Ĉi tiu vintra frukta salato-recepto estas refreŝiga kaj bunta aldono al iu ajn feria manĝo aŭ vintra manĝo. Plenplena de laŭsezonaj fruktoj kiel rozkolora pomelo, umbilikaj oranĝoj, kivio kaj granato, ĉi tiu frukta salato certe sukcesos por homoj de ĉiuj aĝoj.
La aldono de mento kaj tuŝo de sukero en la kalka pansaĵo aldonas refreŝigan kaj viglan guston al la miksaĵo. Bonvolu miksi kaj kongrui kun via plej ŝatata vintra frukto aŭ aldoni iom da kruĉo kun nuksoj aŭ semoj.
Kiel Fari Vintran Fruktan Salaton
noto: La plenaj instrukcioj estas provizitaj en la receptkarto sube.
Se vi uzas tutan granaton, forigu la arilojn (semojn) tranĉante la fruktojn en kvaronojn, tiam disigu ĝin en bovlo da akvo. Detranĉu la medon kiu flosas al la supro kaj drenu la semojn kaj metu ilin en grandan bovlon. Alternative, vi povas aĉeti antaŭpakitajn granatajn arilojn por ŝpari tempon.
Poste, senŝeligu la oranĝojn kaj pomelon per tranĉilo, fortranĉu la finaĵojn kaj staru rekte. Fine, fortranĉu la restantan haŭton kaj membranon, elmontrante la frukton. Tenu oranĝon super la granda bovlo kaj tranĉu laŭ ambaŭ flankoj de ĉiu membrano por liberigi la segmentojn, lasante ilin fali en la grandan bovlon.
Premu ĉiun malplenan membranon por liberigi la sukojn. Ripeti kun la ceteraj oranĝo kaj pomelo. Poste, uzante legomŝelilon, senŝeligu kaj tranĉu la kiviojn kaj metu ilin en la grandan bovlon. Aspergu la sukeron (laŭ gusto) super la frukton kaj aldonu la menton kaj ĵetu por distribui ĝin egale. Kovru kaj fridu ĝis preta por servi.
Pli Bongustaj Receptoj
recepto
Facila Vintra Frukta Salato
ingrediencoj
- 1 granda granato (aŭ 1¾ tasoj manĝeblaj granataj ariloj, kun sukoj)
- 2 grandaj umbilikaj oranĝoj , segmentita
- 2 rozkoloraj pomeloj , segmentita
- 2 Kiwi-frukto , tranĉaĵigita
- 1 kulero sukero , se necesas
- 1 kulero freŝa mento , hakita aŭ juliana
Instrukcioj
- Se vi uzas tutan granaton, forigu la arilojn (semojn) tranĉante la fruktojn en kvaronojn, tiam disigu ĝin en bovlo da akvo. Detranĉu la medon kiu flosas al la supro kaj drenu la semojn kaj metu ilin en grandan bovlon. Alternative, vi povas aĉeti antaŭpakitajn granatajn arilojn por ŝpari tempon.
- Poste, senŝeligu la oranĝojn kaj pomelon per tranĉilo, fortranĉu la finaĵojn kaj staru rekte. Fine, fortranĉu la restantan haŭton kaj membranon, elmontrante la frukton. Tenu oranĝon super la granda bovlo kaj tranĉu laŭ ambaŭ flankoj de ĉiu membrano por liberigi la segmentojn, lasante ilin fali en la grandan bovlon.
- Premu ĉiun malplenan membranon por liberigi la sukojn. Ripeti kun la ceteraj oranĝo kaj pomelo. Poste, senŝeligu kaj tranĉu la kiviojn kaj metu ilin en la grandan bovlon. Aspergu la sukeron (laŭ gusto) super la frukton kaj aldonu la menton kaj ĵetu por distribui ĝin egale. Kovru kaj fridu ĝis preta por servi.
Notoj
Ĉiuj nutraj informoj baziĝas sur triaj kalkuloj kaj estas nur takso. Ĉiu recepto kaj nutra valoro varias laŭ la markoj, kiujn vi uzas, mezurmetodoj kaj porciaj grandecoj por domanaro.