که تاسو د خوندور جوار ډوډۍ جوړولو لپاره د ګړندي او اسانه لارې په لټه کې یاست ، دا د مایکروویو جوار ډوډۍ ترکیب یوازې هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ! د ساده اجزاوو سره لکه جوار، پنیر، هګۍ او شیدې، دا ترکیب په چټکۍ سره یوځای کیږي او په مایکروویو کې په 8-10 دقیقو کې پخلی کیدی شي.
پیاز زیاتول، د انیس تخم، او پرمیسن پنیر د جوار ډوډۍ ته خوندور او خوندور موج ورکوي. دا د مایکروویو جوار ډوډۍ به خامخا د کورنۍ د خوښې وړ شي، د سوپ، سټیو، مرچ، یا یو خوندور ډوډۍ لپاره د غاړې ډوډۍ په توګه مناسب.
په مایکروویو کې د جوار ډوډۍ جوړولو څرنګوالی
یادښت: بشپړ لارښوونې لاندې د ترکیب کارت کې چمتو شوي.
خپل 10 "Pyrex ګیلاس پائی ډش د پخلی کولو سپری سره غوړ کړئ؛ یو طرف کېږدئ. په یوه کوچني مایکروویو خوندي ډش کې، کټ شوي پیاز، مالګه، او مکھن اضافه کړئ - مایکروویو په لوړه کچه د 3 دقیقو لپاره. په یوه لوی کڅوړه کې د جوار میوه، بیکینګ پوډر، د انیس تخمونه، او پیس شوي پیرمیسن پنیر سره یوځای کړئ.
په یوه کوچنۍ کڅوړه کې، هګۍ په نرمۍ سره د شیدو سره وخورئ؛ په تدریجي ډول د جوارو او پنیر مخلوط کې واچوئ او د ربړ سپتولا یا د لرګیو چمچ وکاروئ ترڅو ټول اجزا په ښه توګه سره یوځای کړئ.
کڅوړه په چمتو شوي کڅوړه کې واچوئ او په مایکروویو کې د 12 دقیقو لپاره په لوړه کچه پخ کړئ یا تر هغه چې په مرکز کې داخل شوی ټیسټر پاک شي. پرېږدئ چې د 10 دقیقو لپاره په پیریکس ډش کې یخ شي او خدمت وکړئ. خوند واخلئ !!!
اړوند ترکیبونه:
- صحي جوار سوفل
- د جوارو سوفل مفین
- سپون ډوډۍ
- د پنیر او انیس تخمونو سره خوندور جوار
- سوپا سوو "د غوښې جوار ډوډۍ کاسرول"
مرکبونه
اسانه مایکروویو جوار
د جدي
- 250 g Quaker ژیړ جوار
- 250 g وخندل (Queso de Freir)، Queso Blanco، Queso Fresco یا 4 پنیر مکسیکو مخلوط
- 2 لوی هګۍ ، وهل
- 250 ml تر 300 ملی لیتر پوری شیدو د خونې د حرارت درجه
- 1 لوی پیاز ، کټ شوی
- ½ خواږه خاوره مالګې
- 50 g غوړ یا غوړ
- 1 خواږه د انیس تخم
- 1 ټوپونه غیر المونیم بیکینګ پوډر
- 1 ټوپونه د جوش د پیرمسن پنیر
لارښوونه:
- خپل 10 "Pyrex ګیلاس پائی ډش د پخلی کولو سپری سره غوړ کړئ؛ خواته یې کړئ. په یو کوچني مایکروویو خوندي ډش کې ، کټ شوي پیاز ، مالګه او مکھن اضافه کړئ - مایکروویو د 3 دقیقو لپاره په لوړ ځای کې.
- په یوه لوی کڅوړه کې د جوار میوه، بیکینګ پوډر، د انیس تخمونه، او پیس شوي پیرمیسن پنیر سره یوځای کړئ. په یوه کوچنۍ کڅوړه کې، هګۍ په نرمۍ سره د شیدو سره وخورئ؛ په تدریجي ډول د جوارو مخلوط او پنیر کې واچوئ، او د ربړ سپتولا یا د لرګیو چمچ په کارولو سره، ټول اجزا په ښه توګه سره یوځای کړئ.
- کڅوړه په چمتو شوي کڅوړه کې واچوئ او په مایکروویو کې د 12 دقیقو لپاره په لوړه کچه پخ کړئ یا تر هغه چې په مرکز کې داخل شوی ټیسټر پاک شي. پرېږدئ چې د 10 دقیقو لپاره په پیریکس ډش کې یخ شي او خدمت وکړئ. خوند واخلئ!!!
یاداښتونه
- ساتل: په مایکروویو کې د جوارو ډوډۍ، اجازه راکړئ چې په بشپړه توګه یخ شي، او بیا یې په پلاستيک یا المونیم ورق کې په کلکه وتړئ. تاسو کولی شئ دا د خونې په حرارت کې تر 2 ورځو پورې یا په یخچال کې تر یوې اونۍ پورې ذخیره کړئ.
- د بیا ګرمولو لپاره: د جوار ډوډۍ، په مایکروویو کې د 20-30 ثانیو لپاره په هره ټوټه یا تر ګرمیدو پورې. په بدیل سره، تاسو کولی شئ دا په تنور کې په ورق کې وتړئ او د 350-10 دقیقو لپاره یې په 15 ° F کې پخ کړئ.
د تغذیې ټول معلومات د دریمې ډلې محاسبې پراساس دي او یوازې یو اټکل دی. هر ترکیب او تغذیه ارزښت به د هغه برانډونو پورې اړه ولري چې تاسو یې کاروئ، د اندازه کولو میتودونه، او د هرې کورنۍ برخې اندازه.