This Healthy Morning Glory Muffins recipe (Sugar-Free) is sugar- and butter-free and filled with healthy ingredients like whole wheat flour, wheat germ, apples, carrots, raisins, toasted pecans, sunflower seeds, and unsweetened shredded coconut.
Бул жолдо эртең мененки тамак үчүн идеалдуу!
How to Make Healthy Morning Glory Muffins
Эскертүү: Толук нускамалар төмөндөгү рецепт картасында берилген.
Preheat the oven to 375 °F. Grease a 12-cup muffin tin with nonstick cooking spray, or use cupcake liners. Whisk together the sifted whole wheat flour, monk fruit, baking soda, cinnamon, ginger, and orange zest in a large bowl.
Өзүнчө идишке жумуртканы, тузду, майды, апельсин ширесин жана ванильдин экстрактысын чогуу чалгыла. Ун аралашмасына мейизди, сабизди, алманы, кокосту, пеканды, күн карама уруктарын жана буудайдын уруктарын кошуңуз.
Баарын бириктирип, ун калбай калганга чейин бүктөйбүз; ашыкча аралаштырба. Spoon the batter into the prepared muffin pan, filling them to the top. They will be full.
Bake the healthy Morning Glory Muffins for about 25 minutes, until domed and a cake tester inserted in the center of one of the inner muffins comes out clean.
Remove the healthy Morning Glory Muffins from the oven and let them cool in the pan on a rack for about 5 minutes. Turn the muffins out onto the rack to cool completely.
Cover and store at room temperature for up to 3 days. Enjoy our Healthy Morning Glory Muffins (Sugar-Free)!
Окшош рецепттер:
рецепт
Ден соолук таңкы Glory булочкалары (кантсыз)
ингредиенттер
- 250 g (2 чөйчөкчө) ак бүт буудай уну же бүт буудай уну, кашык жана тегизделген жана электен өткөрүлгөн
- 2 чай кашык наабай содасы
- 1 кашык майдаланылган корица
- ½ чай кашык жер имбир
- 242 g (1 ½ чөйчөкчө) Аллюлоза таттуу
- ¼ чай кашык Кошер туз
- 3 чоң жумурткалар , бөлмө температурасы
- ¾ чыны Саргылт май , жүзүм майы, же экспеллер-пресстелген күн карама майы
- ¼ чыны жаңы апельсин ширеси
- 1 кашык Vanilla экстракты
- 2 чөйчөкчө сабиз , кабыгынан тазаланган жана майдаланган (болжол менен 4 чоң сабиз)
- 1 чоң Granny Smith алма , кабыгынан тазаланган, өзөгүн кесип, майдаланган
- 40 g (½ чыны) майдаланган кокос, кантсыз
- 36 g (⅓ чыны) куурулган пекан же жаңгак, майдаланган
- 33 g (⅓ чыны) чийки күн карама уруктары, тузсуз
- 33 g (⅓ чөйчөк) буудайдын уругу же зыгыр уругу
- ⅔ чыны жүзүм
- 1 кашык апельсин кабыгы же лимондун кабыгы
көрсөтмө
- Preheat the oven to 375 °F. Grease a 12-cup muffin tin with nonstick cooking spray or use cupcake liners. In a large bowl, whisk together the sifted whole wheat flour, monk fruit, baking soda, cinnamon, ginger, and orange zest.
- Өзүнчө идишке жумуртка, туз, майды, апельсин ширесин жана ваниль экстрактысын аралаштырыңыз. Ун аралашмасына мейиз, сабиз, алма, кокос, пекан, күн карама уруктары жана буудайдын уруктары менен кошо кошуңуз. Баарын аралаштырганга чейин бүктөп, ун калбай, ашыкча аралаштырбаңыз.
- Spoon the batter into the prepared muffin pan, filling them all the way to the top. They will be very full. Bake the Sugar-Free Morning Glory Muffins for about 25 minutes, until domed and a cake tester inserted in the center of one of the inner muffins comes out clean.
- Remove the healthy Morning Glory Muffins from the oven and let cool in the pan on a rack for about 5 minutes. Turn the muffins out onto the rack to cool completely. Cover and store at room temperature for up to 3 days. Enjoy our Morning Glory Muffins!
жазуулар
- Дүкөнгө: The cooled Healthy Morning Glory Muffins in an airtight container at room temperature for 2 days or in the refrigerator for up to 1 week.
- Кайра жылытуу үчүн: Микротолкундуу меште жылыганга чейин, болжол менен 5-10 секунд.
Бардык тамактануу маалыматы үчүнчү тараптын эсептөөлөрүнө негизделген жана болжолдуу гана. Ар бир рецепт жана азыктык баалуулугу сиз колдонгон бренддерге, өлчөө ыкмаларына жана үй-бүлөдөгү порциянын өлчөмүнө жараша өзгөрөт.