この自家製ブルーベリー レモネードのレシピは、暑さを乗り切り、甘党を満たすのに最適なドリンクです。 フレッシュレモン果汁、ブルーベリーピューレ、グラニュー糖をブレンドした、ピリッとした甘さで子供から大人まで大好きなドリンクです。 さらに、いくつかのシンプルな材料で作るのは信じられないほど簡単で、すぐに泡立てることができます。
しかし、このブルーベリーレモネードの利点は、その美味しさだけではありません。ブルーベリーには抗酸化物質が豊富に含まれており、炎症を軽減し、心臓の健康を改善するのに役立ちます。
一方、レモンはビタミンCの優れた供給源であり、免疫システムを高め、健康な肌をサポートします。これら 2 つのスーパーフードを 1 つのさわやかなドリンクに組み合わせることで、味が良いだけでなく体にも良い飲み物が得られます。
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プールサイドでくつろぐときも、裏庭でバーベキューをするときも、この自家製ブルーベリー レモネードを必ず作ってください。
暑い夏の日に涼しく、水分を補給し、健康を保つのに最適な方法です。以下の簡単な手順に従って、今すぐ自分のバッチを作り、その違いをご自身で味わってください。さらに爽やかなフルーツ ジュースのオプションをお探しの場合は、ぜひチェックしてください。 ストロベリーレモネード, チェリーレモネード, パイナップルレモネード, パパヤジュース.
作成方法 ブルーベリーレモネード
Note: 完全な手順は以下のレシピカードに記載されています。
新鮮なブルーベリーをブレンダーで滑らかになるまでピューレにします。 必要に応じて、細かいメッシュのストレーナーでピューレを濾し、固形物や種子を取り除きます。 大きなピッチャーにブルーベリーピューレ、新鮮なレモン汁、グラニュー糖を入れて混ぜます。 砂糖が完全に溶けるまでよくかき混ぜます。
ろ過した水をピッチャーに加え、再度かき混ぜます。 レモネードは冷蔵庫で少なくとも1時間冷やしてからお召し上がりください。 こうすることでフレーバーが溶け合い、レモネードが冷たくて爽やかになります。 提供する準備ができたら、グラスに入れた氷の上にブルーベリー レモネードを注ぎます。 お好みに応じて、新鮮なブルーベリーやレモンのスライスを飾ります。
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簡単ブルーベリーレモネード
ツール
- 大きなピッチャー: レモネードを混ぜて提供するために必要です。
- ブレンダー: ブルーベリーをピューレにブレンドするために必要です。 このステップでは、フードプロセッサーや浸漬ブレンダーを使用することもできます。
- シトラスジューサー:新鮮なレモンからレモン汁を抽出するために必要です。 手持ちの柑橘類リーマーやフォークを使ってレモン汁を絞ることもできます。
- 計量カップと計量スプーン:材料を正確に計量するために必要です。
- ミキシングスプーンまたは泡立て器: レモネードの材料を混ぜ合わせるのに必要です。
- ストレーナー: これはオプションですが、ブルーベリーピューレをレモネードに加える前に濾し、固形物や種を取り除くために使用できます。
- グラス: レモネードを提供するために必要です。
成分
- 1-XNUMX/XNUMX カップ 新鮮なレモンジュース
- 2 カップ (16オンス) フレッシュブルーベリーピューレ サービス用にさらに追加
- 1/XNUMXからXNUMX カップ グラニュー糖
- 5 カップ ろ過水
説明書
- 新鮮なブルーベリーをブレンダーで滑らかになるまでピューレにします。 必要に応じて、細かいメッシュのストレーナーでピューレを濾し、固形物や種子を取り除きます。 大きなピッチャーにブルーベリーピューレ、新鮮なレモン汁、グラニュー糖を入れて混ぜます。 砂糖が完全に溶けるまでよくかき混ぜます。
- ろ過した水をピッチャーに加え、再度かき混ぜます。 レモネードは冷蔵庫で少なくとも1時間冷やしてからお召し上がりください。 こうすることでフレーバーが溶け合い、レモネードが冷たくて爽やかになります。 提供する準備ができたら、グラスに入れた氷の上にブルーベリー レモネードを注ぎます。 お好みに応じて、新鮮なブルーベリーやレモンのスライスを飾ります。
ノート
- 残ったブルーベリーレモネードを密閉容器またはピッチャーに注ぎます。
- 空気が入らないように、容器を蓋またはラップで覆ってください。
- 容器を冷蔵庫に入れ、必ず 40°F (4°C) 以下の温度で保管してください。
- ブルーベリーレモネードは冷蔵庫で2日間保存可能です。
- 残ったブルーベリーレモネードを提供する準備ができたら、保存中に成分が沈殿または分離している可能性があるため、よくかき混ぜてください。
- レシピの指示に従ってブルーベリーレモネードを準備します。
- すべての材料を混ぜ合わせたら、ブルーベリーレモネードを密閉容器またはピッチャーに注ぎます。
- 容器を蓋またはラップで覆い、冷蔵庫に置きます。
- ブルーベリーレモネードは事前に作って冷蔵庫で最長24時間保存できます。
- 保存中に成分が沈殿したり分離したりする可能性があるため、お召し上がりになる前にブルーベリーレモネードをよくかき混ぜてください。
すべての栄養成分情報は第三者による計算に基づいており、単なる推定値です。 各レシピと栄養価は、使用するブランド、測定方法、家庭ごとの分量によって異なります。