kaakao
- Instant Cappuccino Mix Resepti
- Kuumaa kaakaota yleisölle
- Kahvi KermaOSO
- Terveellinen vihreä omenakaura-smoothie
Resepti
Avenan atole
Ainekset
Atole the Avenalle
- ½ kuppi vanhanaikainen kaura
- 2½ kupit täysmaito
- 1 (12 fl unssia) Täysrasvaista haihdutettua maitoa tai 1-½ kupillista täysmaitoa
- 2¼ kupit vesi
- ½ kuppi fariinisokeri
- 3 kanelitangot
- 1 ruokalusikka puhdasta vaniljauutetta
Ohjeet
- Lisää vesi ja kanelitanko keskikokoiseen kattilaan, peitä ja kuumenna kiehuvaksi. Pienennä lämpöä ja keitä noin 5 minuuttia.
- Lisää kaura, maito, fariinisokeri ja haihdutettu maito tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi.
- Lisää kauraseos ja keitä kannen alla, sekoittaen usein, kunnes kauraseos peittää lusikan takaosan, noin 10 minuuttia tai kunnes se saavuttaa halutun koostumuksen.
- Ota kattila pois lämmöltä ja sekoita joukkoon puhdas vaniljauute. Maista ja säädä makeutta halutessasi lisää ruskeaa sokeria.
- Poista kanelitanko ja jaa Atole de Avena tasaisesti tarjoilumukeihin. Tarjoile lämpimänä.
Huomautuksia
Kaikki ravitsemustiedot perustuvat kolmannen osapuolen laskelmiin ja ovat vain arvioita. Jokainen resepti ja ravintoarvo vaihtelevat käyttämiesi merkkien, mittausmenetelmien ja annoskokojen mukaan kotitaloutta kohti.