உங்கள் 10" பைரெக்ஸ் கிளாஸ் பை டிஷை சமையல் ஸ்ப்ரே மூலம் தடவவும்; ஒதுக்கி வைக்கவும். ஒரு சிறிய மைக்ரோவேவ்-பாதுகாப்பான டிஷில், நறுக்கிய வெங்காயம், உப்பு மற்றும் வெண்ணெய் - மைக்ரோவேவில் 3 நிமிடங்கள் அதிக அளவில் சேர்க்கவும்.

ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் சோள மாவு, பேக்கிங் பவுடர், சோம்பு விதைகள் மற்றும் அரைத்த பார்மேசன் சீஸ் ஆகியவற்றை இணைக்கவும். ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில், பால் சேர்த்து முட்டைகளை சிறிது துடைக்கவும்; படிப்படியாக சோள மாவு கலவை மற்றும் சீஸ் ஊற்ற, மற்றும் ஒரு ரப்பர் ஸ்பேட்டூலா அல்லது மர ஸ்பூன் பயன்படுத்தி, முற்றிலும் அனைத்து பொருட்கள் இணைக்க அசை.

தயாரிக்கப்பட்ட பாத்திரத்தில் மாவை ஊற்றி, மைக்ரோவேவில் 12 நிமிடங்கள் அல்லது மையத்தில் செருகப்பட்ட ஒரு சோதனையாளர் சுத்தமாக வெளியே வரும் வரை சமைக்கவும். பைரெக்ஸ் பாத்திரத்தில் சுமார் 10 நிமிடங்கள் ஆறவிட்டு பரிமாறவும். மகிழுங்கள்!!!