څنګه پخه شوي جوار کاسرول جوړ کړئ
یادښت: بشپړ لارښوونې لاندې د ترکیب کارت کې چمتو شوي.
تنور تر 350 درجو فارنهایټ پورې ګرم کړئ. مکھن a 2-کوارټ پخلي ډش او دا د جوار په غوښه سره خاورې کړئ. یوې خواته شوی. په 12 انچو کې کوچنی په منځنۍ تودوخه کې، غوړ ګرم کړئ. کټ شوي پیاز او مالګه اضافه کړئ، او د 8 څخه تر 10 دقیقو پورې نرمه کړئ.
سکالیټ له تودوخې څخه لرې کړئ، نیمایي شیدې اضافه کړئ، او د یخولو لپاره یې یو طرف ته واچوئ. د هګۍ سپین او پاتې شیدې په بلینڈر یا د خوړو پروسیسر کې واچوئ او د 3 دقیقو لپاره مخلوط کړئ.
جوار اضافه کړئ او د 10 څخه تر 15 ثانیو لپاره مخلوط کړئ، یوازې د جوارو دانو ماتولو لپاره کافي دي، ډیر مخلوط مه کوئ! د پیاز او جوار مخلوط په یوه لوی کڅوړه کې اضافه کړئ؛ تر هغه وخته پورې وخورئ چې ښه ګډ شي.
د پنیر دواړه ډوله مخلوط کړئ. د جوارو کاسرول کڅوړه چمتو شوي پخلي ډش ته انتقال کړئ. تر طلایی نسواري پورې پخه کړئ، شاوخوا 50 څخه تر 60 دقیقو پورې، یا د کیک ټیسټر پاک شي.
د جوارو کاسرول د 10 څخه تر 15 دقیقو لپاره په پین کې یخ کړئ ، بیا یې په چوکیو کې پرې کړئ او ګرم خدمت وکړئ.
کوم د جوار casserole سره ښه جوړه ده؟
د جوار کیسرول څخه خوند واخلئ د غاړې ډش په توګه یا د ډیری لوښو سره یوځای شئ ، پشمول د:
- د چيلي او د جوارو کاسرول په ښه توګه سره یوځای کړئ.
- د جوار کیسرول یوه مربع د ټماټو سوپ یا لوبیا سوپ کڅوړې بشپړوي.
- د باربیکیو ډوډۍ.
- لنډې پښې شوې پښې
- ساسجونه.
- غله.
- د چوریزو سره وخورئ!
- د باربیکیو ډوډۍ.
- د گاجر او خواږو کچالو سره د غوښې سټیو.
اړوند ترکیبونه:
- کره Chipa ګوازو
- د جوارو سوفل مفین
- سپون ډوډۍ
- د پنیر او انیس تخمونو سره خوندور جوار
- سوپا سوو "د غوښې جوار ډوډۍ کاسرول"
مرکبونه
په اسانۍ سره جوار کاسرول
د جدي
- 1 لوی پیاز ، کټ شوی
- ¼ پیاله د ایوکاډو غوړ، مکھن (خوړل شوي)، یا د کانولا غوړ
- 100 g د ټیټ غوړ ریکوټا پنیر
- 200 g کم غوړ موزاریلا، ټوټه شوی
- 500 ml شیدې شیدې د خونې د حرارت درجه
- 4 لوی هګۍ سپي د خونې د حرارت درجه
- 1 خواږه خاوره مالګې (خوند کول)
- 1000 g تازه جوار تازه جوار، جوار شوي جوار، یا جوار شوي منجمد جوار
لارښوونه:
- تنور تر 350 درجو پورې تودوخه کړئ. په پراخه کچه د 2 کوارټ بیکینګ ډش غوړ کړئ او د جوار له میوو سره خاورې کړئ. یوې خواته شوی.
- په متوسط تودوخه کې په متوسط کچه کې ، مکھن وخورئ. کټ شوي پیاز او مالګه اضافه کړئ، تر نرم او شفاف، شاوخوا 5 څخه تر 10 دقیقو پورې پخلی کړئ. سکیلټ له تودوخې څخه لرې کړئ او د یخولو لپاره یې یو طرف ته واچوئ.
- هګۍ، بوره او شیدې په بلینڈر یا د خوړو پروسیسر کې واچوئ او د 3 دقیقو لپاره مخلوط کړئ. جوار اضافه کړئ او د شاوخوا 30 ثانیو لپاره مخلوط کړئ، یوازې د جوارو دانو ماتولو لپاره کافي دي، ډیر مخلوط مه کوئ!
- په یوه لوی کڅوړه کې، د جوارو مخلوط، پنیر، او پیاز تر هغه وخته پورې وخورئ چې ښه ګډ شي. بیټر چمتو شوي بیکینګ ډش ته انتقال کړئ. پخوي Chipa ګوازو تر طلایی نسواري پورې ، شاوخوا 50 څخه تر 60 دقیقو پورې ، یا د کیک ټیسټر پاک راځي.
- پریږدئ چې د جوار کاسرول لږ تر لږه د 15 دقیقو لپاره د پرې کولو دمخه په پین کې یخ شي. ګرم یا د خونې د حرارت درجه کې خدمت وکړئ. پرېږدئ چې یخ شي، بیا په مربع ټوټو کې پرې کړئ. د صحي جوارو کاسرول تر 1 ورځې پورې د خونې په حرارت کې ساتل کیدی شي یا تر 5 ورځو پورې په هوا بند کانټینر کې یخچال کېښودل شي ، یا په بشپړ ډول یخ کیدو وروسته په پلاستيکي لپاس کې وتړل شي. خوند واخلئ!
یاداښتونه
د تغذیې ټول معلومات د دریمې ډلې محاسبې پراساس دي او یوازې یو اټکل دی. هر ترکیب او تغذیه ارزښت به د هغه برانډونو پورې اړه ولري چې تاسو یې کاروئ، د اندازه کولو میتودونه، او د هرې کورنۍ برخې اندازه.