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ストロベリーレモネードの作り方
Note: 完全な手順は以下のレシピカードに記載されています。
ミキサーまたはフードプロセッサーにイチゴとXNUMX/XNUMXカップの水を加えます。 完全に滑らかになるまでブレンドまたはピューレ状にします。 混合物をピッチャーに移します。 (パルプフリーの場合: 必要に応じて、混合物をふるいに通します)。 絞りたてのレモン汁、残りの水、砂糖をピッチャーに加え、砂糖が溶けるまでかき混ぜます。
味を見て、必要に応じて砂糖を追加します。 ストロベリーレモネードを氷の入ったグラスに注ぎ、必要に応じてレモンウェッジを飾ります。 ストロベリーレモネードは冷蔵庫で2日間保存可能です。 楽しむ!
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簡単ストロベリーレモネード
このストロベリー レモネードのレシピは、熟したイチゴと新鮮なレモンで作る、さわやかで栄養価の高いドリンクです。暑い日に喉の渇きを潤したり、いつでも罪悪感なく飲み物を楽しむのに最適です。
成分
- 1-XNUMX/XNUMX カップ 新鮮なレモンジュース
- 1 カップ 新鮮なイチゴのピューレ
- 1½ カップ モンクフルーツ甘味料 またはグラニュー糖をカップに
- 5 カップ ろ過水
説明書
- ミキサーまたはフードプロセッサーにイチゴとXNUMX/XNUMXカップの水を加えます。 完全に滑らかになるまでブレンドまたはピューレにし、混合物をピッチャーに移します。 (パルプフリーの場合: 必要に応じて、混合物を目の細かいふるいに通します)。
- 絞りたてのレモン汁と残りの水を加え、 モンクフルーツ甘味料 ピッチャーに移し、砂糖が溶けるまでかき混ぜます。 味を見て、必要に応じて砂糖を追加します。
- 砂糖不使用のストロベリーレモネードを氷の入ったグラスに注ぎ、必要に応じてレモンウェッジを飾ります。 砂糖不使用のストロベリーレモネードは冷蔵庫で2日間保存可能です。 楽しむ!
ノート
保存方法
残ったレモネードは、蓋付きのピッチャーまたはボトルに入れて最大 2 日間保存します。 時間の経過とともに成分が沈殿する可能性があるため、お召し上がりになる前にレモネードをよくかき混ぜてください。
先取り
ピューレを調製し、冷蔵庫で最大 2 日間保存できます。 ラップで覆うか、密閉容器に移します。 レシピの指示に従って混合し、冷蔵庫で最大2日間保存します。 レモネードが冷蔵庫から味や匂いを吸収しないように、ピッチャーやボトルを蓋やラップで覆いましょう。 準備ができたら、イチゴピューレとレモネードをピッチャーに入れてよくかき混ぜます。 この時点で、角氷や、レモンウェッジや新鮮なイチゴなどの飾りを追加することもできます。
全体として、砂糖を含まないストロベリーレモネードを準備すると時間を節約でき、準備ができたら提供するのが簡単になります。 イチゴピューレとレモネードを別々に保存し、食べる前に混ぜるだけで最高の風味が得られます。
栄養成分表
簡単ストロベリーレモネード
一食当たりの量
カロリー
7
%毎日の値*
脂肪
0.1
g
0
%
飽和脂肪
0.01
g
0
%
多価不飽和脂肪
0.03
g
一不飽和脂肪
0.01
g
ナトリウム
8
mg
0
%
カリウム
35
mg
1
%
炭水化物
24
g
8
%
ファイバ
0.4
g
2
%
シュガー
1
g
1
%
タンパク質
0.1
g
0
%
ビタミン
3
IU
0
%
ビタミンC
14
mg
17
%
カルシウム
8
mg
1
%
鉄
0.1
mg
1
%
*パーセントの1日の値は、2000カロリーの食事に基づいています。
すべての栄養成分情報は第三者による計算に基づいており、単なる推定値です。 各レシピと栄養価は、使用するブランド、測定方法、家庭ごとの分量によって異なります。
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