Op soek na 'n vinnige en maklike manier om jou immuunstelsel te versterk en spysvertering te verbeter? Probeer hierdie 5-minute suurlemoengemmerteeresep!
Gemaak met vars gemmerwortel, suurlemoensap, en 'n tikkie heuning en kaneel, hierdie verfrissende en verjongende drankie het baie gesondheidsvoordele.
Gemmer is bekend vir sy anti-inflammatoriese eienskappe en kan help om naarheid te verlig, terwyl suurlemoen ryk is aan vitamien C en antioksidante. Hierdie veelsydige resep kan warm of koud bedien word, wat dit enige tyd van die dag die perfekte optelmaak maak. Probeer dit en geniet hierdie smaaklike tee se heerlike en gesonde voordele!
Hoe om te maak Suurlemoengemmertee
nota: Die volledige instruksies word in die resepkaart hieronder verskaf.
in 'n kastrol, voeg die twee koppies water by en bring dit tot kookpunt. Sodra dit sy kookpunt bereik, voeg gemmer (na smaak) en die sap van die vier suurlemoene by.
Sit voor in 'n koppie of Mason-fles, versier met 'n suurlemoenskyfie, en verbeter die geur met 'n kaneelstokkie. Jy kan dit warm of koud drink. Geniet dit!
Verwante resepte:
Resep
Maklike suurlemoengemmertee
Gereedskap
Bestanddele
- 2 eetlepels Gemmer wortel (vars, rou, ongeveer 2 duim gemmer) na smaak
- 2 koppies water
- Sap van 4 vars suurlemoene
- 1 sny van dun suurlemoen om te versier
- 1 kaneelstokkie
- 2 eetlepels heuning na smaak
instruksies
- In 'n kastrol, gooi die twee koppies water en bring dit tot kookpunt; sodra dit sy kookpunt bereik, voeg gemmer (na smaak) en die sap van die vier suurlemoene by.
- Sit voor in 'n koppie of Mason-fles, versier met die suurlemoenskyfie en verbeter die geur met 'n kaneelstokkie. Jy kan dit warm of koud drink. Geniet dit!
Notes
Alle voedingsinligting is gebaseer op derdeparty-berekeninge en is slegs 'n skatting. Elke resep en voedingswaarde sal wissel na gelang van die handelsmerke wat jy gebruik, meetmetodes en porsiegroottes per huishouding.