ਮੈਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤੰਗ ਨਿੰਬੂ ਮਿਠਆਈ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਨਿੰਬੂ ਬਾਰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਆਉਣਗੇ! ਉਹ ਇੱਕ ਮੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸ਼ਾਰਟਬ੍ਰੈੱਡ ਛਾਲੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਨਿੰਬੂ ਭਰਨ ਨਾਲ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਧੂੜ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਨਿੰਬੂ ਬਾਰਾਂ ਲਈ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਸੁਆਦਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਾਰੇ ਮੌਕਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਮਿਠਆਈ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਜਾਓ:
ਨਿੰਬੂ ਬਾਰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਸੂਚਨਾ: ਪੂਰੀ ਹਦਾਇਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਵਿਅੰਜਨ ਕਾਰਡ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।
ਓਵਨ ਨੂੰ 350 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨਹਾਈਟ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਨਾਨ-ਸਟਿਕ ਕੁਕਿੰਗ ਸਪਰੇਅ ਨਾਲ 9-ਬਾਈ-13-ਇੰਚ ਦੀ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਗਰੀਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਰਚਮੈਂਟ ਪੇਪਰ ਨਾਲ ਲਾਈਨ ਕਰੋ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬਾਰਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2 ਇੰਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਛੱਡ ਦਿਓ।
ਮੈਟਲ ਬਲੇਡ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਕੀਤੇ ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਆਟਾ, ਮੱਕੀ ਦਾ ਸਟਾਰਚ, ਨਮਕ, ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਜੋੜਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵਾਰ ਪਲਸ ਕਰੋ।
ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਅਤੇ ਦਾਲ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇੱਕ ਮੋਟੇ ਭੋਜਨ ਵਰਗਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਲਗਭਗ 10 ਤੋਂ 15 ਸਕਿੰਟ।
ਛਾਲੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਛਿੜਕ ਦਿਓ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮਾਪਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਦਬਾਓ, ਪਾਸਿਆਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਪਤਲਾ ¾-ਇੰਚ ਦਾ ਕਿਨਾਰਾ ਬਣਾਓ (ਇਹ ਛਾਲੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਭਰਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ).
30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਜਾਂ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ। ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਸੁਨਹਿਰੀ ਹੋਣ ਤੱਕ 15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਬੇਕ ਕਰੋ। ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਢਾ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਆਂਡੇ, ਖੰਡ, ਵਨੀਲਾ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਅਤੇ ਆਟਾ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਆਟੇ ਦੀ ਕੋਈ ਵੀ ਗੰਢ ਨਾ ਰਹਿ ਜਾਵੇ।
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਭਰਾਈ ਨੂੰ ਠੰਢੇ ਹੋਏ ਛਾਲੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਬੇਕ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਸਟਾਰਡ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਲਗਭਗ 30 ਤੋਂ 35 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਸੈੱਟ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ।
ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਕੱਟਣ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਘੰਟੇ ਲਈ ਠੰਢਾ ਕਰੋ। ਸਰਵ ਕਰਨ ਲਈ, ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਕਟਿੰਗ ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਰਚਮੈਂਟ ਪੇਪਰ ਓਵਰਹੈਂਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਛਾਲੇ ਦੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਤੋਂ ਪਾਰਚਮੈਂਟ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਢਿੱਲਾ ਕਰੋ।
. ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਚਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਵਰਗ ਜਾਂ ਤਿਕੋਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਇੱਕ ਬਰੀਕ ਸਿਈਵੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਧੂੜ.
ਸੰਬੰਧਿਤ ਪਕਵਾਨਾ
ਵਿਅੰਜਨ
ਆਸਾਨ ਨਿੰਬੂ ਬਾਰ
ਸੰਦ
ਸਮੱਗਰੀ
ਛਾਲੇ ਲਈ:
- 134 g 1-¾ ਕੱਪ ਸਰਬ-ਉਦੇਸ਼ ਵਾਲਾ ਆਟਾ , ਮਾਪਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਚਮਚਿਆ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਬਰਾਬਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
- 31 g ¼ ਕੱਪ ਮੱਕੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ
- ⅛ g ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 130 g 1 ਕੱਪ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੀ ਖੰਡ , ਨਾਲ ਹੀ ਤਿਆਰ ਬਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ
- 2 ਸਟਿਕਸ (1 ਕੱਪ) ਠੰਡੇ ਬਿਨਾਂ ਨਮਕੀਨ ਮੱਖਣ, ½-ਇੰਚ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ
- 1 ਚਮਚਾ ਸ਼ੁੱਧ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ
ਨਿੰਬੂ ਭਰਨ ਲਈ:
- 6 ਵੱਡੇ ਅੰਡੇ , ਕਮਰੇ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ
- 400 g 2 ਕੱਪ ਦਾਣੇ ਵਾਲੀ ਚੀਨੀ
- 2 ਡੇਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਜ਼ੇਸਟ (ਜੂਸ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿੰਬੂਆਂ ਨੂੰ ਜੂਸ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ)
- 1 ਪਿਆਲਾ ਤਾਜ਼ੇ ਚਿੱਟੇ ਸੰਖੇਪ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ , 5 ਤੋਂ 6 ਨਿੰਬੂ ਤੱਕ
- 83 g ⅔ ਕੱਪ ਸਰਬ-ਉਦੇਸ਼ ਵਾਲਾ ਆਟਾ
- 3 ਚਮਚੇ ਸ਼ੁੱਧ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਜਾਂ ਵਨੀਲਾ ਬੀਨ ਦੇ ਸਕ੍ਰੈਪਿੰਗਜ਼
ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਛਾਲੇ ਲਈ: ਓਵਨ ਨੂੰ 350 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨਹੀਟ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਇੱਕ 9-ਬਾਈ-13-ਇੰਚ ਦੀ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਨਾਨ-ਸਟਿਕ ਕੁਕਿੰਗ ਸਪਰੇਅ ਨਾਲ ਗਰੀਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਾਰਚਮੈਂਟ ਪੇਪਰ ਨਾਲ ਲਾਈਨ ਕਰੋ, ਬਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2 ਇੰਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਛੱਡ ਦਿਓ।
- ਮੈਟਲ ਬਲੇਡ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਕੀਤੇ ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਆਟਾ, ਮੱਕੀ ਦਾ ਸਟਾਰਚ, ਨਮਕ, ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਦਾਲ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵਾਰ ਰੱਖੋ। ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਅਤੇ ਦਾਲ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇੱਕ ਮੋਟੇ ਭੋਜਨ ਵਰਗਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਲਗਭਗ 10 ਤੋਂ 15 ਸਕਿੰਟ।
- ਛਾਲੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਛਿੜਕ ਦਿਓ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮਾਪਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਦਬਾਓ, ਪਾਸਿਆਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਪਤਲਾ ¾-ਇੰਚ ਦਾ ਕਿਨਾਰਾ ਬਣਾਓ (ਇਹ ਛਾਲੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਭਰਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ). 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਜਾਂ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ। ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਸੁਨਹਿਰੀ ਹੋਣ ਤੱਕ 15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਬੇਕ ਕਰੋ। ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਢਾ ਕਰੋ.
- ਭਰਨ ਲਈ: ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਆਂਡੇ, ਖੰਡ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ, ਵਨੀਲਾ ਅਤੇ ਆਟੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਆਟੇ ਦੀ ਕੋਈ ਗੰਢ ਨਾ ਰਹਿ ਜਾਵੇ।
- ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਭਰਾਈ ਨੂੰ ਠੰਢੇ ਹੋਏ ਛਾਲੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਸਟਾਰਡ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 30 ਤੋਂ 35 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਬੇਕ ਕਰੋ। ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਕੱਟਣ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਘੰਟੇ ਲਈ ਠੰਢਾ ਕਰੋ।
- ਸਰਵ ਕਰਨ ਲਈ, ਬੇਕਡ ਨਿੰਬੂ ਬਾਰ ਨੂੰ ਕਟਿੰਗ ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਰਚਮੈਂਟ ਪੇਪਰ ਓਵਰਹੈਂਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਛਾਲੇ ਦੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਤੋਂ ਪਾਰਚਮੈਂਟ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਢਿੱਲਾ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਚਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਵਰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਇੱਕ ਬਰੀਕ ਸਿਈਵੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਧੂੜ.
ਸੂਚਨਾ
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਫੋਰਕ ਨਾਲ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਟੇ, ਵਨੀਲਾ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੀ ਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਆਟੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਾ ਬਣ ਜਾਵੇ, ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰੋ। ਆਟਾ
- ਹੋਰ ਸਵਾਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹੋਰ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਤਰਾ, ਅੰਗੂਰ, ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਬਦਾਮ ਸ਼ਾਰਟਬ੍ਰੇਡ ਕ੍ਰਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੱਕੀ ਦੇ ਸਟਾਰਚ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬਦਾਮ ਦੇ ਆਟੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਮੱਕੀ ਦੇ ਸਟਾਰਚ ਨੂੰ ਸਰਬ-ਉਦੇਸ਼ ਵਾਲੇ ਆਟੇ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਛਿੱਲਣ ਵੇਲੇ ਚਿੱਟੇ ਪਥ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਨਾ ਜਾਵੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦਾ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਕੌੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੈਸਟ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸਥਿਤ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਫਲ ਦੇ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਪਲੇਨ ਜ਼ੈਸਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਹ ਟੂਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਿਥ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਫਲ ਨੂੰ ਜ਼ੇਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਸਾਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੀਜੀ-ਧਿਰ ਦੀਆਂ ਗਣਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਵਿਅੰਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ, ਮਾਪਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਘਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਆਕਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।