Atole de avena este o băutură sănătoasă și delicioasă din fulgi de ovăz mexican, perfectă pentru toamnă. Această rețetă este simplă și folosește doar câteva ingrediente.
Nu aveți nevoie de niciun echipament special pentru a o realiza!😉Ovăzul și laptele creează o bază bogată și cremoasă, în timp ce scorțișoara, extractul de vanilie și zahărul brun adaugă profunzime de aromă.
Acest Atole de Avena va deveni cu siguranță un favorit în casa ta! Pentru băuturi mai liniștitoare, încercați Mate Gatit, Ciocolată fierbinte albă, Cacao fierbinte mexicană, Sau Ciocolata calda cu visine.
Modul de a face Fulgi de ovăz
notițe: Instrucțiunile complete sunt furnizate în fișa de rețetă de mai jos.
Adăugați apă și baton de scorțișoară într-o cratiță de mărime medie, acoperiți și aduceți la fierbere. Reduceți focul și fierbeți aproximativ 5 minute. Adăugați ovăzul, laptele, zahărul brun și laptele evaporat într-un blender și amestecați până la omogenizare.
Adăugați amestecul de ovăz și fierbeți neacoperit, amestecând frecvent până când acoperă partea din spate a lingurii, aproximativ 10 minute, sau până când ajunge la consistența dorită.
Luați oala de pe foc și amestecați extractul pur de vanilie. Gustați și ajustați dulceața cu mai mult zahăr brun dacă se dorește. Scoateți batonul de scorțișoară și dîmpărțiți Atole de ovăz uniform între căni de servire. Serviți cald.
Mai multe băuturi calde preferate:
- Latte cu condimente de dovleac
- Ciocolata calda
- Reteta Instant Cappuccino Mix
- Cacao fierbinte pentru o mulțime
- Cafe Cremurs
- Smoothie sănătos de fulgi de ovăz cu mere verzi
Rețetă
Fulgi de ovăz
Instrumente
Ingrediente
Pentru Atole Avena
- ½ ceaşcă ovăz de modă veche
- 2½ cupe tot laptele
- 1 (12 fl oz) lapte evaporat plin de grăsime sau 1-½ cană de lapte integral
- 2¼ cupe de apă
- ½ ceaşcă zahăr brun
- 3 bete de scortisoara
- 1 lingură extract de vanilie pură
Instrucțiuni
- Adăugați apă și baton de scorțișoară într-o cratiță de mărime medie, acoperiți și aduceți la fierbere. Reduceți focul și fierbeți aproximativ 5 minute.
- Adăugați ovăzul, laptele, zahărul brun și laptele evaporat într-un blender și amestecați până la omogenizare.
- Adăugați amestecul de ovăz și fierbeți neacoperit, amestecând frecvent până când amestecul de ovăz acoperă partea din spate a lingurii, aproximativ 10 minute, sau până când ajunge la consistența dorită.
- Luați oala de pe foc și amestecați extractul pur de vanilie. Gustați și ajustați dulceața cu mai mult zahăr brun dacă doriți.
- Scoateți batonul de scorțișoară și împărțiți uniform Atole de Avena în căni de servire. Serviți cald.
notițe
Toate informațiile nutriționale se bazează pe calcule ale unor terți și sunt doar o estimare. Fiecare rețetă și valoarea nutrițională va varia în funcție de mărcile pe care le utilizați, de metodele de măsurare și de mărimea porțiilor pe gospodărie.