免疫システムを強化し、消化を改善する迅速かつ簡単な方法をお探しですか? 5分でできるレモンジンジャーティーのレシピをお試しください。
新鮮な生姜の根、レモン汁、蜂蜜とシナモンを加えて作られたこのさわやかで元気を与えるドリンクには、多くの健康上の利点があります。
ショウガは抗炎症作用があることで知られており、吐き気を和らげる効果があり、レモンにはビタミンCと抗酸化物質が豊富に含まれています。 この多用途のレシピは、温かくても冷たくしても提供できるため、一日中いつでも完璧な腹ごしらえになります。 このおいしいお茶の美味しくて健康的な利点をぜひ試してみてください。
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作成方法 レモンジンジャーティー
Note: 完全な手順は以下のレシピカードに記載されています。
で 鍋、水2カップを加えて沸騰させます。沸騰点に達したら、生姜(お好みで)とレモン4個の果汁を加えます。
カップまたはメイソンジャーに入れて盛り付け、飾りを飾ります。 レモンスライスを添え、シナモンスティックで風味を加えます。 温かくても冷たくしてもお飲みいただけます。 お楽しみください!
関連レシピ:
抽出水のレシピ
簡単レモンジンジャーティー
免疫システムを強化し、消化を改善する迅速かつ簡単な方法をお探しですか? 5分でできる簡単なレモンジンジャーティーのレシピをご覧ください。新鮮な生姜の根、レモン汁、蜂蜜とシナモンを加えて作られたこのさわやかで元気を与えるドリンクには、多くの健康上の利点があります。
成分
- 2 大さじ 根生姜 (新鮮、生、約2インチの生姜) 適量
- 2 カップ 水の
- 新鮮なレモン 4 個のジュース
- 1 スライス 飾り用の薄いレモン
- 1 シナモンスティック
- 2 大さじ 蜂蜜 適量
説明書
- 鍋にXNUMXカップの水を注ぎ、沸騰させます。 沸騰点に達したら、生姜(お好みで)とレモンXNUMX個の果汁を加えます。
- カップまたはメイソンジャーに盛り付け、レモンスライスを飾り、シナモンスティックで風味を加えます。 温かくても冷たくしてもお飲みいただけます。 楽しむ!
ノート
保存方法と再加熱方法
栄養成分表
簡単レモンジンジャーティー
一食当たりの量
カロリー
75
%毎日の値*
脂肪
0.1
g
0
%
飽和脂肪
0.02
g
0
%
多価不飽和脂肪
0.01
g
一不飽和脂肪
0.01
g
ナトリウム
14
mg
1
%
カリウム
52
mg
1
%
炭水化物
20
g
7
%
ファイバ
1
g
4
%
シュガー
17
g
19
%
タンパク質
0.3
g
1
%
ビタミン
6
IU
0
%
ビタミンC
2
mg
2
%
カルシウム
28
mg
3
%
鉄
0.3
mg
2
%
*パーセントの1日の値は、2000カロリーの食事に基づいています。
すべての栄養成分情報は第三者による計算に基づいており、単なる推定値です。 各レシピと栄養価は、使用するブランド、測定方法、家庭ごとの分量によって異なります。
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