Lemon Garlic Tilapia xwarinek masî ya tendurist û dilxweş e ku ji bo şîvê hefteyek bilez û hêsan e. Di vê reçeteyê de fîleyên tilapia yên demsalî û sorkirî hene ku li ser keskayên têkel têne servîs kirin û bi sosê sîr lîmonê ya bîhnxweş tê rijandin.
Bi rijandina parsleyê teze û pelikên îsota sor ên hûrkirî, ev xwarina sivik û têrker bê guman dê xweş bike.
Meriv çawa Tilapia sîr Lemon çêbike
Not: Talîmatên tam di qerta reçeteya jêrîn de têne peyda kirin.
Tîlapiyayê bi destmalên kaxezê zuwa bikin, dûv re ½ kevçîya çayê xwê û ½ kevçîyê îsotê îsota reş birijînin. Di tebeqeya kelijandinê de ard, toza sîr, xwê û îsotê li hev bikin.
Tilapia lê zêde bikin û her alî bi sivikî pê bikin; tilapia di nav têkeliya ardê de bihejînin, zêdê jê qut bikin. 3 kevçîyên xwarinê rûnê zeytûnê di tepsiyeke mezin a nezelal de li ser agirê navîn-bilind germ bikin.
Tilapiayê lê zêde bikin û heta ku qehweyîyekî zêr bibe, her alî bi qasî 3 hûrdeman bipije. Veguheztin bo plakaya; kon bi foil ji bo germ bimîne. Tepsiyê paqij bikin - 4 kevçîyên xwarinê rûnê zeytê li ser agirê navîn germ bikin.
Sîr lê zêde bikin û bi hev re bixin, heta ku dest bi qehweyîbûnê bike, bi qasî 2 deqîqeyan. Bûka mirîşkê, şerab, îsotê lîmonê û ava îsotê lê zêde bikin. Germê zêde bikin, bikelînin û bipijin heta ku şilek nîvî kêm bibe, bi qasî 5 deqîqeyan.
Bi xwê û bîberê demsalê tam bikin û eyar bikin. Rûnê lê zêde bikin û heta ku hinekî stûr bibe, bi qasî 1 hûrdeman bihejînin; parsley bixin.
Di vê navberê de, hêşînahiyên têkel bi yek kevçîyek rûnê mayî û çend hûrikên îsota sor a hûrkirî birijînin. Di nav tabelayan de dabeş bikin, bi masî bi ser ve bikin, û bi sosê panê birijînin. Bi kulên lîmonê re xizmetê bikin. Kêfxweş bin!😋
Reçeteyên Têkildar:
Reçete
Tilapia Lemon Garlic Easy
Alpîranî
- 5 (5 ons) pelên tilapia
- ½ xwarinê salt
- ½ erdê reş
- 2 xwarinê kulikan sor
- ½ tas petrolê zêrîn , parve kirin
- 1 Kûçika xwarinê runê nîvişk
- 3 kevir sîr , hûrkirî
- ¾ tas Knorr kevçîyê mirîşkê-sodyûm
- ½ tas şerabê spî
- Zirav û ava 1 lîmonê hatiye rijandin
- ¼ tas parsleyê teze yê hûrkirî
Ji bo Xwarinê:
- ¼ tas armanca hemî armanc
- xwarinê xwarinê garlic
- xwarinê erdê reş
- xwarinê salt
Telîmata
- Tîlapiyayê bi destmalên kaxezê zuwa bikin, dûv re ½ kevçîya çayê xwê û ½ kevçîyek îsota reş a qijkirî çêdikin.
- Di fişekek hûrik de, ard, toza sîr, xwê û îsotê tevlihev bikin. Tilapia lê zêde bikin û her alî bi sivikî pê bikin; drav, tilapia di nav hevîrê de, lêdana zêde.
- 3 kevçîyên xwarinê: rûnê zeytûnê di tepsiyeke mezin a nezeliqandî de li ser agirê navîn-bilind germ bikin. Tilapiayê lê zêde bikin û heta ku qehweyîyekî zêr bibe, her alî bi qasî 3 hûrdeman bipije. Veguheztin bo plakaya; kon bi foil ji bo germ bimîne. Skilletê paqij bikin. 4 kevçîyên xwarinê rûnê zeytê di tepsiyê de li ser agirê navîn germ bikin. Sîr lê zêde bikin û bi hev re bixin, heta ku dest bi qehweyîbûnê bike, bi qasî 2 deqîqeyan.
- Bûka mirîşkê, şerab, îsotê lîmonê û ava îsotê lê zêde bikin. Germê zêde bikin, bînin ber kelandinê û bipijin heta ku avî nîvî kêm bibe, bi qasî 5 hûrdeman; tam bikin û demsalê bi xwê û îsotê eyar bikin. Rûnê lê zêde bikin û heta ku hinekî stûr bibe, bi qasî 1 hûrdeman bihejînin; parsley bixin.
- Di vê navberê de, hêşînahiyên tevlihev bi 1 kevçîyek rûnê mayî û çend çîpên îsota sor a hûrkirî birijînin. Di nav tabelayan de dabeş bikin, bi masî bi ser ve bikin, û bi sosê panê birijînin. Bi kulên lîmonê re xizmetê bikin.
Notes
- Ji bo veşartinê: Tilapia sîr Lemon mayî, bila bigihîje germahiya odeyê, paşê veguhezînin konteynerek negirtî û 3-4 rojan bihêlin.
- Ji bo germkirinê: firna xwe berî 350°F (175°C) germ bikin. Tîlapyayê têxin nav firaqeke ewle ya tendûrê, bi foilê veşêrin û 10-15 deqeyan an jî heta ku germ bibe bipêjin. Alternatîf, hûn dikarin tilapia ji bo 1-2 hûrdeman an jî heya ku germ bibe di nav pêlekek mîkro-ewle de ji nû ve germ bikin. Hay ji xwe hebin ku tilapia dema ku ji nû ve tê germ kirin zêde nepêjin, ji ber ku ew hişk û hişk dibe. Ger sosa sîr a lîmonê li cem we maye, wê 3-4 rojan di nav sarincokê de di nav sarincokê de hilînin. Ji bo ku ji nû ve germ bibe, wê di satilekê de li ser agirê nizm germ bikin, pir caran tevde bikin, heya ku were germ kirin.
- sosê sîr lemon: Hûn dikarin sosa sîr a lîmonê ji berê ve amade bikin û di nav sarincokê de heta 3-4 rojan di sarincokê de hilînin. Dema ku ji bo servekirinê amade ye, sosê di tapekê de li ser agirê nizm ji nû ve germ bikin, pir caran tevde bikin, heya ku germ bibe.
- Fîleyên tilapia birijînin: Hûn dikarin wan ji berê de di nav têkelê ardê de bihelînin û di nav sarincokê de heya 24 demjimêran di nav sarincokê de hilînin. Dema ku ji xwarinê amade ye, fîleyan ji konteynerê derxînin û reçeteyê bidomînin.
- Keskên tevlihev: Hûn dikarin wan ji berê de amade bikin û heta 24 saetan di nav sarincokê de di nav sarincokê de bihêlin. Dema ku ji bo servekirinê amade bûn, hêşînahiyên bi rûnê zeytûnê û pelikên îsota sor ên hûrkirî birijînin, dûv re wan bidin ser firaxek servîsê an lewheyên kesane.
Hemî agahdariya xwarinê li ser hesabên sêyemîn-ê ye û tenê texmînek e. Her reçete û nirxa xwarinê dê li gorî marqeyên ku hûn bikar tînin, awayên pîvandinê, û mezinahiya beşê li her malbatê diguhere.