Dëst Baked Pecan Crusted Chicken Tender Rezept ass einfach ze maachen a lecker fir Kanner an Erwuessener. Et ass mat erfuerene knochenlosen an Hautlosen Pouletbrust gemaach, a Panko gebrannt a gereest Pecannoten, a gebak bis et knusprech a saftbar ass.
Plus, et ass extrem villsäiteger; Dir kënnt d'Rezept benotzen fir e Wrap ze maachen oder et opzeschneiden an et op enger Zalot ze servéieren - Wann et mat dësem Rezept gepaart ass, dann hutt Dir e garantéierten Hit.
Wéi Dir Pecan-Crusted Chicken Tenders mécht
Notéiert: Déi voll Instruktioune ginn an der Rezeptkaart hei ënnen geliwwert.
Den Ofen op 500 ° F virhëtzen. Pinsel 2 Esslöffel Ueleg iwwer 2 Bakblech. Fir den Hunneg-Mustard: An enger klenger Portiounsschüssel all d'Ingrediente mëschen bis glat. Op d'Säit leeën.
an engem kleng Schossel, kombinéieren 1 Esslöffel Petersilie, 2 Teelöffel granuléiert Knuewelek, 1 Esslöffel Goya Adobo, 1 Esslöffel Oregano an 1 Esslöffel Buedem schwaarz Peffer; réieren fir ze kombinéieren.
(Ewechzehuelen ongeféier 3 Zoppeläffel vun der reiwen Mëschung: Setzt fir spéider benotzen). Blot iwwerschësseg Feuchtigkeit vum Poulet a setzt se an eng grouss Schossel. Huelt de Poulet derbäi, sprëtzen den dréchene Reib op béide Säiten vun de Pouletkoteletten, werfen op d'Schicht a setzen se op der Säit.
Setzt d'Pecannëss an d'Liewensmëttelprozessor Schuel a pulséiert bis fein gehackt (net iwwerdréit, Dir wëllt et net an eng Paste maachen) a setzen se op der Säit.
Alternativ kann e Kachmesser benotzt ginn fir et ganz fein ze schneiden. Mix d'Eeër an 1 Esslöffel vun der reservéierter Gewierz an engem Plat.
Als nächst setzt d'Miel an eng aner Plate a mëschen 1 Esslöffel vun der reservéierter Gewierz. Schlussendlech kombinéieren d'Brout, d'gehackte Pecannoten, 2 Esslöffel Ueleg, an déi verbleiwen reservéiert Gewierzer an engem anere Geriicht.
Huelt de Poulet 1 gläichzäiteg an d'Miel, dréckt déi zwou Säiten séier an d'Eeërmëschung, a beschicht béid Säiten an d'Broutmëschung.
Arrangéiert de beschichtete Poulet op de preparéierten Bakblech, gleichméisseg gläichméisseg a baken bis gekacht duerch goldbraun a bei enger interner Temperatur vu 165 Grad F, ongeféier 12 Minutten.
Transfert de Baked Pecan Crusted Chicken Tenders op eng Teller a servéiert de Chipotle Honey-Mustard niewent dem Tauchen.
Zesummenhang Rezepter:
Rezept
Einfach Pecan Crusted Poulet Tender
Tools
Ingredienten
Fir d'Pecan Crusted Chicken Tenders:
- Zest vun 2 Zitrounen oder Limetten
- 1 kg (2.2 Pond) Hënn Tenderloins oder Hënn Brust an 1- bis 1 ½ Zoll Strip geschnidden
- 2 Teaspinne Granulat
- 2 Teaspinne Goya Adobo con Pimienta oder 2 Teaspoen koscher Salz
- 1 Dësch gedréchent Oregano
- 1 Dësch gedréchent Petersbierg
- ½ Dësch Paprika
- 1 Dësch Buedem
- 1 Coupe Einfach Panko Brout Kribbelen
- ¾ Coupe einfach Brout Kribbelen
- 1-¾ Coupë pecans , gebastelt
- 1 Coupe Allzweck Miel Miel
- 3 grouss Eeër , geschlagen
- 2 Zoppeläffel Erdnussueleg , Sonneblummenueleg oder Olivenueleg plus fir de Bakblech ze schmieren (Dir kënnt all neutralen Aroma Ueleg benotzen, ech hunn deen opgezielt deen ech normalerweis benotzen.)
Fir d'Chipotle Honey-Mustard Sauce:
Uweisungen
- Den Ofen op 500 ° F virhëtzen. Pinsel 2 Esslöffel Ueleg iwwer 2 Bakblech.
Fir d'Chipotle Honey-Mustard Sauce:
- An enger klenger servéierter Schossel, mixen all Zutaten bis glat. Op d'Säit leeën.
Fir d'Pecan Crusted Chicken Tenders:
- An enger klenger Schossel kombinéieren 1 Esslöffel Petersilie, 2 Teelöffel granuléiert Knuewel, 2 Teelöffel Goya Adobo, 1 Esslöffel Oregano, 1 Esslöffel Buedem schwaarz Peffer, an 1 Esslöffel Chipotle Pulver réieren fir ze kombinéieren. (Ewechzehuelen 3 Esslöffel vun der reiwen Mëschung: Setzt fir spéider benotzen). Blot iwwerschësseg Feuchtigkeit vum Poulet a setzt se an eng grouss Schossel. Huelt de Poulet derbäi a sprëtzen den dréchene Reib op béide Säiten vun de Pouletkoteletten, werfen op d'Schicht a setzen se op der Säit.
- Setzt d'Pecannëss an d'Liewensmëttelprozessor Schuel a pulséiert bis fein gehackt (net iwwerdréit, Dir wëllt et net an eng Paste maachen) a setzen op der Säit. Mix d'Eeër an 1 Esslöffel vun der reservéierter Gewierz an engem Plat. Als nächst setzt d'Miel an eng aner Plate a mëschen 1 Esslöffel vun der reservéierter Gewierz.
- Schlussendlech kombinéieren d'Brout, d'gehackte Pecannoten, 2 Esslöffel Ueleg, an déi verbleiwen reservéiert Gewierzer an engem anere Geriicht. Huelt de Poulet 1 gläichzäiteg an d'Miel, dréckt déi zwou Säiten séier an d'Eeërmëschung, a beschicht béid Säiten an d'Broutmëschung.
- Arrangéiert de beschichtete Poulet op de préparéierten Bakblech, gleichméisseg gläichméisseg a baken bis se gekacht sinn a gëllenbraun a bei enger interner Temperatur vu 165 Grad F, ongeféier 12 Minutten. Transfert de Baked Pecan Crusted Chicken Tenders op eng Teller a servéiert de Chipotle Honey-Mustard niewent dem Tauchen.
Notes
- Stockéieren: Refrigerate Pecan Crusted Chicken Tenders an engem loftdichte Container fir bis zu 3 Deeg.
- Fir ze waarm ze ginn: An engem virgehëtzten 400 F Ofen fir 8 bis 10 Minutten bis et erëm knaschteg ass, oder an der Mikrowelle, bis se erhëtzt; si kënne soggy sinn.
- Gekachte Pecan Crusted Chicken Tenders kënne bis zu 3 Méint gefruer ginn.
- Gitt e bëssen Erdnussöl, extra-virgin Olivenueleg oder all neutral-aromatiséiert Ueleg op d'Broutkriibs virum Baken, fir ze hëllefen d'Broutkriibs ze verdéiwen an hinnen ze hëllefen toasty a gëllenbraun ze kréien.
All Ernärungsinformatioun baséiert op Berechnungen vun Drëttubidder an ass nëmmen eng Schätzung. All Rezept an Ernärungswäert variéiere jee no de Marken déi Dir benotzt, Miessmethoden a Portiounsgréissten pro Stot.