U batla recipe ea bohobe bo monate le bo phetseng hantle? Lirolo tsena tsa Whole Wheat Dinner tse nang le Peo ea Soneblomo li loketse lijo tsa hau tse tlang. E tletse ka peō ea soneblomo e nang le linate 'me e natefisitsoe ka mahe a linotši le tsoekere e sootho, meqolo ena e entsoe ka phofo ea koro bakeng sa phepo e nepahetseng le e monate ea lijo tsa mantsiboea. E nepahetse bakeng sa ho natefeloa ka pat ea botoro le kofi ea hau ea hoseng kapa haufi le sekotlolo se futhumetseng sa sopho.
Mokhoa oa ho etsa Rolls Whole Wheat Dinner
Hlokomela: Litaelo tse feletseng li fanoe ka karete ea recipe e ka tlase.
A koahetsoe ka pampiri e entsoeng ka letlalo kapa grease ka botoro (2) 13x18x1 inch baking sheets; behelletsoe ka thoko. Ka sekotlolo sa motsoako o emeng o kentsoeng hook ea hlama, kopanya lebese, metsi, mahe a linotši le tomoso 'me u eme ho fihlela foam, metsotso e 5 ho isa ho e 10.
Hlohlelletsa oli ea avocado, botoro, tsoekere, letsoai le lehe ka fereko. Eketsa phofo, koro ea bohlokoa, le peo ea soneblomo ka motsoako o tlaase. Eketsa lebelo ho ea bohareng 'me u khumame hlama ho fihlela e boreleli ebile e le bonolo ka metsotso e 5 ho isa ho e 10.
Tlotsa hanyenyane sekotlolo se seholo ka oli kapa sefafatsi sa nonstick. Ka mor'a moo, ka oli e nyenyane letsoho la hao 'me u fetise hlama ka sekotlolo se lokiselitsoeng, u se fetole ho apara mahlakoreng' ohle ka oli.
Koahela ka sekoahelo sa ho khomarela 'me u lumelle hlama ho phomola sebakeng se batlang se le mofuthu ho fihlela se imenne habeli ka hora e ka bang 1, ho itšetlehile ka mocheso oa ntlo ea hau. Tlosa sekoahelo sa ho khomarela 'me u phunye hlama ho senya.
Fetisetsa hlama sebakeng sa mosebetsi 'me u se khaole likotoana tse 48.
Phunya karolo e 'ngoe le e' ngoe ka bolo e thata. Fetisetsa li-Roll Whole Wheat Dinner tse nang le Peo ea soneblomo ho pane e lokisitsoeng, u li arole ka ho lekana (meqolo e tla ama hang ha e se e tsohile).
Koahela 'me u behe sebakeng se futhumetseng ho fihlela se imenne habeli, hoo e ka bang 1 hora. Preheat koloi ho li-degrees tsa 350 F. Hlakola ka bonolo Merollo ea Lijo Tsa Koro e Tsohle ka Peo ea Soneblomo ka botoro e qhibilihisitsoeng. Bake ho fihlela khauta, metsotso e 25 ho isa ho e 30. Hlatsoa ka botoro e qhibilihisitsoeng 'me ka mofuthu u sebeletse Whole Wheat Dinner Rolls ka Peō ea Soneblomo. Thabela!
Mekhoa ea ho pheha e Amanang:
- Telera Roll
- Cookie ea Barracks
- Bohobe ba Rosemary Focaccia
- Bohobe bo sa lomoswang ba Paseka
- Amish Bohobe bo Bosoeu
- Cinnamon Swirl Bohobe ba Apple
Recipe
Lijo tsa Mantsiboea tse Bonolo tsa Whole Wheat le Peō ea Soneblomo
Tools
metsoako
- 33 g tomoso e omileng hanghang
- 100 ml (½ linoelo) lebese kaofela le futhumetseng (120 °F ho isa ho 130 °F)
- 118 ml oli ea avocado (½ senoelo) kapa 113g botoro e sa tsoakoang e qhibilihisitsoe 'me ea pholile hanyenyane, hammoho le ho feta bakeng sa sekotlolo le pane ea ho baka.
- 95 g (½ senoelo) tsoekere e sootho e bobebe kapa tsoekere e nang le granulated
- 30 ml (2 tablespoons) mahe a linotsi
- 3 mahe , mocheso oa kamore
- 400 ml (1-¾) metsi a futhumetseng (120 °F ho isa 130 °F)
- 1 kg koro e feletseng kapa phofo e tšoeu ea koro e tšetsoeng, e lekantsoeng le ho hlokoloa
- 15 g (1 thispone) letsoai la kosher
- 2 Litapole gluten ea bohlokoa ea koro , boikhethelo
- 133 g (1 senoelo) peo ea soneblomo e tala (e se nang letsoai)
Bakeng sa Brushing:
- 1 khomarela botoro e se nang letsoai , qhibilihile
litaelo
- A koahetsoe ka pampiri ea letlalo kapa grease ka botoro (2) 13x18x1 inch baking sheets; behelletsoe ka thoko. Ka sekotlolo sa motsoako o emeng o kentsoeng hook ea hlama, kopanya lebese, metsi, mahe a linotši le tomoso 'me u eme ho fihlela foam, metsotso e 5 ho isa ho e 10.
- Ka fereko, hlohlelletsa oli ea avocado, botoro, tsoekere, letsoai le lehe. Ka mixer ka tlaase, eketsa phofo, koro ea bohlokoa, 'me joale peo ea soneblomo. Eketsa lebelo ho ea bohareng 'me u khumame hlama ho fihlela e boreleli ebile e le elastic, hoo e ka bang metsotso e 5 ho isa ho e 10.
- Tlotsa hanyenyane sekotlolo se seholo ka oli kapa sefafatsi sa nonstick. Ka mor'a moo, ka oli e nyenyane letsoho la hao 'me u fetise hlama ka sekotlolo se lokiselitsoeng, u se fetole ho apara mahlakoreng' ohle ka oli. Koahela ka sekoahelo sa ho khomarela 'me u lumelle hlama ho phomola sebakeng se batlang se le mofuthu ho fihlela se imenne habeli ka hora e ka bang 1, ho itšetlehile ka mocheso oa ntlo ea hau.
- Tlosa sekoahelo sa ho khomarela 'me u phunye hlama ho senya. Fetisetsa hlama sebakeng sa mosebetsi 'me u se khaole ka likotoana tse 48 tse lekanang. Phunya karolo e 'ngoe le e' ngoe ka bolo e thata. Fetisetsa libolo tsa hlama ho pane e lokiselitsoeng, u li arole ka tsela e tšoanang (meqolo e tla ama hang ha e tsohile). Koahela 'me u behe sebakeng se futhumetseng ho fihlela se imenne habeli, hoo e ka bang 1 hora.
- Preheat ontong ho ea ho likhato tse 350 F. Haholo ka bonolo u phunye li-roll ka botoro bo itseng bo qhibilihisitsoeng. Bake ho fihlela khauta, metsotso e 25 ho isa ho e 30. Hlatsoa ka botoro e qhibilihisitsoeng haholoanyane 'me u sebelise mofuthu. Natefeloa!
Notes
Lintlha tsohle tsa phepo e nepahetseng li ipapisitse le lipalo tsa mokha oa boraro 'me ke khakanyo feela. Recipe e 'ngoe le e 'ngoe le boleng ba phepo e nepahetseng li tla fapana ho latela mefuta eo u e sebelisang, mekhoa ea ho lekanya, le boholo ba likarolo tsa lelapa ka leng.