እያዘጋጀህ እንደሆነ ቱሪክ, ወፍ, ወይም ሌላ ጣፋጭ ስጋ ለምስጋና፣ ይህ አናናስ ክራንቤሪ መረቅ ምግብዎን ወደሚቀጥለው ደረጃ እንደሚያሸጋግረው እርግጠኛ ነው። የዝግጅቱ ዝግጅት ከዋናው ምግብ የተለየ ነው, ነገር ግን ማንኛውንም ስጋ በትክክል ያሟላል, የበለጠ ጣፋጭ ያደርገዋል.
ለተጨማሪ የክራንቤሪ የምግብ አዘገጃጀቶች የእኛን ይመልከቱ ክላሲክ ክራንቤሪ መረቅ, ክራንቤሪ Relish, ክራንቤሪ ቹኒ, ና ክራንቤሪ አፕል ሾርባ,
ዘዴ በጨረፍታ
ማስታወሻ: ሙሉ መመሪያው ከዚህ በታች ባለው የምግብ አዘገጃጀት ካርድ ውስጥ ቀርቧል.
- ንጥረ ነገሮችን ያጣምሩ.
- ቀቅለው ይቅለሉት።
- ቀቅለው እና ወፍራም።
- ቀዝቅዘው አገልግሉ።
💡ምክሮች እና ምክሮች
- ጥሩ ጣዕም ለማግኘት ይህን ክራንቤሪ መረቅ ከክሬም አይብ ጋር በማዋሃድ የሚጣፍጥ አናናስ ክራንቤሪ ክሬም አይብ ስርጭት። ለ 🥯️ቦርሳዎች ወይም እንደ ልዩ ማጥመቂያ ፍጹም!
- ሾርባውን ለማጥለቅ እና ለማሞቅ እንደ ክሎቭስ ወይም ዝንጅብል ያሉ ቅመሞችን ለመጨመር ይሞክሩ።
ለተጨማሪ የክራንቤሪ የምግብ አዘገጃጀት
Recipe
ቀላል አናናስ ክራንቤሪ መረቅ
እያዘጋጀህ እንደሆነ ቱሪክ, ሁለቱም ወይም ሌላ ጣፋጭ ስጋ ለምስጋና፣ ይህ አናናስ ክራንቤሪ መረቅ ምግብዎን ወደሚቀጥለው ደረጃ እንደሚያሸጋግረው እርግጠኛ ነው። የዝግጅቱ ዝግጅት ከዋናው ምግብ የተለየ ነው, ነገር ግን ማንኛውንም ስጋ በትክክል ያሟላል, የበለጠ ጣፋጭ ያደርገዋል.ለተጨማሪ የክራንቤሪ የምግብ አዘገጃጀቶች የእኛን ይመልከቱ ክላሲክ ክራንቤሪ ሶስ፣ ክራንቤሪ ሪሊሽ፣ ክራንቤሪ ቹትኒ፣ ና ክራንቤሪ አፕል ሾርባ። 😊
መሣሪያዎች
- አማራጭ፡ Immersion Blender ፣ አማራጭ
- አማራጭ፡ ፍሪዘር-ደህንነቱ የተጠበቀ ኮንቴይነሮች , ሾርባውን ለማቀዝቀዝ ካቀዱ, ተስማሚ ማቀዝቀዣ-አስተማማኝ መያዣዎች እንዳሉዎት ያረጋግጡ.
የሚካተቱ ንጥረ
- 1 ፓውንድ ትኩስ ወይም የቀዘቀዘ ክራንቤሪ
- 2 ኩባያ የተከተፈ ትኩስ አናናስ
- 1 ሲኒ አዲስ የተጨመቀ ብርቱካን ጭማቂ ወይም የተገዛ ጠርሙስ
- 1 ሲኒ ፈዛዛ ቡናማ ስኳር
- ¼ የሻይ ማንኪያ መሬት ቀረፋ
- ½ዮን የሻይ ማንኪያ ኮዝር ጨው
መመሪያዎች
- በመካከለኛ ድስት ውስጥ የብርቱካን ጭማቂ ፣ ክራንቤሪ ፣ የተከተፈ አናናስ ፣ ስኳር ፣ ቀረፋ ዱላ እና ትንሽ የኮሸር ጨው ያዋህዱ።
- ድስቱን መካከለኛ-ከፍተኛ ሙቀት ላይ ያስቀምጡ እና ድብልቁን ወደ ድስት ያመጣሉ. ከፈላ በኋላ እሳቱን ወደ ድስት ይቀንሱ.
- ሾርባው ከ 15 እስከ 18 ደቂቃዎች ውስጥ እንዲሞቅ ያድርጉት. በዚህ ጊዜ ክራንቤሪስ ብቅ ይላል, እና ስኳኑ መጨመር ይጀምራል. አልፎ አልፎ ቀስቅሰው.
- ስኳኑ ከተጨመረ በኋላ ከእሳቱ ውስጥ ያስወግዱት. የቀረፋውን ዱላ ይጣሉት እና ለማቀዝቀዝ ወደ ሙቀት-ተከላካይ ጎድጓዳ ሳህን ያስተላልፉ። ለበኋላ ጥቅም ላይ በሚውል አየር ማቀዝቀዣ ውስጥ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ.
ማስታወሻዎች
እንዴት ማከማቸት እና እንደገና ማሞቅ እንደሚቻል
ማሰሮውን ያቀዘቅዙ ፣ ወደ አየር በማይገባ መያዣ ውስጥ ያስተላልፉ እና እስከ 2 ሳምንታት በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ ። እንደገና ለማሞቅ ማይክሮዌቭን ለትንሽ ክፍሎች ወይም ምድጃውን ወይም ምድጃውን ለብዙ መጠን ይጠቀሙ። እንደገና ካሞቁ በኋላ ቅመማ ቅመሞችን እና ወጥነትን ወደ ምርጫዎ ያስተካክሉ።
ወደፊት ያድርጉ እና ያቀዘቅዙ
አናናስ ክራንቤሪ መረቅ እንዲቀዘቅዝ በመፍቀድ፣ አየር ወደሌለበት መያዣ በማስተላለፍ እና ቀኑን በመለጠፍ ቀድመው መስራት ይችላሉ። በማቀዝቀዣው ውስጥ እስከ 2 ሳምንታት ድረስ ማከማቸት ይችላሉ. በአማራጭ, እስከ 3 ወር ድረስ ማቀዝቀዝ ይችላሉ. ለመጠቀም ዝግጁ ሲሆኑ በማቀዝቀዣው ውስጥ ይቀልጡት እና እንደፈለጉት ያሞቁት።
የአመጋገብ እውነታ
ቀላል አናናስ ክራንቤሪ መረቅ
መጠን በአገልግሎት ላይ
ካሎሪዎች
110
% ዕለታዊ ዋጋ *
ወፍራም
0.1
g
0
%
የተበላው ድካም
0.01
g
0
%
Polyunsaturated Fat
0.04
g
Monounsaturated Fat
0.02
g
ሶዲየም
31
mg
1
%
የፖታስየም
126
mg
4
%
ካርቦሃይድሬት
28
g
9
%
ጭረት
2
g
8
%
ሱካር
24
g
27
%
ፕሮቲን
0.5
g
1
%
ቫይታሚን ኤ
80
IU
2
%
ቫይታሚን ሲ
29
mg
35
%
ካልሲየም
25
mg
3
%
ብረት
0.3
mg
2
%
* በመቶኛ እለታዊ እሴቶች በ 2000 የካሎሪ አመጋገብ ላይ የተመሰረቱ ናቸው.
ሁሉም የአመጋገብ መረጃ በሶስተኛ ወገን ስሌት ላይ የተመሰረተ እና ግምት ብቻ ነው. እያንዳንዱ የምግብ አዘገጃጀት እና የአመጋገብ ዋጋ እርስዎ በሚጠቀሙባቸው የምርት ስሞች፣ የመለኪያ ዘዴዎች እና በእያንዳንዱ ቤተሰብ ክፍል መጠን ይለያያል።
የምግብ አዘገጃጀቱን ወደውታል?ደረጃ ከሰጡን እናደንቃለን። እንዲሁም የእኛን ይመልከቱ የ Youtube ሰርጥ ለተጨማሪ ምርጥ የምግብ አዘገጃጀት. እባኮትን በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ያካፍሉን እና ጣፋጩን ፈጠራዎችዎን ለማየት እንድንችል መለያ ይስጡን። አመሰግናለሁ!