این دستور غذا شیرینی طبیعی سیب زمینی شیرین را با عسل و ادویه های گرم مانند دارچین و جوز.
آوکادو نفت سیب زمینی ها را قبل از تفت دادن می پوشاند و به ایجاد ظاهری ترد کمک می کند و در عین حال داخل آن را نرم و مرطوب نگه می دارد. اگر می خواهید کمی کرانچ اضافه کنید، می توانید مقداری نیز اضافه کنید گردوی ریز ریز شده.
این غذا برای یک شام خانوادگی دنج، غذاخوری یا هر موقعیت دیگری که می خواهید از یک غذای سالم و خوش طعم لذت ببرید، عالی است. پس بیایید برشته کنیم!
طرز تهیه سیب زمینی شیرین سوخاری
توجه داشته باشید: دستورالعمل کامل در کارت دستور غذا در زیر ارائه شده است.
فر را با دمای 400 درجه فارنهایت گرم کنید و یک توری وسط آن بچینید. در حالی که فر گرم می شود، گردوها را روی یک ورقه پخت قرار دهید تا برشته شوند تا زمانی که بوی مغزشان گرفته شود و کمی تیره تر شوند، حدود 5 دقیقه.
از اجاق بیرون آورید وکنار بگذارید. سیب زمینی شیرین را روی یک ورقه پخت قرار دهید کاغذ پوستی و با روغن آووکادو و عسل بپاشید. با دارچین، جوز هندی و نمک کوشر روی سیب زمینی ها بپاشید و بریزید تا بپوشانید.
حدود 25 تا 30 دقیقه تفت دهید تا قهوه ای طلایی شود و وقتی با چاقو سوراخ شود، نرم شود. سیب زمینی شیرین بو داده را با قطره ای عسل و مقداری اسپند سرو کنید.
دستور العمل های مرتبط:
- قاچ سیب زمینی سیر
- سیب زمینی شیرین بو داده
- سیب زمینی شیرین کاجون پخته شده
- سیب زمینی سوخاری
- هاش سیب زمینی
- سیب زمینی پخته
دستور العمل
سیب زمینی شیرین سوخاری آسان
عناصر
- 4 سیب زمینی های شیرین ، پوست کنده و به مکعب های 1 اینچی برش دهید
- ¼ فنجان روغن آوکادو ، به علاوه موارد بیشتری برای ریختن سیب زمینی بعد از پختن
- ¼ فنجان عسل
- 2 قاشق چای خوری دارچین زمستانه
- ¼ قاشق چایخوری جوز هندی تازه ، رنده شده
- ⅔ فنجان گردوی تقریباً خرد شده ، اختیاری
- ⅛ قاشق چایخوری نمک کوشر
دستورالعمل ها
- فر را با دمای 400 درجه فارنهایت گرم کنید و یک توری وسط آن بچینید.
- در حالی که فر گرم می شود، گردوها را روی یک ورقه پخت قرار دهید تا برشته شوند تا زمانی که بوی مغزشان گرفته شود و کمی تیره تر شوند، حدود 5 دقیقه. از اجاق بیرون آورید وکنار بگذارید.
- سیب زمینی های شیرین را روی یک ورقه پخت پوشانده شده با کاغذ روغنی قرار دهید و با روغن آووکادو و عسل بپاشید. با دارچین، جوز هندی و نمک کوشر روی سیب زمینی ها بپاشید و بریزید تا بپوشانید. حدود 25 تا 30 دقیقه تفت دهید تا قهوه ای طلایی شود و وقتی با چاقو سوراخ شود، نرم شود. سیب زمینی شیرین بو داده را با قطره ای عسل و مقداری اسپند سرو کنید.
یادداشت
تمام اطلاعات تغذیه ای بر اساس محاسبات شخص ثالث است و فقط یک تخمین است. هر دستور غذا و ارزش غذایی بسته به مارک هایی که استفاده می کنید، روش های اندازه گیری و اندازه سهم در هر خانواده متفاوت است.