سالاد تن ماهی یک دستور غذای کلاسیک است که نسلها مورد علاقه بسیاری از افراد بوده است. این یک غذای سریع و آسان است که می توان آن را به سرعت تهیه کرد و برای شب های شلوغ هفته یا ناهارهای لحظه آخری عالی است. این دستور پخت سالاد تن ماهی چیپوتل، سالاد ماهی تن کلاسیک را با افزودن مواد تند و طعمدار به سطح بالاتری ارتقا میدهد.
این دستور تهیه سالاد تن ماهی شامل تکه های تن سفید کنسرو شده، سس مایونز، فلفل چیپوتل، فلفل دلمه ای قرمز بوداده، کرفس، پیازچه، آب لیمو، خردل دیژون، خیار، جعفری، نمک و فلفل است. ترکیب این مواد یک سالاد تن ماهی خوشمزه و رضایت بخش ایجاد می کند که برای هر موقعیتی مناسب است.
فلفل چیپوتل در این دستور غذا طعمی دودی و تند به سالاد تن می دهد و آن را از دیگر سالادهای ماهی تن متمایز می کند. علاوه بر این، فلفل دلمهای قرمز تفت داده شده، کرفس، پیازچه و خیار، بافت و ترد را به غذا میافزایند و آن را رضایتبخشتر و لذتبخشتر میکنند.
این دستور غذا برای کسانی که به دنبال یک غذای سریع و آسان هستند که سالم و خوشمزه هم باشد، عالی است. همچنین برای کسانی که می خواهند مقداری تنوع به روتین سالاد تن ماهی خود اضافه کنند، گزینه بسیار خوبی است. به علاوه، به راحتی می توان آن را برای مطابقت با سلیقه ها و ترجیحات مختلف سفارشی کرد. برای دستور العمل های بیشتر با الهام از ماهی تن، ما را بررسی کنید ماهی تن, ماکارونی ماهی تن، و ماهی امپاناداس.
طرز تهیه سالاد تن ماهی
توجه داشته باشید: دستورالعمل کامل در کارت دستور غذا در زیر ارائه شده است.
قوطی های ماهی تن را آبکش کرده و ماهی تن را با چنگال در یک کاسه همزن بریزید. برای خشک کردن ماهی تن از یک دستمال کاغذی یا صافی مشبک استفاده کنید. سس مایونز، فلفل دلمه ای قرمز تفت داده شده، کرفس، پیازچه، آب لیمو، خردل دیژون، خیار، فلفل چیپوتل و سس را اضافه کنید. همه چیز را مخلوط کنید تا خوب ترکیب شوند. جعفری خرد شده، نمک و فلفل را اضافه کنید و دوباره هم بزنید. سالاد تن ماهی را بچشید و در صورت نیاز چاشنی آن را تنظیم کنید. نمک، فلفل یا آب لیمو را به مقدار بیشتری اضافه کنید. سالاد تن ماهی را بلافاصله سرو کنید یا آن را به مدت یک یا دو ساعت در یخچال بگذارید تا طعم ها با هم مخلوط شوند.
دستور العمل های مرتبط:
دستور العمل
سالاد تن ماهی آسان
عناصر
- 4 (5 اونس) قوطی تکه ماهی تن سفید بسته بندی شده در آب
- ⅔ فنجان مایونز ، بهترین کیفیت، مانند هلمن یا دوک
- 2 فلفل چیپوتل از یک قوطی ریز خرد شده، به اضافه 1 تا 2 قاشق غذاخوری سس
- ½ فنجان فلفل دلمه ای قرمز تفت داده شده مانند Mezzeta Brand، ریز خرد شده است
- 2 کرفس دنده ، ریز خرد شده یا مکعبی شده است
- 3 گلابی ها ، قسمت های سبز روشن و تیره، نازک برش داده شده یا 1 پیاز کوچک قرمز یا زرد ریز خرد شده
- 1 قاشق سوپخوری آب لیمو تازه (از 1 لیمو)
- 1- قاشق غذا خوری خردل دیژون
- ½ خیار انگلیسی دانه ها را بپزید و به مکعب های کوچک برش دهید یا 2 قاشق غذاخوری ترشی شیرین
- ⅓ فنجان جعفری برگ تخت ریز خرد شده
- ½ قاشق چایخوری نمک کوشر
- ½ قاشق چایخوری فلفل سیاه تازه تازه
دستورالعمل ها
- قوطی های ماهی تن را آبکش کرده و ماهی تن را با چنگال در یک کاسه همزن بریزید. برای خشک کردن ماهی تن از یک دستمال کاغذی یا صافی مشبک استفاده کنید.
- سس مایونز، فلفل دلمه ای قرمز تفت داده شده، کرفس، پیازچه، آب لیمو، خردل دیژون، خیار، فلفل چیپوتل و سس را اضافه کنید. همه چیز را با هم مخلوط کنید تا خوب ترکیب شوند.
- جعفری خرد شده، نمک و فلفل را اضافه کنید و دوباره هم بزنید. سالاد تن ماهی را بچشید و در صورت نیاز چاشنی آن را تنظیم کنید. نمک، فلفل یا آب لیمو را به مقدار بیشتری اضافه کنید. سالاد تن ماهی را بلافاصله سرو کنید یا آن را به مدت یک یا دو ساعت در یخچال بگذارید تا طعم ها با هم مخلوط شوند.
یادداشت
- مواد را آماده کنید: ابتدا همه مواد را آماده کرده و در ظرف های جداگانه در یخچال قرار دهید. کنسرو تن ماهی را آبکش کرده و پوسته پوسته کنید، کرفس، پیاز یا پیاز و فلفل دلمه ای قرمز تفت داده شده را خرد کنید و خیار را بذر و حلقه حلقه کنید. این کار باعث می شود که بعداً سالاد تن را راحت تر جمع کنید.
- سالاد تن ماهی را مخلوط کنید: وقتی برای تهیه سالاد تن ماهی آماده شدید، همه مواد را در یک کاسه بزرگ مخلوط کنید تا خوب ترکیب شوند. ادویه را در صورت نیاز تنظیم کنید، نمک، فلفل یا آبلیمو بیشتری به آن اضافه کنید تا مزه دار شود.
- سالاد تن ماهی را ذخیره کنید: سالاد تن ماهی را به ظرف دربسته منتقل کرده و تا 3 روز در یخچال قرار دهید. همچنین میتوانید سالاد تن ماهی را به قسمتهایی در ظروف یا شیشههای کوچک تقسیم کنید تا غذاها یا میانوعدههایی را به راحتی تهیه کنید.
- گیاهان تازه را اضافه کنید: درست قبل از سرو، جعفری خرد شده را به سالاد تن ماهی اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. این کار از پژمرده شدن گیاهان و از دست دادن طعم آنها جلوگیری می کند.
تمام اطلاعات تغذیه ای بر اساس محاسبات شخص ثالث است و فقط یک تخمین است. هر دستور غذا و ارزش غذایی بسته به مارک هایی که استفاده می کنید، روش های اندازه گیری و اندازه سهم در هر خانواده متفاوت است.