دا نرم او یو څه خواږه جوار د غاړې ډوډۍ یا خوندور ناشونې په توګه عالي دي. دا ترکیب د ټولو موخو لپاره اوړه، جوار، مکھن، غوړ، او د دانه شوي بورې ترکیب، سپک نسواري شکر، او د شاتو یو لمس کاروي.
دا دوی ته یو څه خوږ او ژورتیا ورکوي. سربیره پردې، دا څو اړخیزه ده؛ د یو مناسب مرچ د غاړې ډوډۍ لپاره، بوره کمه کړئ، په کټ شوي جالپینو او ټوټه شوي شیډر کې یې واچوئ؛ د ماسپښین د خوږې ډوډۍ لپاره، دا پریږدئ لکه څنګه چې وي او خدمت وکړئ د شاتو مکھن.
دا د ګړندي ناشونې یا اړخ ډش لپاره مناسب دي او په ګوندونو یا غونډو کې د خدمت کولو لپاره هم عالي دي. د نورو جوارو ترکیبونو لپاره ، دا هڅه وکړئ د ساده جوار ډوډۍ مفین; دوی تعقیب کول اسانه دي او خوندور پایله ترلاسه کوي.
د خوږ او خوندور ترکیب لپاره ، دا د بلوبیري جوار روټی مفین هڅه وکړئ. که تاسو د خوندور او خوندور شی لپاره مزاج کې یاست، وګورئ دا بهر خوندور جوار ډوډۍ.
که تاسو د کدو او زوال مصالحو خوند خوښوئ ، دا د کدو جوار ډوډۍ هم باید ستاسو په لیست کې وي. بیا، دا هڅه وکړئ د جوارو بنډټ کیک د ګووا ګلیز سره په دې ترکیب کې د برازیل سپن لپاره.
یا دا د جوار ډوډۍ مفین د ګووا سره هڅه وکړئ؛ دا د ځانګړي فرصت لپاره مثالی خواږه دي، که د سهارنۍ، ډوډۍ یا ډوډۍ وروسته! د پاراګواین اخیستلو لپاره، دا وګورئ سوپا پاراګوایا.
دا زړه راښکونکی ډش د پاراګویایی خواړو کلاسیک مثال دی چې د ډیری پنیر سره جوړ شوی ، کوم چې دا خوندور او خوندور خوند ورکوي. دا یو کرکی کرسټ او داوطلب داخلی لري.
د پاراګوای یو بل کلاسیک چې تاسو یې باید هڅه وکړئ سوپا سوو دی ، کوم چې د جوار ډوډۍ مخلوط او خوندور ځمکني غوښې ډکولو څخه جوړ شوی او تر زرو پورې پخیږي. فرض کړئ چې تاسو تازه جوار خوښ کړئ څومره چې زما کورنۍ خوښوي.
په دې حالت کې، زه ژمنه کوم چې تاسو به دا خوښ کړئ دودیز پاراګویان Chipa ګوازو، کوم چې د جوار سوفل ته ورته دی مګر حتی ډیر خوندور.
وروستی مګر لږترلږه، دا په مایکروویو کې د جوارو ډوډۍ په فلش کې یوځای راځي او دومره خوندور دی چې زه نشم کولی ستاسو لپاره په یو بل ترکیب کې د فشار سره مقاومت وکړم.
د جوار ډوډۍ جوړولو څرنګوالی
یادښت: بشپړ لارښوونې لاندې د ترکیب کارت کې چمتو شوي.
تنور تر 350 ° F درجې پورې ګرم کړئ. غوړ د 8 انچ مربع بیکینګ ډش د پخلی کولو سپری یا مکھن سره او د جوار د میوو سره لږ څه دوړو سره؛ اضافي لرې کړئ او یو طرف ته یې واچوئ. وچ اجزا په یوه لوی کڅوړه کې مخلوط کړئ.
هګۍ، غوړي او د شیدو مخلوط په یوه منځنۍ کڅوړه کې واچوئ. لوند اجزا ورو ورو په وچه مخلوط کې واچوئ، په پام کې ونیسئ چې بیټر ډیر مخلوط نه کړئ.
کڅوړه په چمتو شوي پین کې واچوئ او د 30 څخه تر 35 دقیقو پورې یې پخه کړئ تر هغه چې روښانه طلایی نسواري او په مینځ کې مینځل شوي غاښونه پاک شي. د نرم مکھن سره سمدلاسه خدمت وکړئ، که وغواړئ.
اړوند ترکیبونه
مرکبونه
اسانه جوار ډوډۍ
وسیلې
د جدي
- 4 تڼۍ د ایوکاډو غوړ یا کوم بې طرفه خوندور غوړ
- 4 تڼۍ بې مالګه غوړي ژړل او یخ شوی
- ¼ کپ جمع 2 tablespoons دانه شوي شکر
- 2 تڼۍ د شاتو
- 2 لوی لوی هګۍ د خونې د حرارت درجه
- ½ خواږه خاوره مالګې
- ¾ پیاله ټولې شيدې د خونې د حرارت درجه (ټیټ غوړ هم کار کوي)
- ¾ پیاله کوکر ژیړ جوار
- ۱-¼ کپ ټول مقصد اوړه , scooped او سطحه
- 1 ټوپونه د پخولو پوډر
لارښوونه:
- تنور تر 350 ° F درجې پورې ګرم کړئ. د پخلي د سپرې یا مکھن سره د 8 انچ مربع پخولو ډش غوړ کړئ او د جوار د میوې سره لږ څه خاورې کړئ. اضافي لرې کړئ او یو طرف ته یې واچوئ.
- وچ اجزا په یوه لوی کڅوړه کې ګډ کړئ. په یوه منځنۍ کڅوړه کې، هګۍ، غوړ شوي مکھن، غوړ او د شیدو مخلوط سره یوځای کړئ. په تدریجي ډول لوند اجزا په وچ مخلوط کې واچوئ، په پام کې ونیسئ چې بیټر ډیر مخلوط نه کړئ.
- په چمتو شوي پین کې د جوار ډوډۍ کڅوړه واچوئ او د 30 څخه تر 35 دقیقو پورې یې پخه کړئ تر هغه چې روښانه طلایی نسواري او په مینځ کې مینځل شوي غاښونه پاک شي. د جوار ډوډۍ سمدلاسه د نرم مکھن سره خدمت وکړئ ، که وغواړئ.
یاداښتونه
د تغذیې ټول معلومات د دریمې ډلې محاسبې پراساس دي او یوازې یو اټکل دی. هر ترکیب او تغذیه ارزښت به د هغه برانډونو پورې اړه ولري چې تاسو یې کاروئ، د اندازه کولو میتودونه، او د هرې کورنۍ برخې اندازه.