면역 체계를 강화하고 소화를 개선하는 빠르고 쉬운 방법을 찾고 계십니까? 5분 레몬 생강차 레시피를 시도해 보세요!
신선한 생강 뿌리, 레몬 주스, 약간의 꿀, 계피로 만든 이 상쾌하고 활력을 주는 음료는 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다.
생강은 항염증 성분으로 알려져 있으며 메스꺼움을 완화하는 데 도움이 되며, 레몬은 비타민 C와 항산화제가 풍부합니다. 이 다재다능한 레시피는 뜨겁거나 차갑게 제공될 수 있어 하루 중 언제든지 완벽한 식사가 됩니다. 한 번 시도해보고 이 맛있는 차의 맛있고 건강에 좋은 이점을 즐겨보세요!
만드는 방법 레몬생강차
주의 사항: 전체 지침은 아래 레시피 카드에 나와 있습니다.
안에 소스 냄비, 물 두 컵을 넣고 끓입니다. 끓는점에 도달하면 생강(맛에 맞게)과 레몬 4개의 즙을 추가합니다.
컵이나 메이슨병에 담고, 장식으로 장식하세요. 레몬 슬라이스를 넣고 계피 스틱으로 풍미를 더해 보세요. 뜨겁게 또는 차갑게 마실 수 있습니다. 즐기십시오!
관련 조리법:
조리법
쉬운 레몬 생강차
면역 체계를 강화하고 소화를 개선하는 빠르고 쉬운 방법을 찾고 계십니까? 5분 만에 쉽게 레몬 생강차를 만들 수 있는 레시피를 만나보세요! 신선한 생강 뿌리, 레몬 주스, 약간의 꿀, 계피로 만든 이 상쾌하고 활력을 주는 음료는 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다.
성분
- 2 큰 스푼 생강 뿌리 (신선한 생생강 약 2인치) 맛보기
- 2 컵 물의
- 신선한 레몬 4개로 만든 주스
- 1 일부분 장식용 얇은 레몬
- 1 계피 스틱
- 2 큰 스푼 꿀 맛
명령
- 냄비에 물 두 컵을 붓고 끓입니다. 끓는점에 도달하면 생강(맛을 내기 위해)과 레몬 XNUMX개의 즙을 추가합니다.
- 컵이나 메이슨병에 담아 레몬 슬라이스로 장식하고 계피 스틱으로 풍미를 더해보세요. 뜨겁게 또는 차갑게 마실 수 있습니다. 즐기다!
노트
보관 및 재가열 방법
영양 사실
쉬운 레몬 생강차
XNUMX회 제공량
칼로리
75
% 일일 값 *
지방
0.1
g
0
%
포화 지방
0.02
g
0
%
고도 불포화 지방
0.01
g
단일 불포화 지방
0.01
g
나트륨
14
mg
1
%
칼륨
52
mg
1
%
탄수화물
20
g
7
%
식이섬유
1
g
4
%
설탕
17
g
19
%
단백질
0.3
g
1
%
비타민
6
IU
0
%
비타민 C
2
mg
2
%
칼슘
28
mg
3
%
철
0.3
mg
2
%
* 비율 일일 값은 2000 칼로리 다이어트를 기준으로합니다.
모든 영양 정보는 제XNUMX자 계산을 기반으로 하며 추정치일 뿐입니다. 각 레시피와 영양가는 사용하는 브랜드, 측정 방법, 가구당 섭취량에 따라 달라집니다.
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