Күнүңүздү бул ден-соолукка пайдалуу ак бүт буудай банан менен баштаңыз muffins ак бүт буудай уну, аллюлоза жана авокадо майынан жасалган жана жаңгак, корица, бал жана ваниль экстракты жабышчаак аралашмасы менен капталган.
Буларды тез жана оңой эртең мененки тамак үчүн алдын ала даярдаңыз.😋🧁☕
Буудай бананын кантип жасоо керек Muffins
Эскертүү: Толук нускамалар төмөндөгү рецепт картасында берилген.
Мешти 350 ° F (176.67 ° C) чейин алдын ала ысытыңыз. 12 чөйчөктү сызыңыз muffin кагаз лайнер менен калай.
Толтуруу үчүн: Кичинекей идишке куурулган жаңгактарды бал, ванилин жана корица менен бирдей капталганга чейин аралаштырыңыз (аралашма абдан жабышчаак болот). Бөлүп кой.
Үчүн Muffins: Орточо идишке ун, разрыхлитель, корица жана сода менен аралаштырыңыз. Бөлүп кой. Электр аралаштыргычтын чоң идишинде майды, кумшекерди жана балды аралашканга чейин 1-2 мүнөткө чейин чалыңыз. Зарыл болсо, идиштин капталдарын резина шпатель менен сүртүңүз.
Орто ылдамдыкта, жумурткаларды бирден кошуп, толуктоолордун ортосунда толук кошулганга чейин чабыңыз. Майдаланган банандарды, лимондун ширесин, ванилинди жана каймакты кошуп, аралашканга чейин чалабыз. Кургак ингредиенттерди кошуп, аралашканга чейин төмөн ылдамдыкта аралаштырыңыз.
Даяр болгон камырды кашык менен куюңуз muffin калай куюп (чөйчөктөр толуп калат) жана жабышчаак жаңгак менен тегиз чачат. бышыруу muffins чокулары алтын жана куполдуу болгонго чейин, 25-28 мүнөт.
Банан болсун muffins көмөч казанга 5 мүнөт муздатып, анан стеллажга салып, кызмат кылуудан мурун, жок эле дегенде, 10 мүнөт муздатыңыз. Enjoy!
Окшош рецепттер:
- Банан мини шоколад чипсы Muffins
- Шоколад банан Muffins
- Жабышкак ирис банан торт
- Банан жаңгагы Muffins
- банан Нан
рецепт
Оңой бүт буудай банан Muffins
аспаптар
ингредиенттер
Толтуруу үчүн:
- 1 чыны куурулган жаңгак же пекан , майдаланган
- 1 кашык бал
- ¼ чай кашык таза Vanilla экстракты
- 1 чай кашык корица
Банан үчүн muffins:
- 210 g (1-⅔ чөйчөкчө) ак бүт буудай уну (кааласа, бүт буудай же жалпы максаттуу ун үчүн колдонсо болот)
- 10 g (2 чай кашык) разрыхлитель
- 5 g (1 чай кашык) сода
- 5 g (1 чай кашык) Сайгон корица порошок
- ¼ чай кашык Кошер туз
- ½ чыны Саргылт май , экспеллер-пресстелген күн карама майы же тузсуз сары май, эритүү
- 110 g (⅔ чыны) Аллюлоза таттуу
- ¼ чыны бал
- 2 чоң жумурткалар , бөлмө температурасы
- 2 кашык жаңы лимон ширеси
- 1 чыны эзилген банан , 2ден 3кө чейин бышкан банандар
- 2 чай кашык таза Vanilla экстракты
- ⅓ чыны кычкыл каймак , айран, каймак, айран, толук сүт, же жөнөкөй йогурт
көрсөтмө
- Духовканы 350 °F (176.67 °C) чейин ысытыңыз. 12 чөйчөктү сызыңыз muffin кагаз лайнер менен калай.
- Толтуруу үчүн: Кичинекей идишке куурулган жаңгактарды бал, ванилин жана корица менен бирдей капталганга чейин аралаштырыңыз (аралашма абдан жабышчаак болот). Бөлүп кой.
- Үчүн Muffins: Орточо идишке ун, разрыхлитель, корица жана сода менен аралаштырыңыз. Бөлүп кой. Электр аралаштыргычтын чоң идишинде майды, кумшекерди жана балды аралашканга чейин, болжол менен 1-2 мүнөткө чайкаңыз. Зарыл болсо, идиштин капталдарын резина шпатель менен сүртүңүз.
- Орто ылдамдыкта, жумурткаларды бирден кошуп, толуктоолордун ортосунда толук кошулганга чейин чабыңыз. Майдаланган банандарды, лимон ширесин, ванилинди жана каймакты кошуп, аралашканга чейин чалабыз. Кургак ингредиенттерди кошуп, аралашканга чейин төмөн ылдамдыкта аралаштырыңыз.
- Даяр болгон камырды кашык менен куюңуз muffin калай куюп (чөйчөктөр толуп калат) жана жабышчаак жаңгак менен тегиз чачат. бышыруу muffins чокулары алтын жана куполдуу болгонго чейин, 25-28 мүнөт. Банан болсун muffins көмөч казанга 5 мүнөт муздатып, анан стеллажга салып, кызмат кылуудан мурун кеминде 10 мүнөт муздатып коюңуз. Enjoy!
жазуулар
Бардык тамактануу маалыматы үчүнчү тараптын эсептөөлөрүнө негизделген жана болжолдуу гана. Ар бир рецепт жана азыктык баалуулугу сиз колдонгон бренддерге, өлчөө ыкмаларына жана үй-бүлөдөгү порциянын өлчөмүнө жараша өзгөрөт.