சுவையான கார்ன்பிரெட் செய்ய விரைவான மற்றும் எளிதான வழியை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், இந்த மைக்ரோவேவ் கார்ன்பிரெட் செய்முறை உங்களுக்குத் தேவையானதுதான்! சோள மாவு, பாலாடைக்கட்டி, முட்டை மற்றும் பால் போன்ற எளிய பொருட்களுடன், இந்த ரெசிபி விரைவாக ஒன்றிணைந்து 8-10 நிமிடங்களில் மைக்ரோவேவில் சமைக்கப்படும்.
வெங்காயம் சேர்த்து, சோம்பு விதைகள், மற்றும் பார்மேசன் சீஸ் இந்த கார்ன்பிரெட் ஒரு சுவையான மற்றும் சுவையான திருப்பத்தை கொடுக்கிறது. இந்த மைக்ரோவேவ் கார்ன்பிரெட் நிச்சயமாக வீட்டுக்குப் பிடித்தமானதாக மாறும், சூப்கள், குண்டுகள், மிளகாய்கள் அல்லது சுவையான சிற்றுண்டிகளுக்கு ஒரு பக்க உணவாக இது சரியானது.
தாவிச் செல்லவும்:
மைக்ரோவேவ் கார்ன்பிரெட் செய்வது எப்படி
குறிப்பு: முழு வழிமுறைகளும் கீழே உள்ள செய்முறை அட்டையில் வழங்கப்பட்டுள்ளன.
உங்கள் 10" பைரெக்ஸ் கண்ணாடி பை டிஷை சமையல் ஸ்ப்ரேயுடன் தடவவும்; ஒதுக்கி வைக்கவும். ஒரு சிறிய மைக்ரோவேவ்-பாதுகாப்பான டிஷில், நறுக்கிய வெங்காயம், உப்பு மற்றும் வெண்ணெய் - 3 நிமிடங்களுக்கு மைக்ரோவேவில் சேர்க்கவும். ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் சோள மாவு, பேக்கிங் பவுடர், சோம்பு விதைகள் மற்றும் அரைத்த பார்மேசன் சீஸ் ஆகியவற்றை இணைக்கவும்.
ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில், சிறிது பாலுடன் முட்டைகளை துடைக்கவும்; படிப்படியாக சோள மாவு கலவை மற்றும் சீஸ் ஊற்றவும், மற்றும் ஒரு ரப்பர் ஸ்பேட்டூலா அல்லது மர கரண்டியால் அனைத்து பொருட்களையும் முழுமையாக இணைக்கவும்.
தயாரிக்கப்பட்ட பாத்திரத்தில் மாவை ஊற்றி, மைக்ரோவேவில் 12 நிமிடங்கள் அல்லது மையத்தில் செருகப்பட்ட ஒரு சோதனையாளர் சுத்தமாக வெளியே வரும் வரை சமைக்கவும். பைரெக்ஸ் பாத்திரத்தில் சுமார் 10 நிமிடங்கள் ஆறவிட்டு பரிமாறவும். மகிழுங்கள் !!!
தொடர்புடைய சமையல்:
- ஆரோக்கியமான சோள சோஃபிள்
- கார்ன் சூஃபிள் Muffins
- ஸ்பூன்பிரெட்
- பாலாடைக்கட்டி மற்றும் சோம்பு விதைகளுடன் சுவையான கார்ன்பிரெட்
- சோபா சோயோ "மாட்டிறைச்சி கார்ன்பிரெட் கேசரோல்"
ரெசிபி
எளிதான மைக்ரோவேவ் கார்ன்பிரெட்
கருவிகள்
தேவையான பொருட்கள்
- 250 g குவாக்கர் மஞ்சள் சோள மாவு
- 250 g வறுக்கப்படுகிறது (Queso de Freir), Queso Blanco, Queso Fresco அல்லது 4 cheese Mexican Blend
- 2 பெரிய முட்டை , அடித்தது
- 250 ml 300 மில்லி முழு பால் , அறை வெப்பநிலை
- 1 பெரிய வெங்காயம் , நறுக்கப்பட்ட
- ½ தேக்கரண்டி கோஷர் உப்பு
- 50 g வெண்ணெய் அல்லது எண்ணெய்
- 1 தேக்கரண்டி சோம்பு விதைகள்
- 1 தேக்கரண்டி அலுமினியம் அல்லாத பேக்கிங் பவுடர்
- 1 தேக்கரண்டி அரைத்த பார்மேசன் சீஸ்
வழிமுறைகள்
- உங்கள் 10" பைரெக்ஸ் கிளாஸ் பை டிஷை சமையல் ஸ்ப்ரே மூலம் தடவவும்; ஒதுக்கி வைக்கவும். ஒரு சிறிய மைக்ரோவேவ்-பாதுகாப்பான டிஷில், நறுக்கிய வெங்காயம், உப்பு மற்றும் வெண்ணெய் - மைக்ரோவேவில் 3 நிமிடங்கள் அதிக அளவில் சேர்க்கவும்.
- ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் சோள மாவு, பேக்கிங் பவுடர், சோம்பு விதைகள் மற்றும் அரைத்த பார்மேசன் சீஸ் ஆகியவற்றை இணைக்கவும். ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில், பால் சேர்த்து முட்டைகளை சிறிது துடைக்கவும்; படிப்படியாக சோள மாவு கலவை மற்றும் சீஸ் ஊற்ற, மற்றும் ஒரு ரப்பர் ஸ்பேட்டூலா அல்லது மர ஸ்பூன் பயன்படுத்தி, முற்றிலும் அனைத்து பொருட்கள் இணைக்க அசை.
- தயாரிக்கப்பட்ட பாத்திரத்தில் மாவை ஊற்றி, மைக்ரோவேவில் 12 நிமிடங்கள் அல்லது மையத்தில் செருகப்பட்ட ஒரு சோதனையாளர் சுத்தமாக வெளியே வரும் வரை சமைக்கவும். பைரெக்ஸ் பாத்திரத்தில் சுமார் 10 நிமிடங்கள் ஆறவிட்டு பரிமாறவும். மகிழுங்கள்!!!
குறிப்புகள்
- சேமிக்க: மைக்ரோவேவ் கார்ன்பிரெட், அதை முழுமையாக குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும், பின்னர் அதை பிளாஸ்டிக் அல்லது அலுமினிய தாளில் இறுக்கமாக மடிக்கவும். நீங்கள் அதை அறை வெப்பநிலையில் 2 நாட்கள் வரை அல்லது ஒரு வாரம் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கலாம்.
- மீண்டும் சூடாக்க: கார்ன்பிரெட், ஒரு துண்டுக்கு 20-30 வினாடிகள் அல்லது சூடு வரும் வரை மைக்ரோவேவ் செய்யவும். மாற்றாக, நீங்கள் அதை படலத்தில் போர்த்தி 350 ° F இல் 10-15 நிமிடங்கள் பேக்கிங் செய்வதன் மூலம் அடுப்பில் மீண்டும் சூடாக்கலாம்.
அனைத்து ஊட்டச்சத்து தகவல்களும் மூன்றாம் தரப்பு கணக்கீடுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை மற்றும் ஒரு மதிப்பீடு மட்டுமே. நீங்கள் பயன்படுத்தும் பிராண்டுகள், அளவிடும் முறைகள் மற்றும் ஒரு வீட்டிற்கான பகுதி அளவுகள் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து ஒவ்வொரு செய்முறையும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பும் மாறுபடும்.