Papaya smoothie is a refreshing and delicious drink that has recently gaining popularity worldwide.
This tropical fruit is known for its unique flavor and numerous health benefits, and when blended into a smoothie, it becomes a perfect breakfast or snack option.
In addition, Papaya smoothies are quick and easy to make, and they're a great way to start your day or cool down on a hot afternoon.
এই রেসিপিটি দুধের সাথে তাজা পেঁপের টুকরো মিশ্রিত করে, চিনি, এবং বরফ একটি ক্রিমি এবং মিষ্টি পানীয় তৈরি করতে যা আপনার স্বাদ কুঁড়ি সন্তুষ্ট করবে। তাই আপনি একটি পুষ্টিকর প্রাতঃরাশ বা একটি সতেজ স্ন্যাক খুঁজছেন কিনা, পেঁপের স্মুদি একটি দুর্দান্ত বিকল্প।
কিভাবে পেঁপে স্মুদি তৈরি করবেন
বিঃদ্রঃ: সম্পূর্ণ নির্দেশাবলী নীচের রেসিপি কার্ডে দেওয়া আছে।
Start by peeling and removing the seeds from the ripe papaya. Cut it into chunks. Make sure the papaya is fully ripe for the best flavor and sweetness. Add the papaya chunks to a blender. ব্লেন্ডারে 3 কাপ পুরো দুধ যোগ করুন।
Add ¼ cup of sugar to the mixture. You can adjust the amount of sugar based on your taste preferences. If the papaya is very sweet, you may need less sugar. ব্লেন্ডারে 1 কাপ চূর্ণ বরফ যোগ করুন। বরফ স্মুদিকে ঠান্ডা এবং সতেজ করতে সাহায্য করবে।
Blend all the ingredients together until smooth. If you want a smoother consistency, blend it for a longer time. Taste the mixture and adjust the sugar if needed. You can add more sugar if you prefer it sweeter.
স্মুদি ভালোভাবে ব্লেন্ড হয়ে গেলে এবং চিনি গলে গেলে গ্লাসে ঢেলে দিন। অবিলম্বে পেঁপে স্মুদি পরিবেশন করুন, ইচ্ছা হলে পেঁপের টুকরো বা পুদিনা পাতা দিয়ে সজ্জিত করুন। Enjoy your homemade papaya smoothie!
It's a great way to enjoy the natural sweetness and health benefits of papaya in a refreshing drink.
সম্পর্কিত রেসিপি:
- প্যাশন ফ্রুট স্মুদি
- সবুজ আপেল ওটমিল স্মুদি
- অ্যাভোকাডো শেক
- পেঁপের রস
- মিষ্টি মামন
- ব্রাজিলিয়ান পেঁপে ক্রিম
প্রণালী
সহজ পেঁপে স্মুদি
উপকরণ
- ½ (প্রায় 2 পূর্ণ কাপ) তাজা পাকা পেঁপে, টুকরো টুকরো করে কাটা * (বীজ সরানো)
- 3 কাপ পুরো দুধের
- ¼ কাপ চিনি বা আপনার স্বাদ
- 1 কাপ গুঁড়ো বরফ , পরীক্ষা করা
নির্দেশনা
- পেঁপে এবং চিনি মসৃণ হওয়া পর্যন্ত ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করুন, তারপর দুধ যোগ করুন এবং আবার ব্লেন্ড করুন। একটি গ্লাসে বরফের উপর পেঁপে স্মুদি ঢেলে পরিবেশন করুন। উপভোগ করুন!
নোট
সমস্ত পুষ্টি তথ্য তৃতীয় পক্ষের গণনার উপর ভিত্তি করে এবং শুধুমাত্র একটি অনুমান। প্রতিটি রেসিপি এবং পুষ্টির মান আপনার ব্যবহার করা ব্র্যান্ড, পরিমাপ পদ্ধতি এবং পরিবারের প্রতি অংশের আকারের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হবে।