ట్యూనా సలాడ్ అనేది ఒక క్లాసిక్ రెసిపీ, ఇది తరతరాలుగా చాలా మందికి ఇష్టమైనది. ఇది శీఘ్ర మరియు సులభమైన వంటకం, దీనిని త్వరగా తయారు చేయవచ్చు, బిజీగా ఉండే వారపు రాత్రులు లేదా చివరి నిమిషంలో భోజనాల కోసం ఇది సరైనది. చిపోటిల్ ట్యూనా సలాడ్ కోసం ఈ రెసిపీ మసాలా మరియు సువాసనగల పదార్థాలను జోడించడం ద్వారా క్లాసిక్ ట్యూనా సలాడ్ను తదుపరి స్థాయికి తీసుకువెళుతుంది.
ఈ ట్యూనా సలాడ్ రెసిపీలో క్యాన్డ్ చంక్ వైట్ ట్యూనా, మయోన్నైస్, చిపోటిల్ పెప్పర్స్, కాల్చిన రెడ్ బెల్ పెప్పర్, సెలెరీ, స్కాలియన్స్, నిమ్మరసం, డిజోన్ ఆవాలు, దోసకాయ, పార్స్లీ, ఉప్పు మరియు మిరియాలు ఉంటాయి. ఈ పదార్ధాలను కలపడం ద్వారా రుచికరమైన మరియు సంతృప్తికరమైన ట్యూనా సలాడ్ ఏ సందర్భంలోనైనా సరిపోతుంది.
ఇక్కడికి గెంతు:
ఈ రెసిపీలోని చిపోటిల్ పెప్పర్స్ ట్యూనా సలాడ్కు స్మోకీ మరియు స్పైసీ ఫ్లేవర్ను జోడిస్తుంది, ఇది ఇతర సాంప్రదాయ ట్యూనా సలాడ్ల నుండి ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది. అదనంగా, కాల్చిన రెడ్ బెల్ పెప్పర్, సెలెరీ, స్కాలియన్లు మరియు దోసకాయలు డిష్కు ఆకృతిని మరియు క్రంచ్ను జోడిస్తాయి, ఇది మరింత సంతృప్తికరంగా మరియు ఆనందదాయకంగా ఉంటుంది.
ఈ రెసిపీ ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన శీఘ్ర మరియు సులభమైన భోజనం కోసం చూస్తున్న వారికి ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది. వారి ట్యూనా సలాడ్ రొటీన్లో కొన్ని రకాలను జోడించాలనుకునే వారికి ఇది గొప్ప ఎంపిక. అదనంగా, ఇది వివిధ అభిరుచులు మరియు ప్రాధాన్యతలకు అనుగుణంగా సులభంగా అనుకూలీకరించబడుతుంది. మరిన్ని ట్యూనా-ప్రేరేపిత వంటకాల కోసం, మా చూడండి ట్యూనా సబ్, ట్యూనా పాస్తా క్యాస్రోల్, మరియు ట్యూనా ఎంపనాదాస్.
ట్యూనా సలాడ్ ఎలా తయారు చేయాలి
గమనిక: దిగువ రెసిపీ కార్డ్లో పూర్తి సూచనలు అందించబడ్డాయి.
ట్యూనా క్యాన్లను తీసివేసి, మిక్సింగ్ గిన్నెలోకి ఫోర్క్తో ట్యూనా ఫ్లేక్ చేయండి. ట్యూనాను ఆరబెట్టడానికి పేపర్ టవల్ లేదా ఫైన్ మెష్ స్ట్రైనర్ ఉపయోగించండి. మయోన్నైస్, కాల్చిన రెడ్ బెల్ పెప్పర్, సెలెరీ, స్కాలియన్లు, నిమ్మరసం, డిజోన్ ఆవాలు, దోసకాయ, ముక్కలు చేసిన చిపోటిల్ మిరియాలు మరియు సాస్ జోడించండి. బాగా కలిసే వరకు ప్రతిదీ కలపండి. తరిగిన పార్స్లీ, ఉప్పు మరియు మిరియాలు వేసి, మళ్ళీ కదిలించు. ట్యూనా సలాడ్ రుచి మరియు అవసరమైన విధంగా మసాలా సర్దుబాటు చేయండి. రుచికి మరింత ఉప్పు, మిరియాలు లేదా నిమ్మరసం జోడించండి. ట్యూనా సలాడ్ను వెంటనే సర్వ్ చేయండి లేదా రుచులు కలిసిపోయేలా ఒక గంట లేదా రెండు గంటలు రిఫ్రిజిరేటర్లో చల్లబరచండి.
సంబంధిత వంటకాలు:
రెసిపీ
సులభమైన ట్యూనా సలాడ్
కావలసినవి
- 4 (5-ceన్స్) డబ్బాల్లో తెల్లటి జీవరాశి నీటిలో ప్యాక్ చేయబడింది
- ⅔ కప్ మయోన్నైస్ , హెల్మాన్ లేదా డ్యూక్స్ వంటి ఉత్తమ నాణ్యత
- 2 ఒక డబ్బా నుండి చిపోటిల్ మిరియాలు , మెత్తగా ముక్కలు, ప్లస్ 1 నుండి 2 టేబుల్ స్పూన్లు సాస్
- ½ కప్ కాల్చిన రెడ్ బెల్ పెప్పర్ , Mezzeta బ్రాండ్ వంటి, మెత్తగా diced
- 2 పక్కటెముకలు సెలెరీ , సన్నగా ముక్కలు లేదా diced
- 3 స్కాలియన్లు , లేత మరియు ముదురు ఆకుపచ్చ భాగాలు, సన్నగా ముక్కలు, లేదా 1 చిన్న ఎరుపు లేదా పసుపు ఉల్లిపాయ మెత్తగా ముక్కలు
- 1 టేబుల్ తాజా నిమ్మ రసం (1 నిమ్మకాయ నుండి)
- 1-½: టేబుల్ డైజన్ ఆవాలు
- ½ ఇంగ్లీష్ దోసకాయ , సీడ్ మరియు చిన్న ఘనాల కట్ లేదా 2 టేబుల్ స్పూన్లు తీపి ఊరగాయ రుచి
- ⅓ కప్ మెత్తగా తరిగిన ఫ్లాట్-లీఫ్ పార్స్లీ
- ½ టీస్పూన్ కోషెర్ ఉప్పు
- ½ టీస్పూన్ తాజాగా నల్ల మిరియాలు
సూచనలను
- ట్యూనా క్యాన్లను తీసివేసి, మిక్సింగ్ గిన్నెలోకి ఫోర్క్తో ట్యూనా ఫ్లేక్ చేయండి. ట్యూనాను ఆరబెట్టడానికి పేపర్ టవల్ లేదా ఫైన్ మెష్ స్ట్రైనర్ ఉపయోగించండి.
- మయోన్నైస్, కాల్చిన రెడ్ బెల్ పెప్పర్, సెలెరీ, స్కాలియన్లు, నిమ్మరసం, డిజోన్ ఆవాలు, దోసకాయ, ముక్కలు చేసిన చిపోటిల్ మిరియాలు మరియు సాస్ జోడించండి. బాగా కలిసే వరకు ప్రతిదీ కలపండి.
- తరిగిన పార్స్లీ, ఉప్పు మరియు మిరియాలు వేసి, మళ్ళీ కదిలించు. ట్యూనా సలాడ్ రుచి మరియు అవసరమైన విధంగా మసాలా సర్దుబాటు చేయండి. రుచికి మరింత ఉప్పు, మిరియాలు లేదా నిమ్మరసం జోడించండి. ట్యూనా సలాడ్ను వెంటనే సర్వ్ చేయండి లేదా రుచులు కలిసిపోయేలా ఒక గంట లేదా రెండు గంటలు రిఫ్రిజిరేటర్లో చల్లబరచండి.
గమనికలు
- పదార్థాలను సిద్ధం చేయండి: అన్ని పదార్థాలను సిద్ధం చేసి, వాటిని ఫ్రిజ్లో ప్రత్యేక కంటైనర్లలో నిల్వ చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి. క్యాన్డ్ ట్యూనాను తీసివేసి, ఫ్లేక్ చేయండి, సెలెరీ, స్కాలియన్లు లేదా ఉల్లిపాయలు, మరియు కాల్చిన రెడ్ బెల్ పెప్పర్, మరియు సీడ్ మరియు దోసకాయను పాచికలు చేయండి. ఇది తరువాత ట్యూనా సలాడ్ను సమీకరించడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.
- ట్యూనా సలాడ్ కలపండి: మీరు ట్యూనా సలాడ్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, అన్ని పదార్థాలను పెద్ద మిక్సింగ్ గిన్నెలో బాగా కలిసే వరకు కలపండి. రుచికి ఎక్కువ ఉప్పు, మిరియాలు లేదా నిమ్మరసం జోడించి, మసాలాను అవసరమైన విధంగా సర్దుబాటు చేయండి.
- ట్యూనా సలాడ్ నిల్వ చేయండి: ట్యూనా సలాడ్ను గాలి చొరబడని కంటైనర్కు బదిలీ చేయండి మరియు 3 రోజుల వరకు ఫ్రిజ్లో ఉంచండి. మీరు ట్యూనా సలాడ్ను చిన్న కంటైనర్లలో లేదా జాడిలో భాగాలుగా విభజించి సులభంగా పట్టుకుని భోజనం లేదా స్నాక్స్ చేయవచ్చు.
- తాజా మూలికలను జోడించండి: వడ్డించే ముందు, తరిగిన పార్స్లీని ట్యూనా సలాడ్లో వేసి బాగా కలపాలి. ఇది మూలికలు వడలిపోకుండా మరియు వాటి రుచిని కోల్పోకుండా చేస్తుంది.
పోషకాహార సమాచారం అంతా థర్డ్-పార్టీ లెక్కలపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు ఇది ఒక అంచనా మాత్రమే. ప్రతి వంటకం మరియు పోషక విలువలు మీరు ఉపయోగించే బ్రాండ్లు, కొలిచే పద్ధతులు మరియు ఒక్కో ఇంటికి భాగ పరిమాణాల ఆధారంగా మారుతూ ఉంటాయి.