Հասմիկի բրնձով փլավ լոռամրգի և նուշով «Միջին Արևելյան բրինձ» բաղադրատոմսը. Եթե դուք կատարյալ բրինձ եք փնտրում ձեր մերձավորարևելյան ուտեստների համար, ահա մեր արագ բաղադրատոմսը հասմիկի բրնձով փլավ՝ լոռամրգի և նուշով:
Այս ուտեստի բազմաթիվ տարբերակներ կան, և թե ինչպես է այն պատրաստվում, կարող է տարբերվել ընտանիքից մյուսը: Մեր տարբերակը հավանաբար ամենապարզն է, ամենաառողջարարն ու ամենահամեղը: Այն պահանջում է ընդամենը մի քանի բաղադրիչ և ավելի քիչ, քան 20 րոպե: Փորձե՛ք։😉
Ինչպես պատրաստել բրնձով փլավ
Նշում: Ամբողջական հրահանգները ներկայացված են ստորև բերված բաղադրատոմսի քարտում:
Միջին կաթսայի մեջ տաքացրեք էքստրա կույս ձիթապտղի յուղը միջին բարձր ջերմության վրա: Ավելացնել սոխը և եփել, հաճախ խառնելով, մինչև ոսկե դարչնագույնը մոտ 12 րոպե:
Թավայի մեջ ավելացնել սխտորը, դարչինը, կայենը և չամանը։ Եփել՝ խառնելով, 1 րոպե։ Խառնել բրնձի և հավի բուրմունքի բուլյոնը: Ավելացնել տաք ջուր, քերելով շագանակագույն կտորները և եռացնել:
Կրակն իջեցրեք նվազագույնը, ծածկեք և եփեք մինչև բրինձը փափկի և ջուրը ներծծվի, մոտ 7-12 րոպե: Անջատեք կրակը, փակեք կափարիչը և թողեք, որ բրնձով փլավը մոտ 5 րոպե անխռով գոլորշիանա՝ պատառաքաղով բմբկավորել։ Խառնել կիլանտրոն, նուշը և կիտրոնի հյութը և մատուցել։ Վայելեք մեր բրնձով փլավը լոռամրգի և նուշով:
Դեղատոմս
Հեշտ բրինձ փլավ
Գործիքներ
Բաղադրությունը
- 2 բաժակ Հասմիկի բրինձ
- 3 ճաշի գդալներ լրացուցիչ կծու ձիթապտղի յուղ , ավոկադոյի յուղ, կարագ, կանոլայի յուղ կամ բուսական յուղ
- 1 դեղին սոխ , նուրբ թակած
- 1 թեյի գդալ չաման
- ½ թեյի գդալ աղացած քրքում
- ¼ թեյի գդալ դարչին
- 3 գորգեր սխտոր , աղացած
- 3- բաժակ տաք ջուր
- 1 ճաշի գդալ knorr հատիկավոր հավի համով բուլյոն
- 1 թեյի գդալ աղացած կայեն պղպեղ կամ աղացած սև պղպեղ
- ½ գավաթ լոռամիրգ , հաղարջ կամ չամիչ
- ¼ գավաթ կտրատած կամ կտրատած նուշ , տապակած
- ¼ գավաթ Կիլանտրո , թակած
Հրահանգներ
- Միջին կաթսայի մեջ տաքացրեք էքստրա կույս ձիթապտղի յուղը միջին բարձր ջերմության վրա: Ավելացնել սոխը և եփել, հաճախ խառնելով, մինչև ոսկե դարչնագույնը մոտ 12 րոպե: Տապակի մեջ ավելացնել սխտորը, դարչինը, կայենը և չամանը։ Եփել՝ խառնելով, 1 րոպե։ Խառնել բրնձի և հավի բուրմունքի բուլյոնը: Ավելացրեք տաք ջուրը, քերելով շագանակագույն կտորները և բերեք եռման աստիճանի:
- Կրակն իջեցրեք նվազագույնը, ծածկեք և եփեք մինչև բրինձը փափկի և ջուրը ներծծվի, մոտ 7-12 րոպե: Անջատեք կրակը, փակեք կափարիչը և մոտ 5 րոպե թողեք, որ փլավ բրինձն անխռով գոլորշի։ Բմբուլը պատառաքաղով: Խառնել կիլանտրոն, նուշը և կիտրոնի հյութը և մատուցել: Վայելեք մեր բրնձով փլավը լոռամրգի և նուշով:
Notes
Ամբողջ սննդային տեղեկատվությունը հիմնված է երրորդ կողմի հաշվարկների վրա և միայն գնահատական է: Յուրաքանչյուր բաղադրատոմս և սննդային արժեքը կտարբերվի՝ կախված ձեր օգտագործած ապրանքանիշերից, չափման մեթոդներից և յուրաքանչյուր ընտանիքի չափաբաժիններից: