Atole de avena is 'n gesonde en heerlike Mexikaanse hawermoutdrankie perfek vir herfs. Hierdie resep is eenvoudig en gebruik net 'n paar bestanddele.
Jy het geen spesiale toerusting nodig om dit te maak nie!😉Die hawer en melk skep 'n ryk en romerige basis, terwyl die kaneel, vanielje-ekstrak en bruinsuiker diepte van geur gee.
Hierdie Atole de Avena sal verseker 'n gunsteling in jou huishouding word! Vir meer strelende drankies, probeer Maat Gekook, Wit warm sjokolade, Mexikaanse warm kakao, of Kersie Warm Sjokolade.
Hoe om te maak Hawermout pap
nota: Die volledige instruksies word in die resepkaart hieronder verskaf.
Voeg water en kaneelstokkie by 'n mediumgrootte kastrol, bedek en bring tot kookpunt. Verlaag hitte en prut vir sowat 5 minute. Voeg hawermout, melk, bruinsuiker en ingedampte melk by 'n blender en meng tot glad.
Voeg die hawermoutmengsel by en prut onbedek, roer gereeld totdat dit die agterkant van die lepel bedek, sowat 10 minute, of totdat dit die verlangde konsekwentheid bereik.
Verwyder die pot van hitte en roer die suiwer vanielje-ekstrak by. Proe en pas die soetheid aan met meer bruinsuiker indien verkies. Verwyder die kaneelstokkie en dverdeel die Ahawer tole eweredig tussen opdienbekers. Bedien warm.
Meer gunstelinge warm drankies:
- Pampoen Spice Lattes
- Warm kakao
- Instant Cappuccino Mix Resep
- Warm kakao vir 'n menigte
- KoffieroomOSO
- Gesonde Groen Appel Hawermout Smoothie
Resep
Hawermout pap
Bestanddele
Vir die Atole the Avena
- ½ koppie outydse hawer
- 2½ koppies heel melk
- 1 ( 12 fl oz) Volvet ingedampte melk of 1-½ koppies volmelk
- 2¼ koppies water
- ½ koppie bruinsuiker
- 3 kaneelstokkies
- 1 eetlepel suiwer vanielje uittreksel
instruksies
- Voeg water en kaneelstokkie by 'n mediumgrootte kastrol, bedek en bring tot kookpunt. Verlaag hitte en prut vir sowat 5 minute.
- Voeg hawermout, melk, bruinsuiker en ingedampte melk by 'n blender en meng tot glad.
- Voeg die hawermengsel by en prut onbedek, roer gereeld totdat die hawermengsel die agterkant van die lepel bedek, sowat 10 minute, of totdat dit die verlangde konsekwentheid bereik.
- Verwyder die pot van hitte en roer die suiwer vanielje-ekstrak by. Proe en pas die soetheid aan met meer bruinsuiker indien verkies.
- Verwyder die kaneelstokkie en verdeel die Atole de Avena eweredig tussen opdienbekers. Bedien warm.
Notes
Alle voedingsinligting is gebaseer op derdeparty-berekeninge en is slegs 'n skatting. Elke resep en voedingswaarde sal wissel na gelang van die handelsmerke wat jy gebruik, meetmetodes en porsiegroottes per huishouding.