Այս համեղ և յուղալի սմուզին պատրաստվում է ընդամենը երեք բաղադրիչով՝ հասած ավոկադո, կաթ և ձեր ընտրությամբ շաքարավազ կամ մեղր: Փորձեք այս համեղ պարագվայական ավոկադոյի սմուզին այսօր:
Ինչպես պատրաստել ավոկադոյի շեյք
Նշում: Ամբողջական հրահանգները ներկայացված են ստորև բերված բաղադրատոմսի քարտում:
Ավոկադոյի մարմինը լցնել բլենդերի մեջ և ավելացնել մնացած բաղադրիչները: Զարկերակ, ապա հարել մինչև հարթ:
Դուք միշտ կարող եք կարգավորել հաստությունը ավելի շատ կաթով, որպեսզի այն նոսրանա: Լցնել բաժակի մեջ և մատուցել սառը վիճակում։ Վայելե՛ք։
Առնչվող բաղադրատոմսեր.
- Passion fruit smoothie
- Կանաչ խնձորի վարսակի ալյուրի սմուզի
- Պապայա սմուզի
- Պապայայի հյութ
- Հապալաս լիմոնադ
- Ազնվամորի լիմոնադ
Դեղատոմս
Հեշտ ավոկադոյի շեյք
Գործիքներ
Բաղադրությունը
- 1 Մեծ հասած ավոկադո
- 2 Բաժակ Կաթ
- 3 ճաշի գդալ Շաքար կամ մեղր ( փորձել)
Հրահանգներ
- Ավոկադոյի մարմինը լցնել բլենդերի մեջ և ավելացնել մնացած բաղադրիչները։ Զարկերակ, ապա հարել մինչև հարթ:
- Անհրաժեշտության դեպքում, դուք միշտ կարող եք կարգավորել հաստությունը ավելի շատ կաթով, որպեսզի այն մի փոքր նոսրանա: Լցնել բաժակի մեջ և մատուցել սառը վիճակում։ Վայելե՛ք։
Notes
Ամբողջ սննդային տեղեկատվությունը հիմնված է երրորդ կողմի հաշվարկների վրա և միայն գնահատական է: Յուրաքանչյուր բաղադրատոմս և սննդային արժեքը կտարբերվի՝ կախված ձեր օգտագործած ապրանքանիշերից, չափման մեթոդներից և յուրաքանչյուր ընտանիքի չափաբաժիններից: