అటోల్ డి అవెనా అనేది ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన మెక్సికన్ వోట్మీల్ పానీయం. ఈ రెసిపీ చాలా సులభం మరియు కొన్ని పదార్థాలను మాత్రమే ఉపయోగిస్తుంది.
దీన్ని తయారు చేయడానికి మీకు ప్రత్యేక పరికరాలు ఏవీ అవసరం లేదు!😉వోట్స్ మరియు పాలు రిచ్ మరియు క్రీము బేస్ను సృష్టిస్తాయి, అయితే దాల్చినచెక్క, వనిల్లా సారం మరియు బ్రౌన్ షుగర్ రుచి యొక్క లోతును జోడిస్తాయి.
ఈ అటోల్ డి అవెనా మీ ఇంట్లో ఇష్టమైనదిగా మారడం ఖాయం! మరింత ఓదార్పు పానీయాల కోసం, ప్రయత్నించండి సహచరుడు వండుతారు, వైట్ హాట్ చాక్లెట్, మెక్సికన్ హాట్ కోకోలేదా చెర్రీ హాట్ చాక్లెట్.
ఎలా చేయాలి అటోల్ డి అవెనా
గమనిక: దిగువ రెసిపీ కార్డ్లో పూర్తి సూచనలు అందించబడ్డాయి.
మీడియం సైజ్ పాన్లో నీరు మరియు దాల్చిన చెక్క కర్ర వేసి, మూతపెట్టి, మరిగించాలి. వేడిని తగ్గించి సుమారు 5 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. ఓట్స్, పాలు, బ్రౌన్ షుగర్ మరియు ఆవిరి పాలను బ్లెండర్లో వేసి మృదువైనంత వరకు కలపండి.
వోట్ మిశ్రమాన్ని వేసి, మూత పెట్టకుండా ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి, చెంచా వెనుక భాగంలో, సుమారు 10 నిమిషాలు, లేదా అది వచ్చే వరకు తరచుగా కదిలించు. కావలసిన స్థిరత్వాన్ని చేరుకుంటుంది.
వేడి నుండి కుండను తీసివేసి, స్వచ్ఛమైన వనిల్లా సారంలో కదిలించు. తీపిని రుచి మరియు సర్దుబాటు చేయండి కావాలనుకుంటే మరింత బ్రౌన్ షుగర్. దాల్చిన చెక్క కర్రను తొలగించి డిA ని చూడండిటోలే డి అవెనా వడ్డించే కప్పుల మధ్య సమానంగా. వెచ్చగా వడ్డించండి.
మరిన్ని ఇష్టమైన హాట్ డ్రింక్స్:
- గుమ్మడికాయ మసాలా లాటెస్
- వేడి కోకో
- తక్షణ కాపుచినో మిక్స్ రెసిపీ
- ఒక గుంపు కోసం వేడి కోకో
- కేఫ్ క్రీమ్OSO
- ఆరోగ్యకరమైన ఆకుపచ్చ ఆపిల్ వోట్మీల్ స్మూతీ
రెసిపీ
అటోల్ డి అవెనా
కావలసినవి
అటోల్ ది అవెనా కోసం
- ½ కప్ పాతకాలపు ఓట్స్
- 2½ కప్పులు మొత్తం పాలు
- 1 (12 fl oz) పూర్తి కొవ్వు ఆవిరైన పాలు లేదా 1-½ కప్పుల మొత్తం పాలు
- 2¼ కప్పులు నీటి
- ½ కప్ గోధుమ చక్కెర
- 3 దాల్చిన చెక్క కర్రలు
- 1 టేబుల్ స్వచ్ఛమైన వనిల్లా సారం
సూచనలను
- మీడియం సైజ్ పాన్లో నీరు మరియు దాల్చిన చెక్క కర్ర వేసి, మూతపెట్టి, మరిగించాలి. వేడిని తగ్గించి సుమారు 5 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.
- ఓట్స్, పాలు, బ్రౌన్ షుగర్ మరియు ఆవిరి పాలను బ్లెండర్లో వేసి మృదువైనంత వరకు కలపండి.
- వోట్ మిశ్రమాన్ని వేసి, మూత పెట్టకుండా ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి, వోట్ మిశ్రమం చెంచా వెనుక భాగంలో పూసే వరకు, సుమారు 10 నిమిషాలు లేదా అది కావలసిన స్థిరత్వాన్ని చేరుకునే వరకు తరచుగా కదిలించు.
- వేడి నుండి కుండను తీసివేసి, స్వచ్ఛమైన వనిల్లా సారంలో కదిలించు. కావాలనుకుంటే మరింత బ్రౌన్ షుగర్తో తీపిని రుచి మరియు సర్దుబాటు చేయండి.
- దాల్చిన చెక్క కర్రను తీసివేసి, అటోల్ డి అవెనాను సర్వింగ్ మగ్ల మధ్య సమానంగా విభజించండి. వెచ్చగా వడ్డించండి.
గమనికలు
పోషకాహార సమాచారం అంతా థర్డ్-పార్టీ లెక్కలపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు ఇది ఒక అంచనా మాత్రమే. ప్రతి వంటకం మరియు పోషక విలువలు మీరు ఉపయోగించే బ్రాండ్లు, కొలిచే పద్ధతులు మరియు ఒక్కో ఇంటికి భాగ పరిమాణాల ఆధారంగా మారుతూ ఉంటాయి.