Apresentando uma delícia de dar água na boca, Pão Integral de Abacate! Esta receita tentadora combina ingredientes saudáveis para criar um Budin de Aguacate úmido e saboroso que deixará suas papilas gustativas desejando mais. Com açúcar reduzido e sem manteiga ou óleo, este pão é uma alternativa mais saudável que não compromete o sabor nem a textura.
Prepare-se para se deliciar com uma fatia de delícia enquanto o orientamos nas etapas simples de criação desta delícia deliciosa. Prepare-se para experimentar uma deliciosa mistura de nutrição e indulgência em cada mordida.
Como fazer pão integral de abacate
Note: As instruções completas são fornecidas no cartão de receitas abaixo.
Pré-aqueça o forno a 350F. Alinhe um 9 "x 5" Panela de Pão com papel manteiga ou manteiga e farinha e reserve. Misture a farinha de trigo integral, o bicarbonato e o fermento em uma tigela grande.
Adicione a polpa do abacate, o mel, o suco de limão, os açúcares e o sal e bata até ficar completamente homogêneo na tigela da batedeira equipada com a pá ou o batedor. Junte os ovos, um de cada vez, até incorporar; adicione a baunilha e o creme de leite e bata até incorporar. Agora, despeje gradualmente a mistura úmida nos ingredientes secos, mexendo até incorporar.
Despeje a mistura na forma de pão preparada e leve ao forno o pão integral de abacate por 40 minutos, virando a forma na metade do cozimento. Deixe o pão esfriar por 15 minutos antes de fatiar. Apreciar!!!
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Receita
Pão Fácil de Trigo Integral com Abacate
Ingredientes
- 60 g (2 xícaras) de farinha de trigo 100% integral, peneirada
- 1 colher de sopa fermento em pó
- 1½ colheres de chá bicarbonato de sódio
- ¼ colher de chá sal kosher
- 1 colher de sopa mel
- 2 ovos , temperatura do quarto
- ⅓ xícara nata , creme light ou leite integral, temperatura ambiente
- 1 abacate , maduro
- 6 colheres de sopa açúcar granulado , estabilizou
- 6 colheres de sopa açúcar mascavado claro , embalado e nivelado
- 2 colheres de sopa suco de limão fresco
- 1 colher de sopa Extrato de baunilha puro
Instruções
- Pré-aqueça o forno a 350F. Forre uma forma de pão de 9 x 5 pol. com papel manteiga ou manteiga e farinha e reserve.
- Em uma tigela grande, misture a farinha de trigo integral, o bicarbonato e o fermento.
- Em uma tigela da batedeira equipada com pá ou batedor, adicione a polpa do abacate, o mel, o suco de limão, os açúcares e o sal e misture até ficar completamente homogêneo. Junte os ovos, um de cada vez, até incorporar, acrescente a baunilha e o creme de leite e bata até incorporar.
- Agora, despeje gradualmente a mistura úmida nos ingredientes secos, mexendo até incorporar bem.
- Despeje na forma de pão preparada e leve ao forno o pão integral de abacate por 40 minutos, virando a forma na metade do cozimento. Deixe esfriar o pão integral com abacate por 15 minutos antes de fatiar. Aproveitar!!!
Notas
- Armazenar: Pão de Trigo Integral com Abacate, certifique-se de que esfriou completamente e embrulhe-o bem em filme plástico ou coloque-o em um recipiente hermético. Isso evitará que resseque e o protegerá de absorver odores indesejados da geladeira. Você pode armazenar o pão em temperatura ambiente por 2 a 3 dias ou refrigerá-lo por até uma semana para um armazenamento mais longo.
- Para reaquecer: Ao reaquecer Pão Integral de Abacate, é melhor aquecer fatias individuais em vez do pão inteiro. Pré-aqueça o forno a 350°C (175°F) e coloque o número desejado de fatias de pão em uma assadeira. Pincele levemente o topo de cada fatia com água ou azeite para reter a umidade. Asse as fatias no forno por 5-7 minutos até aquecerem. Alternativamente, você pode torrar as fatias em uma torradeira ou torradeira até que estejam aquecidas ao seu gosto.
Todas as informações nutricionais são baseadas em cálculos de terceiros e são apenas uma estimativa. Cada receita e valor nutricional variam dependendo das marcas que você usa, métodos de medição e tamanho das porções por família.