Apakah Anda mencari makanan cepat dan mudah yang cocok untuk makan siang atau makan malam? Coba lihat sub tuna klasik! Sandwich abadi ini adalah makanan pokok di banyak rumah tangga dan disukai karena rasanya yang lezat dan kesederhanaannya. Dibuat dengan potongan tuna putih, seledri renyah, jalapeo pedas, dan bawang merah tajam, resep ini menambahkan sentuhan manis dan bumbu dengan acar manis dan pedas.
Hanya dengan waktu persiapan 20 menit, salad tuna ini mudah dibuat dan dapat disimpan di lemari es hingga tiga hari, menjadikannya pilihan yang bagus untuk persiapan makanan.
Sandwich tuna tidak hanya enak tetapi juga merupakan sumber protein dan asam lemak omega-3 yang baik, yang penting untuk menjaga pola makan yang sehat. Dan dengan resep ini, Anda bisa membuat salad tuna yang cukup untuk 6 sandwich, cocok untuk memberi makan keluarga yang lapar atau menyiapkan makanan untuk seminggu ke depan.
Jadi, apakah Anda sedang menyiapkan makan siang untuk bekerja, membuat makan malam sebentar, atau mencari pilihan persiapan makanan yang lezat dan sehat, cobalah resep sandwich tuna klasik ini hari ini dan nikmati rasanya yang beraroma dan memuaskan. Untuk resep lain yang terinspirasi dari tuna, lihat kami Salad tuna, Casserole Pasta Tuna, dan Empanada Tuna.
Lompat ke:
Cara Membuat Sub Tuna
Note: Instruksi lengkap disediakan dalam kartu resep di bawah ini.
Tiriskan kaleng tuna dan serpihan tuna dengan garpu ke dalam mangkuk pencampur. Gunakan handuk kertas atau saringan jaring halus untuk mengeringkan tuna.
Tambahkan mayones, mustard dijon, jalapeno, peterseli, seledri, bawang merah, acar, jus lemon, garam, dan merica ke dalam mangkuk pencampur tuna.
Campur semuanya hingga tercampur rata. Iris sub gulungan atau baguette memanjang. Jika diinginkan, Anda bisa memanggang roti sebentar. Sendokkan campuran tuna ke dalam sub roll atau baguette.
Tambahkan topping opsional yang Anda suka, seperti selada, tomat, mentimun, alpukat, atau topping lain pilihan Anda. Potong sub menjadi dua atau empat bagian dan sajikan segera.
Resep Terkait:
Resep
Sub Tuna
bahan
- 4 (5 ons) kaleng potongan tuna putih yang dikemas dalam air, tiriskan
- ½ hingga ⅔ cangkir mayones , seperti Hellmann
- 2 seledri iga , diiris halus atau dipotong dadu
- 1 jalapeno ,tidak diunggulkan, dipotong dadu (atau diunggulkan untuk rasa yang lebih lembut)
- 1 bawang merah kecil, bawang kuning, atau 3 lembar daun bawang , bagian hijau muda dan tua, iris tipis
- Jus dari 1 buah lemon atau jeruk nipis
- 1 ½ sendok teh sendok teh mustard Dijon
- 2 sendok makan acar manis dan pedas , tiriskan dan cincang halus
- ⅓ cangkir peterseli daun datar cincang halus
- ½ sendok teh garam kosher
- ½ sendok teh lada hitam yang baru digiling
- 6 Irisan roti gulung kapal selam atau roti sandwich pilihan
petunjuk
- Tiriskan kaleng tuna dan serpihan tuna dengan garpu ke dalam mangkuk pencampur. Gunakan handuk kertas atau saringan jaring halus untuk mengeringkan tuna. Tambahkan mayones, mustard dijon, jalapeno, peterseli, seledri, bawang merah, acar, jus lemon, garam, dan merica ke dalam mangkuk pencampur tuna.
- Campur semuanya hingga tercampur rata. Iris sub gulungan atau baguette memanjang. Jika diinginkan, Anda bisa memanggang rotinya sebentar. Sendokkan campuran tuna ke dalam sub roll atau baguette. Tambahkan topping opsional yang Anda suka, seperti selada, tomat, mentimun, alpukat, atau topping lain pilihan Anda. Potong sub menjadi dua atau empat bagian dan sajikan segera.
Catatan
Simpan sub yang sudah dibungkus dalam wadah kedap udara atau kantong plastik agar tidak menyerap bau dari makanan lain di lemari es.
Simpan sub-didinginkan hingga 2 hari. Setelah itu, kapal selam mungkin mulai kehilangan rasa dan kesegarannya.
Jika Anda memiliki sisa Tuna Salad, simpan dalam wadah kedap udara di lemari es hingga 2 hari. Bagaimana Menjadi yang Terdepan Jika Anda ingin membuat Tuna Sub terlebih dahulu untuk persiapan makan atau untuk keperluan sehari-hari yang sibuk, berikut beberapa tips yang bisa diikuti: Siapkan adonan Tuna Salad sesuai resep dan biarkan dingin hingga suhu ruang.
Iris sub roll atau baguette memanjang dan oleskan selapis Salad Tuna di bagian bawah roti.
Tambahkan topping opsional yang Anda suka, seperti selada, tomat, mentimun, alpukat, atau topping lain pilihan Anda.
Tutupi bagian bawah dengan bagian atas roti dan bungkus rapat dengan bungkus plastik atau kertas timah.
Simpan sub yang sudah dibungkus di lemari es hingga 2 hari. Dengan mengikuti langkah-langkah ini, Anda dapat membuat Tuna Sub terlebih dahulu dan menyiapkannya kapan pun Anda membutuhkannya. Ini adalah pilihan bagus untuk persiapan makan atau untuk hari-hari ketika Anda tidak punya waktu untuk menyiapkan sandwich segar. Saat Anda siap untuk makan, cukup buka bungkusnya dan nikmatilah! Cara Membekukan Meskipun Tuna Sub dapat dibekukan, hal ini tidak disarankan karena tekstur dan rasa roti serta isiannya dapat berubah setelah dicairkan.
Semua informasi nutrisi didasarkan pada perhitungan pihak ketiga dan hanya merupakan perkiraan. Setiap resep dan nilai gizinya akan berbeda-beda bergantung pada merek yang Anda gunakan, metode pengukuran, dan ukuran porsi per rumah tangga.