Se vi provas trovi rapidajn eblojn por matenmanĝo, kiun vi bezonas rapide, ĉi tiuj fromaĝaj ovaj matenmanĝburitoj estas perfektaj! Lanugaj kirlitaj ovoj, ĝuste spicitaj, kaj glueca Pepper Jack-fromaĝo, ĉio komforte envolvita en varma tortilo.🌯
Kaj por aldoni al tio, ili estas rapide fareblaj, idealaj por tiuj matenoj, kiam vi estas tro maldiligenta 😴 por fari ion por manĝi kaj bezonas ion bongustan tuj, provu ĉi tiun rapidan recepton por komenci la tagon ĝuste.
Kiel Fari Ovo Matenmanĝan Burritojn
noto: La plenaj instrukcioj estas provizitaj en la receptkarto sube.
En meza bovlo, batu viajn ovojn ĝis ili estas tute miksitaj. Enmetu la lakton, nigran pipron, ruĝajn kapsikojn, ajlan pulvoron, paprikon kaj salon. Flankenmetis
Varmigu mezan negluan paton super meza-malalta flamo kaj ĵetu la buteron. Certigu, ke la butero kovras la paton.
+Poste enverŝu la ovo-miksaĵon, kaj (ne tuŝu ĝin) atendu, ke la randoj apenaŭ ekbruliĝu, kaj poste milde miksu, turnante kaj movante per spatulo ĝis ĝi estas kuirita, sed ankoraŭ humida, 3 ĝis 5 minutojn.
Kiel Kunveni
Varmigu tortilojn en la mikroondoj dum 20 ĝis 30 sekundoj por fari ilin belaj kaj molaj. Aranĝu la omletojn sur laborsurfaco. Metu 2 Pepper Jack Cheese sur la supran duonon de ĉiu omleto. Supre ĉiun omleton per la kirlita ovo. Faldu la flankojn de la omleto super la plenigaĵon kaj rulu, enŝovante la randojn dum vi iras.
Malpeze kovru la paton per oleo kaj metu sur meza varmego. Kiam la pato estas varma, aldonu la Ovon matenmanĝo Burritoj, kunkudra flanko malsupren, kaj bruli dum kelkaj sekundoj ĉiuflanke.
Paro kun Avocado Crema. Ĝuu!
Rilataj Receptoj:
recepto
Facila ovo Matenmanĝo Burritoj
ingrediencoj
- 10 ovojn
- ¼ taso tuta lakto , kremo aŭ akvo
- 1 kulero butero aŭ olivoleo
- 0.5 g (¼) kulereto Koŝera salo
- 0.5 g (¼) kulereto muelita nigra pipro
- 0.5 g (¼) kulero de ruĝaj paperaj flokoj
- 1.0 g (¼) kulereto granulita ajlo-pulvoro
- 0.7 g (¼) kulereto papriko
- 8 Pepper Jack Cheese Unuopaĵoj
- 4 (10-colaj) farunaj tortiloj
Instrukcioj
- En meza bovlo, batu viajn ovojn ĝis ili estas tute miksitaj. Enmetu la lakton, nigran pipron, ruĝajn kapsikojn, ajlan pulvoron, paprikon kaj salon. Flankenmetis.
- Varmigu mezan negluan paton super meza-malalta flamo kaj ĵetu la buteron. Certigu, ke la butero kovras la paton.
- Poste, enverŝu la ovo-miksaĵon, kaj (ne tuŝu ĝin) atendu, ke la randoj apenaŭ ekfaru, kaj poste milde kraĉu, turnante kaj movante per spatulo ĝis kuiritaj sed ankoraŭ humidaj, 3 ĝis 5 minutojn.
Kiel Kunveni
- Varmigu tortilojn en la mikroondoj dum 20 ĝis 30 sekundoj por fari ilin belaj kaj molaj. Aranĝu la omletojn sur laborsurfaco. Metu 2 Pepper Jack Cheese inter ĉiu omleto, metante ĝin sur la supran duonon de ĉiu.
- Supre ĉiun omleton per la kirlita ovo. Faldu la flankojn de la omleto super la plenigaĵon kaj rulu, enŝovante la randojn dum vi iras.
- Malpeze kovru la paton per oleo kaj metu sur meza varmego. Kiam la pato estas varma, aldonu la Ovo Matenmanĝan Burritojn, kunkudran flankon malsupren, kaj brulu dum kelkaj sekundoj ĉiuflanke. Paro kun Avocado Crema. Ĝuu!
Notoj
- Por stoki: Se vi havas restaĵojn de la ovaj matenmanĝburtoj, vi povas konservi ilin en hermetika ujo en la fridujo dum ĝis 3-4 tagoj.
- Por revarmigi: Envolvu la burritojn en malseka papertuko kaj mikroondon dum 1-2 minutoj aŭ ĝis varmiĝos. Alternative, vi povas malvolvi la burritojn kaj meti ilin en negluan paton super meza varmego, foje renversante, ĝis ili estas varmigitaj kaj la fromaĝo estas fandita kaj glueca.
Ĉiuj nutraj informoj baziĝas sur triaj kalkuloj kaj estas nur takso. Ĉiu recepto kaj nutra valoro varias laŭ la markoj, kiujn vi uzas, mezurmetodoj kaj porciaj grandecoj por domanaro.